A基因本質：重價值觀
A基因心理結構：遵從社會價值觀在要麼100，要麼0
A基因認知方法：重概念
A基因平衡邏輯：承受力強，長期保持不平衡
A血型起源：高緯度歐洲山地民族
A血型中國人口比例：1/4多一點，中部多
A血型特長：認真勤懇、靠譜穩定、鑽研能力強
A血型問題：完美主義、太執著、不實用、又累又虛、身體不好
A血型需要的哲學：佛家、放下、找到本心
A血型優化方法：大事看小、小事無所謂、沒事做自己喜歡的事、對陌生人直接點不用客氣
A血型人際：對價值觀層面的好人好、注重人際利他主義、過於客氣謹慎維護、有虛的感覺
A血型愛情：喜歡優秀的、但不一定適合的、以結婚為目的刻意談朋友
A血型婚姻：為了結婚而結婚、付出很多、但喜歡概念控制、要面子硬撐不離婚
A血型成長：價值觀認知、聽話傳統教條、但缺乏實用性、全面性和成熟度
A血型工作：鑽研能力強、吃苦耐勞、認真負責、仔細嚴密
A血型命運：心態不好、身體差、勞碌命、不開心、壽命短。
A型簡單描述
理性的A型：完美主義，價值觀導向。執著、認真、靠譜、負責、仔細、嚴謹、極端、偏激、獨立、謹慎、對自己和別人都要求高、壓力大、自尊心強要面子、做事認真、勞碌命、認死理、自制力強、意志力強、忍耐力強、耐心好、冷靜、嚴肅、有條理、較低調、心思細密、做事要成功率很高時才敢做、較消極悲觀、較內向、注意繁瑣小事、叫真、固執、對陌生人客氣給最熟悉人壓力感、主觀私心、壓抑情緒、對陌生事物警覺、最在乎別人感受看法、死腦筋、一根筋、不善於變通、含蓄內斂、順從服從性強逆來順受、優雅、教條、內心柔軟、嘮叨、不善言辭、死要面子活受罪、強迫症。
A型基本特質
A型最基礎的特質就是執著於自己認知的價值觀。A型屬於早期耕作型人種，喜歡設定符合社會價值觀的較高的、教完美的目標，然後就很辛苦、認真的去執行、碰到困難通常依然很執著、甚至有點偏執。所以A型隨時都壓力很大，同時還會讓親近的人壓力大。A型自尊心強比較在乎周圍人看法，只有通過成功才能得到滿足感，所以心態大多比較差、專業能力都比較強。
A型思維方式
A型固化概念型基本思維方式：熱衷概念世界。A型喜歡將社會價值觀和自己邏輯協調一致，通常是傳統思維的衛道士。道理為上行為方式的A型如同一個固定的程序，任何時候、做任何事情都會想到程序，被程序牢牢控制。A型思考問題喜歡分析對錯、是非、好壞，同時因為很要面子很在乎社會看法，從而在每個問題上都建立有自己明確的原則。即便A型接受了各種不要執著的建議，也會把變通的建議又一次變成固化教條的概念。然後喜歡按照自己之前認可的價值觀原則做事情。由於過於固化原則，有時候也不定很科學。進而由於過度執著，把自己弄得壓力很大、很累。此外，一旦沒有按照自己原則做，就會產生強烈的負罪感。所以怎樣做都活得比較辛苦。比如：自己開車很認真、喜歡走習慣的路，坐在副駕駛時候總是很緊張要指點。
A型思維方式的漏洞：固化不實用。A型執著於社會主流價值觀，缺乏對實際世界的體驗和自身內心的體驗。一根筋的執行不實用、過於完美概念化的目標，所以一生勞碌命，得到回報也只是不實用的概念。
A型優缺點
A型性格辯證關係：固執所以付出。A型固執、偏激、一根筋，一定只有這樣的人才最願意承擔責任、付出一切。從社會角度而言負責、鑽研都很好，但是從自己角度而言反而壓力大了、身體不好了。
