一念放下，萬般自在。一天天，一月月，一年年，我們每天揹著各種各樣的擔子，除了生存本身的壓力之外，無盡的焦慮，煩惱，妄想也經常積壓在心底，日積月累，苦不堪言。放下，是一種勇氣。人生，需要不斷地為自己做減法。就像一場長途旅行，無論身體，還是心靈，揹負的東西太多，是無法堅持到終點的。貪戀與妄求，比較與攀比，都是對生命的浪費。不要對爛人爛事耿耿於懷，對功名利祿，富貴得失，悲歡離合，嗔恨嫉妒要學會逐漸放下。星雲大師說:“每個人的心中差不多都有這樣一塊‘石頭’。它困擾著我們，纏繞著我們，折騰得我們精疲力盡，這時候就要學會放下了。那些壓在我們心上的是非，榮辱，得失，苦樂等，都沒有必要掛懷，應該將之忘掉。”人的痛苦，有時候不是所得太少，而是想要的太多。放下思慮，放下雜念，放下心中的心頭，給精神一個自由舒展的空間，這是每一個人的人生必修課。凡是結束，皆為序章，2020年願你有一個“心"的開始，願你長路浩蕩，所有的美好如願以償。願你我都有一個光明的未來！
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