疫情期間，“為國宅家”的小夥伴們，將樂觀頑強精神發揮到了極致。理髮店不開業見不到託尼老師？“宅家理髮師”紛紛上線，某寶某東買把理髮器，自己解決“頭”等大事。宅家時光太無聊？居家美食家粉墨登場，中西料理齊飛、蒸烤煎炸齊活……從廚房小白到朋友圈“中華小當家”，就是那麼任性！
不過在秀廚藝、秀理髮技藝的同時，也有不少讓人笑出腹肌的翻車現場。
餅乾、披薩烤成黑甲盾牌，鍋巴、歐寶、蒸蛋變成“不明物質”。烤完魚、紅燒肉後，肉肉全部“神秘失蹤”……各種黑暗料理讓人不忍直視，就像網友自嘲的那樣：“一頓操作猛如虎，做完直奔垃圾桶”！
宅家託尼老師的情況也好不了多少。在鍋蓋式理髮術等高超技術下，各種奇葩髮型紛紛登場，讓人對著鏡子感嘆：理髮真的是一場豪賭，失敗了就真的沒“頭”見人！
其實上述尷尬還還不算最嚴重。宅在家吃的多動的少，再加上晚上睡的比貓頭鷹晚，早上起的比考拉晚，不規律的生活讓身體變得日益圓潤。體重秤上的數字蹭蹭往上漲，這樣下去等到開工那一天，恐怕要被大家笑破肚皮！
還有，眼看疫君漸衰，天氣漸暖，暢享這夏天去旅遊，想提前試試泳衣合不合身，卻發現“一坨贅肉出牆來”，委實太過尷尬。所以建議大家從現在開始就運動起來，為了身體健康也為了久違的小蠻腰、尖下巴，趕緊動起來吧~
在各種運動中，優雅塑形動靜小的瑜伽自然是首選了。練瑜伽的好處真的太多，它可以減緩疲勞，拉伸筋骨，提高免疫力，讓身體和心靈都得到很大程度的鍛鍊。對小仙女和男神們來說，瑜伽還能塑形美體，讓臀部更翹、小腿、手臂和腰更纖細，帶來形象和氣質的大幅升級。趁著宅家時間充分，還不快趕緊練起來？不過練習瑜伽還有許多要注意的地方。
首先，一套專業裝備可以讓練習效果事半功倍，反之則會增加練習的危險和難度。在這給大家推薦下範德安運動瑜伽系列，作為中國100多位明星都在穿的時尚運動品牌，功能專業、時尚有型是它的鮮明特點。比如近期被許多網紅達人種草的範德安時尚運動瑜伽套裝，設計時尚風潮，活力無限，而且符合人體工程學設計，給背部、胸部等都帶來強大的支撐力，對拉伸幅度較大的瑜伽姿勢也能輕鬆應對。
再比如銷量口碑炸裂的範德安初學者瑜伽墊，雙面防滑，柔軟緩震，練習瑜伽時可以帶來更大程度的保護。另外它還貼心的印有正位引導線，輔助新手動作，對剛入門的新手們來說非常實用！
除了必要的瑜伽裝備外，做瑜伽還有許多注意事項。比如不要飽腹練瑜伽，因為有些瑜伽動作會一定程度造成腹部收縮，所以儘量飯後過一段時間再做瑜伽。還有便是做瑜伽時要循序漸進，不要一開始就追求高難度的動作，避免身體受傷。另外，在練習的過程中請隨時關注自身的狀況，不要盲目和其他練習者攀比。
說了這麼多，大家是不是突然有一種“找到方向”的感覺？最後，希望大家都能有一個健康的身體和苗條有型的身段哦~
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