A型給人正面印象：有原則，認真，吃苦耐勞，理性，謹慎，自我要求高，自制力強，意志力強，忍耐力強，執著，凡事耐心好，有條理，成功率高，心思細密，對人客氣，注重人際維護，考慮別人，逆來順受，可靠，有禮貌。
A型平衡優點：社會性強，與事相關的特質最強。A型是所有血型中最執著於自己價值感努力爭取優秀的人。A型為了實現目的能承受巨大壓力而不放棄、並依然鑽心認真的不斷前進。A型對自我的高要求常常是他人非常欣賞的。
A型給人負面印象：心態最差，負能量、追求概念，固執，偏激，一根筋，死腦筋，認死理、叫真，悟性差，難以溝通，成本意識強，斤斤計較，不大氣，私心重，心機重，不開朗，無趣，愛迎合，虛偽，虛弱，崇尚名牌，自尊心太強，悲觀，壓抑，記仇，冷暴力，缺乏自信，深入相處讓人感覺很累。
A型平衡弱點：偏執、心態差。執著導致壓力過大。A型的過於執著於自身理性價值觀導致自己很累，執著於道理、執著與對錯、執著於信念。過度的執著通常是對順其自然客觀規律的矯枉過正，就這樣違背了事物自然屬性而就被自然懲罰了。所以A型會對很多客觀正常的事物有看法，於是弄得自己內心很累，又拿著執著的概念弄得周圍的人也很累。即便很累、壓力很大，還一定要執著到底的A型通常身體都不好。A型癌症、抑鬱症、自殺的概率很高，最容易生大病，這也是為什麼血庫總是最缺A型血的原因。
A型問題和應對
A型的問題：由於偏執於價值觀引發的自尊心強、自我要求高、過度執著，導致壓力大、超強度付出、身心勞累、同時不擅長髮洩，進一步導致心態差、抑鬱症、癌症和自殺傾向。
A型的應對：主動發現A型的各種宣洩渠道，即便不太健康也不要否定，相反要給予認同、鼓勵，從而幫助A型把壓力宣洩出來；同時，引導A型放下自己執著的東西；此外，和A型少說問題、多說好的事情，減少A型的擔憂。
A型優化建議
A型性格優化建議和具體操作方法：本心些、放下、不求完美。
A血型總是問怎麼真正強大起來、怎麼能不被欺負、怎麼能不痛苦？其實很簡單，只要你不在乎了，就無欲則剛了。當你不在乎大家怎麼看了、不在乎對方地位氣場和自己的訴求了，你就強大、強勢了。別人欺負你因為你太軟弱、客氣、要面子、在乎周圍人看法、或者有訴求，於是你就弱了，你無所謂這些的時候你就敢於PK對方了。為什麼因為別人強勢你就要被欺負?為什麼明明別人不正確、過分，反而還可以強勢？不要怪別人不好，弱肉強食的遊戲規則，別人撿柿子軟的捏有什麼錯？你自己要軟弱何必怪別人，一切在於你自己的問題，你為什麼就不能強勢反擊？其實一切都在於你的心態。心態有問題就弱了，心態好了就強大了。心態不好自然什麼都在乎痛苦，心態好了自然什麼都放下不在乎了、自然不痛苦了。
A型最大問題就是太執著於100分的完美主義價值觀，卻忽視了將要付出的代價遠遠大於他們得到的，總和而言可能連原本的50分都達不到了，甚至可能0分收場。因為當A型在凡事都追求100分的時候，另一個事實就是身體和心理狀況最不好的、大病、癌症、抑鬱症最多的都是A型、平均壽命最短的也是A型、當價值觀實現不了的時候走向極端反面最多的也是A型。原因很簡單，最執著於100分的人，身體和精神壓力都最大、完美主義的實用性很低、因為教條所以回報最少。很多A血型的人都在得了大病癌症之後，被迫放下繁重的工作，並且主動的開始信佛了，他們都會說：現在才知道，以前那麼執著拼命毫無意義，怪不得佛說放下，其實到頭來一切都是空的，身體才是最重要的，沒有身體什麼都沒了。