殺 球
是羽毛球技術裡面動作最帥 / 得分最直接的技術 / 同時也是最難學會的動作之一
在球場上，來一記乾淨利索的殺球，是無數球友心中的夢想。
（右手持拍的寶哥殺球，勢大力沉）
而現實是並非如此，很多人殺球，越殺越容易陷入被動。為什麼會這樣呢？因為一般人的殺球，殺球慢了，容易被接球方平抽對角；殺球快了，被接球方借力擋網前或者對角線，殺球方就很難上網了。殺球不快，落點不刁鑽，殺球后銜接不上下一拍，憑什麼能殺出高效率。
殺球不僅要有很好的技術，而且對於身體素質的要求也很高，而很多球友都沒有經過專業的訓練，基本靠自學成才，往往容易出現殺敵一千自損八百的狀況。
下面就分析一下高逼格的殺球要怎麼練就的
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技 術 方 面
準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
殺球的瞬間靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有後場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。
起跳的時候大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
屈膝下蹲 ▲
殺球回中 ▲
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身 體 素 質 方 面
● 出色的彈跳力 : 彈跳越高，擊球點就越高，殺球的威脅就更大，而且跳的越高，動作就會更舒展，發力就更充分
● 出眾的腰腹肌 : 腰腹肌力量越強，對起跳後身體的控制更強，發力也會越大，傳遞效率會更高
● 上肢的爆發力 : 手臂的爆發力，尤其是手腕的爆發力，對於最後一擊有著至關重要的作用，產生的“鞭打”效果更強
● 熟練的殺球技術 : 平時正手的揮拍練習、後退步法及擊球點的把握等很重要，因為動作不舒展，發力就會影響，進而影響殺球的威力
● 充沛的體能 : 跳殺是先要後退移動再起跳殺球，而後還要迅速上網，這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
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T i p s
●殺球的起跳時機要把握好，很多球友都因起跳過早或者過晚，而打不好殺球
● 起跳後的空中動作，最難把握，身體動作、揮拍動作不能很好的協調在一塊，導致動作不流暢，力量很難完整傳遞，這需要平時多練習動作，體會手腳的協調性
● 拍面控制不易，拍子壓的太狠，容易下網；拍子壓的太輕，殺球不尖，而且有時因為太平容易出底線，所以殺球時的拍面要把握好
● 殺球前無論是握拍，還是身體，放鬆最重要，繃緊身體只能讓你無謂的消耗體力，擊球時瞬間繃緊最重要
● 對業餘球友而言，單腳起跳或許比雙腳起跳更容易，殺球威脅性更大，而且更易學習
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