沒有人不喜歡年輕漂亮，但歲月總是無情的，它會悄悄偷走你的年輕。人一旦過了20歲之後，就會覺得時間過得飛快了。小時候總覺得十年是很長很長的一段時間，成年之後，才發現十年也不過就是彈指一揮間。人在忙起來的時候，確實會忘記一些事情，我們就會自嘲道，確實老了。隨著年紀的增長，不得不說，不管是體力還是記憶的能力跟年輕時比，都會差許多。但是，你真的承認自己老了嗎？嚴格來講，50歲不算老，年紀在這個範圍的人，可能才是真的老了。
為什麼女人50歲不算老？多大年紀才算老？
50歲的身體就是往下滑，女性要往更年期、絕經期走了。在人們的印象當中，絕經之後，往往就代表著進入衰老期了。女性的平均絕經年齡為45歲到55歲。那麼人年齡多大，才算真正的老了呢？人在20-30歲是身體的巔峰，過了之後，身體與生理都開始走下坡路。
心不老人年輕，人到了五十歲，正是美好人生的起步，此時，不用再為孩子小而忙於照顧，慢慢解放身心，人生的閱歷也變得豐富，對一切都不太計較了，煩惱瑣事少了，人的心境自然開朗。五十歲的女人，美麗綻放馥郁芬芳，也可以有活力，如果保養的好了，歲月又有何懼？
在我國，對於老年人的定義為60週歲以上，而西方一些國家則認為65歲以上。所以，通常我們認為過了65歲之後，才能被稱為中老年人。有關老年界限的設定，不過是一個數字而已。近幾年來，快節奏的生活，加快了衰老的速度，但有沒有老是自己決定的。與其害怕變老，不妨在精彩的人生中不斷充實自己，使自己進步也就沒時間感嘆老去了。
不過我們不得不承認，過了50歲以後，特別是在女性閉經之後，確實身體健康方面的問題越來越多了，譬如說血壓、心臟、肺部等問題等有明顯的增加現象。在50歲之後，並不能算真正意義上的變老，但是我們還是要多注意自己身體的一些變化的。除了均衡飲食、戒菸戒酒之外，睡眠和心情也是非常關鍵的。
50歲以上的人，應該要注意什麼？
在更年期時，人的情緒影響是非常大的。在感覺自己快要抑鬱時，不妨多尋求別人的幫助，每天晚上堅持去跑步，運動完後休息一下，然後直接睡覺，照著做一個星期，你會發現你整個人的精神狀態就不一樣了。
熬夜會攪亂你的腦袋，偷走你的快樂。到了晚上，無需多想，早早睡覺，第二天清醒再去解決就會簡單很多，並沒有想象的那麼複雜。世上本無事，庸人自擾之。昨日的悲歡，與今日無關。若是你覺得累了，最好的辦法就是休息，然後再繼續。生活當中，讓你生氣的人和事，不必過於的糾結，等你好好睡一覺，你就會發現他們並沒有那麼重要。
哭泣和難過只讓人消沉，與其讓過去影響現在，那就試試早睡吧。有調查發現，早睡能解決80%以上的問題。有些東西熬夜是熬不過去的，但是睡一覺卻可以。女人50歲心態好，打扮精緻依然不顯老。心理年齡也是衡量是否變老的重要因素之一，如果你心裡認為老，不管你多少歲，那就是老了。如果你不認為老，那你就是年輕的。
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