可惜如此的心態和行為往往都來的為時已晚了。幾乎大部分A型待人處事都非常客氣謹慎、不亂扔垃圾、不說髒話，這毋庸置疑這樣做的確是最好的，所以說不了A型，他們會反駁說：這樣做有錯麼？當然很好、沒錯。但是就是因為這樣100分的邏輯，讓A型最累、壓力最大，久而久之積勞成疾，平均壽命低於30分感性的B型和40分實用性的O型10年。所以綜合100分價值觀和100分價值觀導致的長久結果兩方面A型的回報還沒有他們原本不好不壞的50分多。所以A型你們是不是還想固守這得不償失的100分完美主義邏輯，還是找到更優化、更平衡的處事心態和方法？（深知A型是沒那麼容易放下100分執著的，所以處事心態的哲學請讀看清平衡章節中” 50分>100分”一篇）
A型優化方法就是徹底“放下屠刀”，不要執著於100分價值觀，而要找到50分的本心（A型從來把社會心和本心混為一談，所以請讀看清需求章節中“本心>社會心”一篇）。所謂的放下屠刀，一方面指不需要堅持那麼多屠刀（教條的價值觀、固化的概念），另一方面指一旦拿起了屠刀，碰倒壓力就要立即放下。A型都喜歡活在一個又一個“火不能碰”、“談一次朋友就要結婚”的傳統教育先驗論價值觀裡，而先驗論的概念都沒經過你自己實際的體驗，根本教條而不實用。而A型卻要用5年時間去辛苦追求和痛苦堅持這個概念、5年後因為概念缺乏現實意義破滅了，A型還要用5年去自責和消化這個概念，最終10年後發現這個概念其實毫無現實意義、於是最終慢慢放下。A型請你們想一下、你們已經放下了多少10年前可笑的100分概念，今天又依舊還要執著多少個這樣的概念？答案是成千上萬。所以，能不能主動的把他們都扔掉，因為概念其實本來並不存在、也沒有任何意義，只是你喜歡把一個個概念如同100米高的堤壩一樣擋在那裡、擋住自己、也擋住別人、最後又要被現實和你自己的本心沖垮。事實上大禹治水從來都是疏而不堵的，當你堵住的時候、壓力很大、明天也一定會潰堤走向反面的，所以老子說，順其自然。知道A型依舊無法真正做到放下，所以給出4個具體放下的操作方法，4點處事，1點處人，背出這4點A型壓力會大大降低。
一、大事要求低。凡大事A型喜歡有很高的原則要求，結果自然是堅持的時候很痛苦、最後還堅持不下去突破了原則、然後又後悔突破原則，從頭到底都很累。如果大事原則低一些，可以讓一部分的水（自己的需求和自然的規律）不被過高的原則大堤阻攔，就減輕了自己壓力，並且比較低的原則也能一直不累的堅持下去，也不會因突破原則後悔、甚至走向反面。有幾個A型的人，一個堅持要談一次朋友就要結婚，結果反而不知道怎麼去正常談朋友，硬要放棄自己學校和對方一起讀一個差的學校，不成熟的概念愛情自然很失敗，失敗後反而亂混了、讀書也不要了。另一個對自己學習做人要求脫離現實的太高，結果沒考上重點大學反而因此痛苦開始吸毒不好好讀書了。還有一個因為老闆整天很煩想辭職，但是因為是朋友介紹的，不好意思辭職，結果晚上一直失眠，春節又怕受不了A型父母嘮叨、整個春節去拉薩、尼泊爾苦旅了。大道說物極必反，大事要求不要100分，50分就可以了，否則得不償失。
二、小事沒要求。A型小事也都非常注意，注意價值觀或者別人看法，所以弄得自己很累，又要堅持自己價值觀、又要迎合主流。比如，人群中A型永遠是迎合的，吃飯點菜明明不喜歡都要順著說聽好的，這樣的確是好人，但是自己積累了太多壓力。小事情其實大可以直接點，人際長久之計其實首先也是直率、其次才是謙恭，試問一味要通過迎合的朋友要了有什麼用？否則長久下來每天自己點滴積累的壓力越來越大，給人的感覺雖然客氣、順從，但不直率坦誠、相反比較虛偽虛弱，依舊得不償失。
