1 除了自身的病患或親友離去的痛苦是真實的，其他的痛苦都是你自己的價值觀帶給你的。
2 沉不下心看書，浮躁和焦慮，都是因為年紀漸長，不信正道而太重功利導致的。
3 真正堅持到最後的人靠的不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。
4 一個人明白自己能做什麼遠比自己想做什麼重要得多，前者需要給自己設定一個現實的疆域，是一種盡力而為的勤奮，後者是任性催生的熱情，往往來自於對世界的無知和自負。一個人，一定要清楚地認識自己。
5 便宜莫貪，天下沒有免費的午餐。想得到任何東西之前都要先問問自己，是否付得起相應的代價。
6 在早上把你叫醒的，不應該是鬧鐘，不應該是鬧鐘，而應該是昨天早睡。
7 太用力的人，跑不遠，別把人生的馬拉松當成百米衝刺；太用力的愛不僅讓自己累，也讓身邊的人累，最終難以圓滿。
8 “事非宜，勿輕諾。苟輕諾，進退錯。”沒有把握的事情不要輕易答應，如果答應了做不好，進退都是錯誤的，很容易讓自己陷入裡外不是人的尷尬局面。
9 天下古今之庸人，皆以一惰字致敗；天下古今之人才，皆以一傲字致敗。
10 你不必去找人脈，唯一需要操心的是要把自己的本事練好。
11 永遠不要與人去辯論，你也很難把別人辯服，因為立場不同，因為沒有對錯，只有規則，只有利益。圈子不同，不必強融。
12 一定要去掌控自己的生活，而不要讓生活帶著你走。
13 蔡康永曾說，你15歲的時候覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇見一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說：“我不會耶”。你18歲覺得英語難，放棄英語，你28歲遇到了一份非常好也很適合你但是要求會英語的工作，你只好說“我不會耶”。出來混總是要還的，前期偷懶，後期肯定要花數倍的精力來彌補，更遺憾的是，不一定補得上。人生最可怕的事，是一邊後悔一邊生活。
14 婚姻裡的指責和抱怨不是因為“我愛你”，而是因為“我情緒管理不好”。指責不是愛，而是婚姻的殺手。
15 父母的話不全是對的，父母的愛不全是無私的。
16 成熟不等於世故，知世故而不世故，才是最善良的成熟。
17 你其實並沒有想象中那麼依賴父母，但父母依賴你的程度遠遠超過於你的想象。
18 儘量不給別人添麻煩，別人最好也別麻煩我。這句話不是冷漠，是成熟。
19 分開的時候一定要用力告別，因為說再見，也許真的是再也不見。
20 所有你此刻覺得不可承受，不可跨越的苦難，一旦經受住了，回頭看，不過是浮雲一片。
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