說到國內的古裝片，裡面的女主角個個美豔驚人，比如楊冪、劉詩詩等人，都是靠經典的古裝劇，被人們所熟知，並且順利登頂國內一線女星的地位。
但是，要說到"神仙姐姐"劉亦菲，她似乎與其他女演員，還有著與眾不同之處，因為她從十幾歲便開始出演古裝劇，總給人一種非常有"靈氣"的感覺。
劉亦菲曾出演了《仙劍奇俠傳》、《天龍八部》以及《神鵰俠侶》等經典電視劇，通過精湛的演繹以及獨有的氣質，一步一步奠定了"神仙姐姐"的地位。
其實，之前劉亦菲在熒幕中的形象，很多人都認為是肉嘟嘟的，似乎有點兒嬰兒肥的感覺，因為當時年輕，還有幾分青澀和稚嫩。
但是，如今的"神仙姐姐"也已經30多歲，近些年在娛樂圈裡，似乎也不再像以前那麼活躍，而且還有過一段肥胖的歷史，一時間，遭到很多網友的吐槽。
由於劉亦菲的身材走樣，臉也胖了起來，之前在美國拍攝的一組雜誌封面，儘管是畫了濃妝遮掩，還是能夠明顯的看出來，真是胖了不少。
在雜誌的封面中，似乎有網友將它當成了鞏俐，可想而知，那得胖到了什麼程度？
但是，近期劉亦菲接到了一個大單，又有新片需要拍攝，那就是迪士尼版真人影片《花木蘭》，她連同甄子丹一同演繹。讓人非常的期待。
作為這種重量級影片中的女一號，劉亦菲不敢怠慢，然而，這時的身材，卻成了人們所關注的焦點，她會給我們驚喜嗎？
劉亦菲之前胖到被看成"鞏俐"？然而，在拍攝迪士尼版《花木蘭》之前，她卻潛心修煉，練就出"蜜桃臀"簡直美到爆！真是令人佩服。
果然，劉亦菲通過每天堅持鍛鍊身體，身材從臃腫變成了性感，一時間，讓眾多網友血脈噴張。
更讓人感到驚奇的是，鍛鍊後的劉亦菲，不僅多了幾分成熟與性感，並且還練就了"蜜桃臀"。真是讓人意外。
劉亦菲在鍛鍊身體上是非常認真的，通過自律健身，一度讓自己瘦了30斤。
不僅喜歡跑步、網球等各項運動，她還堅持練習瑜伽以及普拉提。
說到普拉提，這是一項非常有利於健身的運動，現如今很多明星都熱衷於練習普拉提，並且從中得到了好處，比如張天愛，這位非常美麗的女神，就是普拉提的愛好者。
還有就是"歌壇天后"王菲，她經常在自己家裡練習普拉提的一些動作，所以現在雖然已經50多歲，但看起來依然身材苗條。
如果我們也想要在家裡練習，讓自己的身材變得更完美，接下來僅僅需要一根普拉提棒就可以了，可以讓你在家隨時隨地的進行練習，每天都會瘦一點。
通過這個普拉提棒，每天堅持鍛鍊，就可以讓你更瘦、更苗條，穿衣服更好看，更有自信心。
有興趣的話不妨來看兩個練習動作，就這麼簡單
一，鍛鍊手臂
鍛鍊時，雙手握住杆子，腳踩住，勻速向上提拉，就能有效的鍛鍊到手臂。
二，鍛鍊腿
其實，這個動作既瘦腿又瘦手臂。有點空中蹬車的樣子，有了拉力器的輔助，更有效的鍛鍊四肢。
其實，還有很多動作可以在家裡練習，可以參照下圖進行，不同的動作都有各自的意義，一天最好堅持半個小時，身材改變看得見。
科學家驗證表明：使用普拉提棒鍛鍊10分鐘，就可以消耗掉體內一大塊巧克力的熱量。一天堅持半小時，一個月瘦掉8-15斤很輕鬆。
這麼好的健身神器，原價169的普拉提棒，如今鉅惠價，只需69元！！！數量有限，先到先得，心動不如行動，距離好身材就差一點一下！
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