三、沒事做自己想做的事。A型平時壓力很大，還總喜歡做一些社會認為對但不是本心需要的事情，結果明明可以休息時候也很累。很多A型一週下來大事小事已經亞健康、累壞了，週末明明想休息和需要休息，還礙於面子要迎合同事和朋友去活動，結果喪失了恢復的機會、反而又積累壓力。如果A型在休息時候做自己本心想做的事情就會把壓力釋放掉了。所謂“菩提本無樹”不要追求菩提樹、明鏡臺這些看似好的東西、要追求本心想做的事情、而不要在乎別人看法和迎合別人，即便是抽菸、喝酒、罵人、發洩也可以，至少可以減輕一定壓力，當然休息、唱歌、旅遊這種方式更健康。
本來A型一週上班下來積累的壓力就比別人多、大事積累100分壓力、小事積累50分壓力，週末無事本來可以恢復點、還要產生50分壓力，1年就是200分*54周=1萬分左右壓力，也許5萬分就會抑鬱症，10萬分就會癌症，沒10幾年整個人就垮了。但是按照大事要求低、小事沒要求、沒事做自己想做的方法，一週下來可能大事積累20分壓力，小事積累0分壓力，週末兩天釋放了20分壓力，每週都不積累壓力，A型自然心態和身體都好了。
四、壓力不要轉給熟悉人、轉給陌生人。A型習慣對陌生人很客氣而把壓力給熟悉人，結果從陌生人這裡得來壓力、又轉嫁給熟悉的人，熟悉的人有反過來還給你自己。如果能反過來，把壓力給陌生人，陌生人不容易還給你，而不給熟悉人壓力熟悉的人也不回給A型壓力，於是壓力減輕了。比如：A型對外人（普通朋友、領導同事、客戶陌生人）客氣、迎合、順從、不表達自己意見、不說髒話，自然被外人欺負老實人、佔便宜得好處，A型積累了壓力又因為自我要求太高、缺乏渠道憋著，最多隻能向家人偶爾發洩或生悶氣，結果還互相作用。不如對外人直接表述自己態度和反應，而不是一味退讓、迎合、還把吃虧當便宜。孔子也說：要”以直報怨“，不要”以德報怨“（”方世玉“裡面雷老虎說過）。要直言不諱、要反擊不要退讓，甚至A型學其他血型那樣攻擊，放心碰到不產生正向的陌生人大不了指出、或嚴厲批評後拉黑，這個減壓方法很多A型覺得很有用。
和A型相處建議
和A型血相處：只有道理和優秀能征服A型，否則就向A型讓步，可以通過價值觀引導來激發A型付出。A型最在乎的是價值觀對錯、是非、好壞，所以只要做對的事情A型就會平衡。於是和A相處就是你必須足夠的優秀，能達到A型各方面的價值觀之上，這時A型就會無法控制的對你有好感，即便這時候你再表現出一些不友好、或者小問題，A型還是會很堅持的對你友好。當然，A型對陌生人一向謹慎，保持距離和客氣，真正要和A型相處好則的確需要你的優秀。另外，A型喜歡按道理做，只要你的道理比他有說服力，就會聽你。但是A型通常很固執很難被說服，所以如果說服不了A型，不如去讓步包容A型，否則就會出現誰都不聽誰的局面。和A型的父母相處，由於A型控制慾很強，給子女巨大要求和壓力，所以建議子女：一、少說不要多說，開心時候多說的東西也會納入A型父母的控制範圍；二、只說好事少說問題，說問題會讓A型父母更擔心。
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