每年12月我們都會組織昆明十峰金銅盆登山活動。活動主題是金銅盆-蒿枝壩-龍納河風景三角洲原生態驢行小道景觀穿越。 金銅盆山海拔2834米，是昆明境內最高的十座山峰之一，富民最高峰。
12月14日早上我們從拓東體育館出發，9點多到達徒步起點。我們從護國西華禪寺出發。
金銅盆山的爬升有點大，累計爬升約900米，只有中間有一段稍平緩。
快到山頂可以看見風車陣。
去年我們在這裡遇到了極端天氣，突如其來的冰雹讓我們措不及防。而今天萬里無雲，就是風有點大。
登頂後有很多小彩旗圍著頂。
吃過午飯我們前往梁王壩河。溪水不算很大但是卻很清澈，牛群在吃著草。自然環境好的水庫總有一種碧波萬頃的感覺。
接著往前走就到龍納河。龍納河是富民縣一條支系河流，起源於祿豐縣梁王壩河，“富民小九寨溝”具有民族特色的農家樂依山傍水、猶如人間仙境，龍納河生態谷碧水、森林、藍天自成一體，構成紅土高原上一幅幅美麗的山水畫，讓人流連忘返。
是昆明周邊極具峽谷特色、風光旖旎和養身、休息、旅遊渡假的景區之一，是個景色絕美的地方。置身於龍納河生態谷，“聽小鳥輕唱，聞林風浮面，看水中疊影，觸幽谷之靈”。“細腰柳眉湖中秀，勿須銅鏡見其人”。讓你真正感受人與大自然的和諧之美。
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