以前喜媽在書上看到過一句話：再彪悍的女孩碰到自己喜歡的人後，都會變得溫柔似水。
現在我只想再加一句：再溫柔似水的媽媽，結婚後都會變得彪悍......
女人的生氣點，在結婚以後基本上分三種：
一：生理期。
二：孩子。
三：孩子他爸。
婚後的女人啊，真的不想脾氣差，實在是太“累”了......
身體上的“累”
在大多數男人眼裡，全職太太有什麼好辛苦的。在家裡做做飯，打掃打掃衛生，放學接接孩子，比上班輕鬆。
在日本，全職太太可是要付工資的，正因為他們瞭解得到，生活家庭的瑣事，並不比工作輕鬆容易。
為什麼媽媽脾氣有時候會很差？
舉個例子，你打掃衛生，各種家事，累了一整天，吃完晚飯，叫孩子寫作業。
叫了三次，孩子還不寫作業，你會不會發脾氣？
爸爸在一邊看電視，你忙完了一切，還要輔導孩子寫作業。這時候，你的身體已經疲憊不堪，還要強打起精神。如果孩子一道題，反覆錯了好幾次，怎麼講都記不住，這個時候你會控制住不發脾氣嗎？
無論是全職媽媽還是職場媽媽，不管白天是料理家務還是上班，晚上週末都需要陪伴孩子，沒有自己的空間。
孩子不聽話時，自然忍不住想要教訓幾句，誰不想當一個好媽媽，到頭來卻發現自己好像什麼都做不好。
媽媽也是人，當身體超過負荷，疲憊到了一定的程度，在平時只是件小事情，到了這個時候發生就變成了一根導火索，把媽媽變成了易燃易爆品。
精神上的“累”
得不到家人幫助體諒的媽媽，身體累都麻木了，精神上則越來越焦慮、空虛。
洗衣服可能會被老公埋怨沒洗乾淨，辛辛苦苦整理好的房間又被孩子弄亂，做個飯可能被婆婆數落做得不好吃，孩子成績退步，可能會被指責沒有看住孩子。
這種沒有體諒、沒有支持的“累”，讓媽媽委屈得想脾氣。
其實，無論是媽媽還是爸爸，長期為生活瑣事操勞，無法從彼此身上獲得支持，心累的時候，心中都會充滿負能量，從而對孩子發脾氣，或者夫妻之間發生爭吵。
心累疲憊，真的會擊垮一個人的情緒和精神。
在這種狀態下，管你以前多溫柔似水也會變成河東獅吼！
為什麼媽媽們會這麼累？
家庭裡爸爸的缺失，造成媽媽的強硬
強硬的媽媽，更容易發脾氣，因為，這個家她得管啊！
中國的傳統觀念裡，男人只需要負責賺錢養家，女人就得相夫教子：輔助丈夫、教育孩子。
輔助丈夫：就是把家裡管得井井有條，不要丈夫操心。
教育孩子：就是品德你得教育好、學習你得兩手抓。
可是現在已經不是以前的社會了，在我們看來，良好的親子家庭，離不開爸爸和媽媽共同的養育。
有的時候，想要叫爸爸輔導一下孩子寫作業，有的爸爸就趁機和朋友溜出去喝酒，把家事丟給老婆。在這樣的環境裡，一個女性不得不強硬起來，所以經常會發脾氣。
重心圍繞孩子，育兒焦慮
看多了育兒的書籍，書裡常常說：媽媽的性格與脾氣，會直接影響孩子的心理發育；媽媽情緒溫和，孩子性情自然也就平和；媽媽如果情緒暴躁，孩子遇事也難免心浮氣躁。
孩子和媽媽待在一起的時間，比爸爸長，所以媽媽的情緒很大程度上會影響孩子的情緒。可是，這也給了媽媽們無形的壓力，好像孩子有什麼不好，都是媽媽的錯？
每個媽媽都希望自己做個“滿分媽媽”，而有著這份害怕自己做得不好會影響孩子的焦慮之後，做媽媽的還能不能在心裡疲累，心情煩躁的時候，給自己一些機會放放鬆？
放下焦慮，放下做“滿分媽媽”的期望，給自己的身體和精神片刻安寧。
你會防線，如果你生活的重心不再單單圍繞孩子、丈夫、家庭，你的情緒會變得分外柔和。
這遠比情緒上來壓在心底好得多。
如何控制自己的情緒？
1.控制情緒最簡單的方法就是深呼吸。十次深呼吸足以把一個滿腔怒火的人調到冷靜的節奏。
2.發脾氣前，先提醒自己，我真的要發火嗎？發火真的可以解決問題嗎？
3.感覺怒氣要上來時，離開“案發現場”，再跟孩子溝通。
心理學家建議使用積極暫停的方法：當怒火一觸即發的時候，從現場離開，到一個自己覺得舒適放鬆的地方呆一會兒，待情緒平復後，再繼續解決問題。積極暫停也適合孩子自己使用。當孩子要大發脾氣的時候，讓他去安靜的角落待一會兒，反省後再來解決問題。
4.學會換位思考，多理解孩子，問問自己“如果我是孩子，我可以做到嗎？”
5.給自己積極的心理暗示，在孩子調皮的時候，多想想孩子的優點和長處。
6.維持和諧的夫妻關係，夫妻雙方多溝通，有問題也儘量不要在孩子面前爭吵。
7.平時多反思，解決自己內心的壓力，不要將其他事情夾雜在孩子的事情中。
想起一句話：中國媽媽是世界上對自己最苛刻、對孩子最愧疚的媽媽，任何享受都不會優先想到自己，而任何過錯卻都第一個自責！所以你說，媽媽們能不累嗎？這麼累心情好得了嗎？能不發脾氣嗎？
如果每個媽媽都對自己“寬容”“自私”一點，受到的“誇獎和鼓勵”更多一點，受益的不僅僅是自己，也是家庭。
閱讀更多 名校家長 的文章
