我們平時會遇到很多的球員在打球過程中十分注重下杆東西，這是很好的，因為下杆非常重要，但是我們很少看到有人注重或修改自己的上杆，那麼上杆不重要嗎，只需要將球杆舉起來就可以了嗎，答案是不是的！
高爾夫的上杆也是很重要的，我們都知道上杆是一個蓄力的過程，當你上杆不好時就不會蓄力，那麼下杆又怎麼會有力量去擊球呢，球怎麼會打遠打好呢。
有很多時候我們通過看上杆就可以大致知道這顆球的方向等情況了，所以當你的下杆比較好的時候不妨檢查檢查上杆情況。
我們來聊聊上杆過程中常見的集中錯誤
1上杆過快
上杆是一個蓄力的過程，業餘球員上杆過快就容易用手向上舉，只是將球杆放到了一個比較高的位置，身體是蓄不上力的，下杆也就沒有力量，當上杆用手，下杆時也容易先啟動手部，不僅力量不夠，距離不夠，而且擊球不紮實，球會亂飛的。
2引杆不好
上杆的第一步就是引杆，有很多球員都省略了這一步，我要說的是這一步很重要，我們都知道推杆的時候其實就是引杆，我們推杆的時候不會直接去動手腕推球，其他的球杆也是一樣的，不能直接去動手腕，而且當沒有了引杆我們的揮杆半徑也會變短，距離也會收損失；
既然沒有引杆揮杆半徑會變短，那麼我就多引杆增加揮杆半徑是不是距離會更遠呢，答案是否定的。因為當我們引杆過多時我們的立腕會受影響，同時也會更容易出現錯誤，所以不建議過多的引杆，引杆多少合適呢？當我們雙手超過右腿的時候就要動手腕使杆身與地面平行了，否則會增加我們的揮杆難度，更容易出現問題。
3上杆過度
我們通過視頻可以看到很多球員上杆很大，覺得自己也要上到所謂的“頂點”，從而使上杆過大，每個人的身體條件和揮杆動作都是不一樣的，每個人的揮杆頂點也是不一樣的，不要看到別人上的很大就盲目的去模仿，上杆過大不僅更容易失誤，而且還會帶動脊柱逆轉，不僅蓄不上力，而且還會破壞已經蓄好的力使距離變得更短。
4上下分離
上杆蓄力有一部分是反作用力（就像擰毛巾一樣），上杆肩部主動旋轉，而腰部是被動旋轉，是肩部旋轉到一定程度帶動的，不是肩一旋轉腰部也跟著一塊旋轉的，當肩不旋轉90度，腰部被帶動30度，就會有一個60度角度的差，背部也會有力量，如果一塊旋轉就沒有了角度差，上杆也就少了背部的力量，下杆時力量相對也就小了。
當你下杆始終做不好或者下杆還不錯但是距離不夠，容易失誤時可以檢查檢查自己的上杆是不是做的不太好。
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