自從“健身”流行以後，朋友圈除了秀恩愛、曬美食，還多了秀健身。什麼打卡精、補劑王，形式多種多樣。正因如此，健身圈也盛產戲精，總會遇到些想（bu）要（ke）吐（miao）槽（shu）的事。
今天就為大家盤點下，健身房裡招人“恨”的十個行為。
揮汗如雨
有些人可能會說了，健身房裡誰還不出汗啊。流汗沒問題，但是不擦就是你的不對了。把汗水弄得滿地都是，器械也不放過，考慮過別人的感受沒有？準備條毛巾，隨時保持優雅，尊重下別人也顯得自己逼格高。
體味熏天
在健身房裡有一萬種吸引人的方式，但有些人偏偏選擇了用“氣味”引人。尤其是普通聚酯纖維的運動面料沾上汗液之後味道發酵起來特別重，而且相當持久。建議大家在健身前換上乾淨的運動服，及時擦汗，保持清爽才能通殺全場。一定要勤洗衣服不隔夜。
毒氣外洩
體味要控制好，自己的“氣息”也要控制好啊！要不然可是很尷尬的...
自拍狂魔
其實自拍狂魔不分地點不分時間，我們隨時隨地都能遇到。但是各位為什麼來健身呢？到了場地，先跑步機熱熱身，拿起手機咔嚓一張，這樣的舉動只會讓大家看起來不那麼認真。
霸佔器械
停車場有佔車位的，圖書館有佔座位的，健身房當然也少不了佔器械的。如果說一個人一直使用同一個器械不歇息還可以原諒，但是那些拿毛巾、水壺佔地兒的就太過分了！每個人都有自己的訓練計劃，但這並不能成為不合理佔位的理由，也要適時注意下是否也有人想用你手邊的器材！當然，也不用因為有人在排隊等候，就草草結束訓練。
不停呻吟
我們常常能在無氧區聽到此起彼伏的“啊”聲。有些人會隨著動作不斷“嘿嘿！啊啊！”大吼大叫。但事實上並非叫得越響訓練越有效果。提醒大家，還是要稍微顧一下別人的感受哦。
偷懶借力
健身小白往往都是需要老司機或教練幫忙協助完成。但是有的人練著練著就開始偷懶，大部分時候都是靠著借教練的力量完成動作，結果一場訓練下來，你倒沒啥，教練累壞了。要記住，這是我們自己的鍛鍊，一定要對自己負責。
沉迷手機
這類人和上面的自拍狂魔還不一樣，把器材當沙發，坐在上面手機滑滑滑滑好久，非要等到人家開口問：“請問你用完（器材）了嗎？”才挪開屁股。當我們完成組與組之間的練習時，並不需要在器械上休息過長的時間，以 15-20s 為宜。長時間在器械上休息，甚至在器械上吃東西都很讓人反感的。
希望大家在健身房遠離這些戲精，好好鍛鍊身體！
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