這一生，過得好與壞
在於會不會愛自己
所以，對著鏡子
輕輕地對自己說一句：
嗨，辛苦了！
餘生我會好好愛你！
1
好好愛自己，壞情緒中拉自己一把。
好像每次遇到失意，都會在心裡輕輕劃下一道傷。
有一天，自己徹底掉進了悲傷的深淵，甚至放棄了折騰，只是任由自己，一層一層地向下墜落，磕磕絆絆，跌跌撞撞。
可是，情緒這個深淵，真的不能任由自己下墜。情緒越壞，傷害越大。
失去的名和利，可以再爭回來，愛錯了人，也會有新的遇見。那個被傷害的自己，還有沒有曾經的力量？
健康、勇氣、激情、信心、耐心……
這些在壞情緒中凋零的最寶貴的資源，也許，好久都尋不回。
所以，好好愛自己，就是不管有多艱難，有多不情願，壞情緒中都一定要拉自己一把。
壞情緒中拉自己一把，別讓它傷了自己，心性養好了，才能重新開始。
2
好好愛自己，懈怠中推自己一把。
人生的快樂有兩種，短效快樂和長效快樂。
短效快樂成本更低，見效更快。比如，吃點好吃的、睡上一覺、玩個遊戲，伸手就能摸到，想要就能實現。
可是，當我們整天都沉溺於這些事情之中的時候，雖不費吹灰之力，但也無法給我們更深沉的快樂。
埋頭苦幹，踏過艱難險阻，流過淚、流過汗地快樂，才能更深地滋養我們。
所以，愛自己，就要讓生活裡有隨遇而安的閒適，也要有躬耕不輟、苦心孤詣的到達。
愛自己，就要允許自己拼過一些苦難，努力地到達遙遠的彼岸，讓自己去感受那種充盈的踏實與快樂。
好好愛自己，懈怠中推自己一把，讓自己在生活的海洋中掌舵行駛。而不是隨波逐流，任憑風吹浪打。
3
好好愛自己，每個日子都好好活一把。
以前一直覺得，苦一點沒關係，苦過了，未來就會有甜。
可是，我們走到了昨天的未來，還是沒有領到那些儲蓄，又想著，沒關係，現在不必憐惜自己，好日子會在後頭！
不疼惜自己的人，又能走多遠呢？我們以為是在預存未來，其實是在透支自己。
每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。愛自己，就是每一天都好好活一把。
也許，現在的你還年輕，還不會從生死去看待歲月，但是，不管走在人生的哪個階段，今天，都是限量版的。
走過了，就回不去了。
每一天、每一年，我們都在走向不同的自己。
而明天的樣子，就藏在今天的愛惜裡。
好好愛自己，無論我們是走在什麼年齡，都是最重要的事。
4
好好愛自己，無論受人愛戴還是被人冷落。這都並不重要，當我們自己都待自己不好，又如何去苛求別人呢？
好好愛自己，無論是站在得意的山巔還是失意的山谷。人生本就是起起伏伏，山下的人會走上來，山上人的人也會走下去，一波一折，才會走向遠方。
好好愛自己，無論是青春在手還是白髮叢生。心裡感受到的才是幸福，手裡能握住的才是擁有。
人活一世不容易，好好愛那個辛苦的自己，讓ta過得好一點，再好一點，也不枉世上走一遭。
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