天下没有免费的午餐，没有谁可以毫不付出就得到想要的一切，就算侥幸获得最终还是会失去的。尤其是运动员，许多人都知道，作为运动员他们是需要付出很多很多汗水的，这其中的艰苦是很多人都无法想象的。在他们的职业生涯中，在还没有站上世界的赛场上，还没有站上那个颁奖的舞台之前，他们每天要做的事情就是加倍努力，埋头训练，对于拿了那么多荣誉和奖杯的中国女排来说，她们这群姑娘们吃的苦更是难以想象。
对于运动员来说，训练之中最无法避免的就是受伤吧。比如我们女排的主力球员朱婷，她的进攻能力大家都知道很强，是一名很有爆发力的球员。朱婷在球场上表现强悍，为人低调实力说话的朱婷在国际排坛也有了知名度，并且还有很多国际球迷。不过朱婷能够走到这一步，并不是代表每一个运动员都能做到的，朱婷付出的努力，吃的苦，以及受过的伤，全部都会回馈给她，帮助她走得更好。
运动员的职业生涯都是非常短暂的，一来是每一个人状态的巅峰时期都是在朝气蓬勃的20多岁，还有更加大的影响因素就是他们的身体，他们训练和比赛受的伤会逐渐地拖垮他们的身体状态。朱婷就曾经在比赛中为了救一个球拼尽全力而受伤，看得教练和球迷心中一疼。没有人会想要失败，为了最后的成功，即使只有一点希望大家都会拼尽全力去抓紧每一个机会，运动员更是如此，每一场比赛很有可能就是最后一场，一旦意外受伤无法挽回，他们的梦想就止步于此，确实太过于残忍。
另外一个对于运动员来说最为严苛的就是饮食，女排姑娘虽然不像男生那样要有很强的肌肉密度，但是也是有很严格要求的。中国女排对运动员身体的肌肉，身体素质体脂各个方面都把控严格，为的就是在赛场上有最强壮的身体去对抗。就连朱婷，在社交媒体上对粉丝分享的节日祝福里面，也只有简单的面条以及一些绿色的蔬菜比如黄瓜。一个人偶尔几天这么吃也许不会怎么样，但是她们每天有大量的运动，吃着乏味的营养餐，实在难受。
今年，中国女排再次拿下了世界杯的冠军，所有的观众朋友纷纷为女排姑娘们点赞，她们是真正的巾帼英雄，为中国的70华诞献上最好的贺礼。而就是这群年轻的姑娘们，20多岁的年纪，本该享受和其他女生一样的呵护，自由自在，可是她们是要求严格的运动员。不过教练郎平，心疼这群姑娘们，也是真心为她们骄傲，在庆功宴上温和地说：“姑娘们，今天可以吃蛋糕了呀。”女排队员们一个个都十分开心，旁人看起来普通的蛋糕，瞬间变得十分美味了。我们看了这场景不由心中一热，她们永远是我们的骄傲呀。
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