我們不吃食物還可能生存幾個星期，3天不喝水就可能會死亡，可見水對我們的重要性！你喝什麼水？怎樣喝水？喝多少水？這些看似微不足道的問題卻能左右我們一生的身體健康。正常人每天至少要喝1500毫升的水，在水的選擇上，燒開的自來水、桶裝水、礦泉水，三者哪個更為合適？
礦泉水水源較好，天然礦泉水是指存在岩層中的地下礦水，一般在地層深部循環形成，含有特殊的化學成分和物理性質。經過加工後礦泉水中不含有對於人體有害的物質，但是卻保留了對人體有益的礦物質，非常適合我們飲用。相對而言要比純淨水和其他飲用水好，只不過價格也高於純淨水和其他飲用水。
燒開的自來水 自來水在水廠經過消毒之後被管道水網送到居民家中，這些自來水中不僅含有對於人體有利的各種礦物質，但也存在對於人體有害的物質。這些自來水不能直接飲用，需要經過燒開以後才能飲用。但是自來水也可能存在汙染的問題，比如自來水管道水網年久失修，很多時候您可能會發現自來水出現異味，這樣的水不能飲用。
在日常飲用中，最不推薦的就是桶裝水，因為其工藝較簡單，准入門檻低，各生產商品質良莠不齊，很多黑心作坊以次充好。很難保證水站的水是放心的水。另外，飲水機反覆加熱以及長期潮溼，非常容易滋生有害物質和病毒黴菌。所以桶裝水是最不推薦飲用的。
喝水最好是現制現燒開的水最好。10元桶裝水與2元礦泉水雖然沒什麼大的危害，但喝買的水，沒有一點營養成分，長期飲用不利於人體吸收。所以，我建議為了身體健康，多喝現燒開的水。
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