又是一個讓所長滿腦問號的早晨。
萬事皆可上排行的日本網友竟然推出了“2019最討厭的日本女演員”排行榜，也是真的不怕得罪人：
不可思議的是，號稱“霓虹第一直男斬”的石原里美竟赫然在榜，名次還不低？
上榜的一共有20多位，所長只截選了排名最靠前的五個。
有些上榜理由還蠻無厘頭的，比如泉品子#表情和氣場讓人覺得恐怖#；土屋太鳳#演不出高中生的感覺了#，拜託人家早就過了高中生的年紀了好伐~
有些人上榜是活該，比如廣瀨鈴。
她曾在綜藝上一臉天真地問：
「為什麼會有人長大了想當燈光師呢？」
「為什麼要把自己的人生，花費在幫女演員打光上呢？」
「老大不小了，就這麼光打光真的好嗎？」
好不好所長不知道，但現場的燈光師一定很想把打光燈砸到她臉上。
漂亮沒用，你得有腦子啊！
還有些人上榜，就有些匪夷所思了。比如與富豪交往的剛力彩芽；
還有因為自身管理太到位，以至於看起來心機感很重的石原里美。
十元的自我管理傳說已經風靡江湖許久，不出書都可惜了。
這個魔鬼般的女人其實蠻勵志的，她的先天條件也沒有很好，五官也並不驚豔，全靠自律到令人髮指的表情管理和身材管理才躋身女神行列。
她可以在凌晨兩點收工後一邊做瑜伽一邊研究新的妝容，光是想一想都覺得眼皮沉重呢......
但所長在辦公室進行了不充分的市場調查，覺得十元心機感很重的人竟然不只一個。國民女神、直男收割機的名號是白叫的嗎？
所長認為，十元的心機感，其實是出於一種“太用力”的做作。跟前幾年的“好嫁風”、“綠茶婊”有異曲同工之處。
精髓都在於“獲得他人的喜歡和憐愛” ，儘管如今後兩者早已被輿論噴出花兒來，但所長必須承認，能被喜歡，也是一門學問。
時刻收緊臥蠶肌肉，大幅度拉扯嘴角展現的迷人笑容，看一遍覺得甜，看多了真的替她臉酸。
糖水喝多了也膩，太完美，就顯得假。
女藝人真的不容易，不完美容易遭黑，太完美還是遭黑，太南了。
所長今天就從
五官、妝容、表情管理、情商這四個方面展開聊一聊，如何在改造、提升自己的同時又能減少一些不必要的婊氣和做作感。希望這篇文章能給覺得自己不那麼受歡迎的姑娘們帶來一些啟發~
五官
看臉雖膚淺，但人人都是遵循視覺感受的動物，不一樣的長相的確能帶給人不一樣的感覺。
第一眼就招人喜歡的臉是有共通點的：
骨骼平緩收斂、臉型尖而秀氣，五官圓潤且年輕化。
氣質清純、甜美、無辜、親和力強，無攻擊性、個人風格感較弱。
比如這樣的，好看，但不過分好看。太明豔的臉讓人歎服，卻不易接近。（圖片不針對本人）
十元就屬於這樣的類型。臉部線條流暢，臉型整體偏圓，年齡感弱。
從頜部至下巴有較強烈的收窄感，但收尾處不尖銳，保持偏圓的形狀，沒什麼攻擊性。
過於窄尖的下半臉是不舒展的；但又不能太寬，寬了就會鈍，看起來不聰明；有收窄趨勢卻不尖銳是最好的呈現。
反例：
因此，以當下的審美，無論是打針還是填放假體，都會盡量避免這種過尖的形狀。
十元臉上線條很少，無論是輪廓還是組織，都平滑流暢。
顴骨窄而內收，能撐住筋肉但側看不影響臉型整體的流暢度；
下頜緊緻圓滑，能從下半臉的寬窄變化中明確感受到下頜的存在，卻沒有突兀的骨骼感。
反例：
尖而薄的下頜看起來更刻薄，顯臉小但不討喜。
所以在調整下頜的時候，保留一些折線感會更真實好看，也更撐得住肉。
五官乍一看也是圓圓的，圓眼睛、圓嘴巴、圓鼻頭，親和力很強。
但尖銳的內眼角、清晰的海鷗線以及同樣偏尖的嘴角增加了臉上的衝突感，提高辨識度。
也讓整張臉從單純的幼態中脫出，加了些許成熟感和女人味。
想要提高吸引力，一味的年輕是不夠的，須得添些風情。
十元的這張臉，提供了不錯的參考：
保持整體的柔和、乾淨，消除臉部多餘的線條，通過銳利的細節表現精緻感和女人味。
妝容
十元的妝容簡潔，也很有參考性。
據傳她拍戲都帶化妝師，因為早已摸索出一套適合自己的化妝方法。
吶，所長也找出了她的獨門秘籍分享給大家：
說來也簡單，無非是整體淺、淡，強調唇色和自然心機的眼妝。
皮膚飽滿晶瑩、水潤剔透；眉眼彎彎，含情帶笑，就足夠了。
此外，色彩很重要。
比如十元常用的，帶一點梅子調的粉色。
刻板印象裡，粉色是屬於小女孩的顏色。加上一點帶紫的梅調，年輕女人的嬌俏感就呼之欲出了。
