《安家》中羅晉扮演的徐姑姑，性格溫和，深受員工、客戶的喜愛，卻面臨著被空降人員房似錦（扮演者孫儷）取代的尷尬處境。
劇中的徐姑姑就是職場中的典型的"紮營者"，曾經努力過，也曾取得一定成就，地位穩固後變得鬆懈，在原地安營紮寨，不再追求上進，最終成為公司發展變革時最先剷除的老員工。
實際工作中，那些職場上的常青樹，從不曾因為取得一點成就或地位就停止不前，他們將人生視為長跑，永不停止探索可能，被人稱作“攀登者”。
今天，我們來聊一下如何成為職場“攀登者”。
01 為什麼很多人成不了“攀登者”？
職場中最常見的有兩類職工，一種是前文所說的“紮營者”，一種是“放棄者”。這裡的放棄者指的是職場中隨遇而安，貪圖安逸，喜歡逃避和放棄的員工，比如《安家》中的朱閃閃。
為什麼很多人做不成“攀登者”，反而成為了“放棄者”和“紮營者”呢？
原因在於以下3點：
第一，面對問題喜歡找藉口。
遇到問題時，這些人的本能反應是這個問題自己無法解決，他們會找出一堆藉口反駁你，同時說服他自己心安理得的保持問題現狀。
比如，《安家》中房似錦和徐姑姑溝通門店提高業績制定營銷方案，徐姑姑開口就找藉口說做中介就是這種行情，急不來的。對於朱閃閃這種兩年沒有開單的員工說新人一兩年開不了單很正常，也不管朱閃閃上班在化妝還是閒聊。
第二，面對結果喜歡推卸責任。
這些人總認為糟糕的一切都是別人造成的，責任不在自己。
比如，培訓期沒學好業務是因為培訓老師講課太快；客戶聽不懂我說的話是因為他蠢；績效不好是因為上司不會帶團隊。
他們總是習慣性的把不好結果的原因歸咎到別人身上。
第三，工作問題影響生活全部。
職場畢竟是講究結果的地方，你培訓沒學好業務就容易被客戶質疑，你說客戶聽不懂的話他就會離開，你業績不好就是被上司單獨約談。
逃避者和紮營者都喜歡不同程度的使用"踢貓效應"。把工作中的情緒發洩給親密的人，有時候和他們莫名其妙就吵了一架。然後在網上抱怨他們那麼慘，工作不順生活中也沒一個人理解自己。
02 怎樣成為職場中的"攀登者"?
第一步:遭遇挫折後快速復原
遭遇不同程度的困境每個人都會感覺到受挫沮喪，自責無奈，甚至還會難過哭泣；為什麼職場中的攀登者能做到快速復原，已經調整好狀態去行動了呢?
1.親人朋友的傾聽陪伴
大家還記得中的Auggie嗎? 他天生臉部畸形，在進行過27次手術之後，結果仍不盡人意。自卑的他，終日將自己隱藏在頭盔之下，因為只有這樣才不會被別人指指點點。
在學校裡，Auggie也終日受到同學們的嘲笑和排斥，班裡的小霸王Julian更是將Auggie設立為自己的頭號霸凌目標，這是一個10歲的孩子所不能承受的生活重量，屢屢讓Auggie情緒崩潰，甚至萌生了退學的念頭。
後來也是在Auggie家人的支持和鼓勵之下，Auggie逐漸變得勇敢和坦然，慢慢走出了之前的陰影，成為奇蹟男孩。
這就是有親人朋友傾訴陪伴的力量。所以你不要總是報喜不報憂，受挫了就找信任的親人或朋友傾訴陪伴一下。這樣可以幫助你復原，更有力量奮鬥。
2.心中默唸兩句話恢復內心平靜
所謂復原就是內心變得冷靜，要變得平靜就要接受現實。
通過心理暗示自己接受現實，心中默唸"世間就是如此""要接受事物最真實的樣子"。這個方法來源於書中，雖然方法簡單，但是有復原奇效。
3.有信念的人更快復原
吳勝明奶奶今年88歲，年輕時白手起家創業，53歲已經資產過千萬。卻因走私等罪被判死刑，財產沒收，丈夫離婚，16歲女兒服毒自殺，她幾度崩潰，後來為了完成女兒的心願，她積極改造到減刑，72歲出獄，73歲再次選擇重新創業，經過幾年的打拼創建了自己的葡萄園，養殖園和農莊，參加養老院事業。
這就是信念的力量，有信念的人面對困境能更快復原有力量往前走。
第二步:思考問題然後行動
想成為"攀登者"快速復原狀態是我們做的第一步，第二步就是用行動改變逆境現狀。
思考4問題
- 思考自己可以做什麼能更好的解決問題?想成為攀登者首先就要學會承擔責任。思考自己能做些什麼能更好的解決問題，可以幫助我們從推卸責任的思維中走出來，關注解決問題這點。
2.思考自己覺得無法改善困境的理由是什麼?
