说起大鲨鱼奥尼尔，我们都会想到他的体重和外形，作为NBA历史上怪物般的存在，奥尼尔集体重与技术于一身，只要有他坐镇内线，就是所有球员的噩梦，然而，奥尼尔在刚进入联盟的时候，并不是一个胖子，在NBA那样一个每天都要训练的舞台，奥尼尔完全可以变成一个肌肉男，然而随着时间的过去，奥尼尔却变成了一个胖子。
这是奥尼尔在魔术时的照片，可以看出，当时的奥尼尔并不胖，刚进入联盟时的奥尼尔体重只有147公斤，加上他的技术，奥尼尔在内线完全不虚任何一人，然而奥尼尔所处的时代也是中锋盛世，联盟其他的中锋如奥拉朱旺和海军上将，他们都是集技术和身体于一身的球员，奥尼尔想要在那个时代生存，甚至超过其他三大中锋，在技术上是占不到便宜的，于是奥尼尔就选择了后者，在身体上增重，在转会湖人之后，奥尼尔的体重开始大幅增长，最重的一年达到了160多公斤。
而事实证明，奥尼尔的增重起到了作用，增重后的奥尼尔在灵活性方面并没有下降太多，相反，他巨大的吨位成了他在内线的绝对优势，而且奥尼尔在内线的脚步也不输任何中锋，遇见这样的奥尼尔，任何球员都拿他没有办法。增重后的奥尼尔一跃成为联盟第一中锋，并带领湖人取得三连冠，建立了湖人王朝。
当然，增重后的奥尼尔也会十分克制，虽然也有传出奥尼尔不训练的新闻，但总体而言，奥尼尔对于自己的生活还是十分克制的，他不会让自己过于肥胖，而且经过严格系统的训练，奥尼尔的身体并不是肥胖，而是十分壮实的那种胖，因此奥尼尔才能在增重之后仍然统治联盟。
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