梅子熟時，晶瑩剔透，輕輕抿一口，飽滿的汁液從唇角溢出，流了滿手。
而豔麗啞光的紅是屬於大女人的顏色，壓得住場，但增加距離感。
稜角分明的眉毛和明豔的唇色讓她看起來成熟不少，力量感增加了，取悅感就減弱了。這時候討好的招牌笑容反而減分了。
表情管理
石原的表情管理，值得出一本教科書。
早期的石原，大家也不陌生，畢竟三不五時就要被拿出來鞭屍一頓，順便感嘆這姑娘的進化怎麼就沒有一點人工痕跡呢？
也不能怪所長毒舌，差不多的眉眼，怎麼就看起來這麼鐵憨憨呢？
到上面這個時期，已經有了一些表情管理的意識，比上面那張看起來機靈多了，但總讓所長想到一個人：
是不是一！模！一！樣！
這個時期的假笑感是最嚴重的，眼睛只有窩蠶部分參與表情，嘴角用力向兩邊扯，導致笑容弧度很平。
後來學會調動眼尾肌肉，觀感就好多了：
調動全部眼輪匝肌，窩蠶向上收縮，眼尾向下壓，就形成了笑起來彎彎的月牙眼；
蘋果肌向上提起，帶動嘴角往上走，同時下巴用力向下，保證大笑時臉型不崩；
整個上半身都參與其中，包括微微聳肩、擺頭，整體都展現出一種快樂的氛圍 ，所以她才能擁有超強的笑容感染力。
據說十元為了練好這套招牌笑容，花了不少時間在鏡子前琢磨，她不笑的時候，臉部很平，也沒有這樣飽滿的蘋果肌。
（喪心病狂）務實的日本網友還專門出了一套石原里美式“笑容瑜伽”，據說只要跟著練，就能擁有完美笑容：
1. 面對鏡子，上排牙齒輕咬下唇；
2. 將上唇用力往上拉起，直到露出牙齦為止；
3. 再將嘴角用力提起，直到臉頰兩邊肌肉顫抖；
4. 接著用力睜大雙眼，保持2分鐘。
用戶反饋：左 before / 右after
方法是擺在這裡了，不過大家還是量力而行吧，畢竟有些小仙女無論如何笑也露不出牙齦的，太用力下巴脫臼就不好了。
平時做表情時多調動眼部肌肉，會看起來更真誠噠！
不過石原看起來假的原因也在這裡了，她太用力：
笑成這樣不崩也是一種本事， 不過看起來確實過於造作了。所長就算一夜暴富繼承不知名親友的十億財產也很難笑出這種水平。
吃個冰激凌而已，也沒必要高興地像隔壁的二傻子吧～
所以呀，會笑真的是一門學問，對自己嚴格要求的小仙女可以多照著鏡子練練感覺哦，切記不要太用力呀！
情商
好像一般很少有人關注十塊錢的情商，大多數人都比較在乎她的顏。
不過十元的情商真的蠻高，高到讓人覺得她“虛偽”。
不知道大家有沒有看過這檔綜藝，十元作為女嘉賓出場，主持人小她幾歲，處處出言不遜，所長看的時候每一秒都在被激怒。
大家體會一下：
“十元桑第一次來我們節目吧，對我來說那就是大姐咯？”
這一口一個的“大姐”，讓所長只想素質三連：
而十元就淡定多了：
她大概有一秒鐘出現了不可思議的表情
然後立刻掛上了招牌笑容開始反擊，關切地問對方“您長得挺成熟哈”～
感受到了嗎？這沖天的婊氣，雖然對方很不禮貌，但她卻在極短的時間內消化一切並迅速作出合適的反擊，真的難能可貴。
這個視頻小助理一邊看一邊嘟囔：
“她為啥不生氣？她憑啥不生氣？我都快氣死了她怎麼不生氣？”
“她是個假人吧？”
唉，還能為啥，因為人家情商高呀！
也是差不多的原因，某個不能提名字的字母女星時常被人詬病“心機”、“虛偽”，最直觀的原因是即使是上真人秀綜藝，她也比別人多幾分預設。
或許她們只是想展現最完美的一面，但觀眾從她們身上看不到半點真實感，當然會覺得很假。
所以很多流量明星的團隊開始給他們貼各種標籤，“吃貨”、“傻白甜”、“幼稚”。
然而，過猶不及，這些不真誠的標籤只能帶來一時好感，一旦被戳穿反而令人唏噓。
同樣以笑容著稱的國民老婆新垣結衣，在這方面就做得更好一些。
除去必要的表情管理，她有很多時刻會呈現出一種更自然的情緒感，有呆萌發愣的，尷尬害羞的，總之會更像個真人。
嬉笑怒罵、愛恨嗔痴。人生海海，每一幀都該是鮮活的，你大可不必十全十美。
像十元這樣，通過極度嚴格的自我管理，從普通少女晉級為國民女神，需要強大的毅力和堅定的決心。
所長覺得，她的魅力已經不僅僅表現在臉上了。光鮮背後付出的絕對努力，更值得每一個想要變美的女孩學習和借鑑。
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