當你把這些理由列出來，你會發現這些理由其實都不是理由，都是自己想解決就能解決的。
3.思考目前困境會影響生活其他方面的證據是什麼?
這時你會發現，雖然萬事萬物都有相關聯性，但是關聯也非常的弱，是不會因為目前逆境影響到生活其他方面的。
4.思考目前的困境會持續多久，理由是什麼?
這時你能認識到目前困境解決時間，做到心中有底有希望在了。更不會因為感覺到困境會持續很久，沒有希望而難受了。
行動
行動改變一切，所以制定行動計劃是非常有必要的。但是為了避免掉入行動漏斗中，只是計劃沒有真正行動，你要在計劃中加入行動日期，並儘快去做第一件事情。
例如:小玲去年10月從會計崗轉行做電銷，覺得銷售做的好工資高。但是她總是被客戶懟掛電話，業績差，雖然有家人陪伴鼓勵自己沒那麼難受，但依舊懷疑自己做不好，就是因為行業競爭激烈，自己不適合。整天在糾結要不要辭職。
她的經理瞭解她情況，就問到:"先不管其他的理由，你覺得自己可以怎麼做提升業績呢?"
"下班後提升業務知識，讓自己變得專業，這樣客戶更容易信任我購買我的產品；還可以聽同事錄音學習提升銷售技巧。"
"很好，那你覺得自己不適合做銷售的原因是什麼呢?"
"因為我業績很差，業務知識薄弱，客戶積累少，溝通技巧差，自己沒有銷售經驗。"
"那你覺得這些有辦法解決嗎?"
"有，我可以解決"
"看，這證明你可以做好這份工作的，那你覺得業績不好影響到生活其他方面了嗎?"
"唔，有影響到，業績差就工資低，但是我還是能克服堅持半年不受影響的。"
"很好，小玲那你覺得自己多久能提升業績改變目前現狀呢?"
"嗯，三個月可以，我看到公司老員工都是三個月內成長出來的。"
"很棒，小玲，那你的行動計劃是什麼呢?"
"每天認真打電話，下班後提升業務知識，每天聽2通優秀錄音，堅持寫工作總結，遇到不懂的就問你。"
"這個計劃很不錯，我也會不定時給你改變反饋的，那我跟你談話後你行動的第一步是做什麼呢?"
"認真打電話，爭取出單子。"
"很棒，去做吧。"
小玲和經理談話的案例告訴我們不僅可以用這個方法論改善自己的逆境，還能這樣提問去提高周圍夥伴的逆商。
第三步:"啪桌子"防止瞬間崩潰
挫折有大有小，有持續長時間有持續短時間，面對長時間才能解決的挫折，我們在解決的過程中難免會因為想起它而越想越多導致瞬間崩潰，怎麼平復呢?這樣的情緒崩潰說影響大也大，導致那一陣都是心中悶悶的，說小也小，都是老問題了。攀登者是怎麼做的呢?
使用啪桌子法
意識到自己在聯想困境，越想越煩，就雙手啪一下桌子。簡單易做，通過啪的那一下動作和聲音，就把思緒阻斷下來了。
這個方法來自書中，通過對人的認知心理和行為心理研究總結出來的這個方法。
雖然簡單但是非常實用，在無數電影中我們也會看到這樣一個情節，男主人公心情煩悶就喜歡躲在車裡，越想越煩，雙手一拍方向盤，好像情緒穩定了下來。
防止瞬間崩潰能幫助我們穩定持續的與挫折鬥爭，成為一個真正的"攀登者"。
結語:
羅振宇說":現在社會已經從電梯模式變成徒手攀巖模式了，未來努力過程不是克服困難，還是習慣困難。"
這意味著未來只有攀登者才能把握住未來的無數機會，而放棄者和紮營者連生存都會變得困難。希望今天分享的復原方法，分析問題行動法，啪桌子法能幫助大家成為未來人生攀巖的隱形把手。
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