導讀：在中國獨有的二十四節氣中，小寒是倒數第二個節氣，小寒在冬至以後，大寒之前。小寒的到來，也意味著正式來到深冬，一年中最寒冷的時刻來臨。
你的城市下雪了沒？
反正小編的城市是下雪了，一覺醒來，看外面銀裝素裹，白皚皚的一片雪景，整個大地都被白色裝扮起來，立刻變得乾淨整潔，好像也覆蓋了所有的壞心情，一大早的心情也隨著愉快起來。
隨著最後幾個節氣的到來，也意味著年關將至，年味也漸漸濃了起來。在外漂泊的遊子也都著手準備搶到一張回家的車票，家裡的親人也要開始準備年貨、買對聯、做窗花、做吃食、買新衣……期待著全家團圓的那一刻溫暖。
想到這裡好像有不怎麼冷了，反而心裡被溫暖填的滿滿的。
小寒逢三九，腸胃要保暖。
冬至的到來，意味著入冬開始，大家都開始數著九過年了，小寒一到，也就來到了最冷的三九，俗話說，大寒不冷小寒冷，根據記錄的氣象資料，也只有很少數的年份，大寒比小寒要冷一些，一般來說都是小寒要冷過大寒。如此低氣溫的節氣裡，在飲食上更要講究，如何給腸胃保暖。
山藥羊湯
羊肉性熱，口感也比較細膩，而相對比其他的肉類，脂肪含量又要少很多，非常適合冬季來食用；山藥又有滋養身體的作用，可以幫助消化，對脾胃虛弱的人群益處頗多，也是糖尿病人首選的食材。
二者相配，在酌量放些蔥姜段，胡椒粉少許，黃酒等食材煮沸後轉小火細細燉成滋養佳品。
燉豬蹄
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，尤其是對女性朋友很有幫助，對延緩衰老與美容養顏都有很好的作用，小孩子吃一些豬蹄對生長髮育也很有好處，孕產婦吃些豬蹄還能補給營養。
可以加些花生黃豆與豬蹄一起小火慢燉，熬一鍋美容養顏豬蹄湯。
烏雞湯
烏雞營養十分豐富，又叫烏骨雞，體態小巧，含有人體所必需的的八種氨基酸成分，很適合燉湯滋補。
蘿蔔排骨湯
排骨是中國有名的家常菜常見主食材，排骨中含有極為豐富的蛋白質、維生素和骨膠原，也是做湯滋補的佳品；蘿蔔可以幫助消化排氣，預防冬季腹瀉。
冬季茶飲
冬季建議多喝一些養生花茶，如紅茶，將茉莉、玫瑰加入紅茶中一起沖泡，對於冬季血液循環緩慢，而導致的四肢供血不足手腳冰涼都有很好的作用。
還有大麥茶、黨參茶都是不錯的選擇，不僅可以幫助人們抵禦寒氣入侵，預防感冒，還可以暖胃護腎。
女性冬季如何進補？
中醫講女性屬陰性，冬季天寒地凍，尤其是孕產婦與小孩，更應該注意冬季的進補。
阿膠
滋氣補腎，通氣血，驅散寒氣，美容養顏，阿膠的好處多多，很適合女性朋友在冬季服用，可以選擇加入蜂蜜，沖泡一杯阿膠膏，效果更佳。
百合蓮子粥
補胃健脾，潤肺止咳，寧神安心，非常適合女性朋友冬季養生。
女性冬季養生主要注意補氣血，只要氣血足，暖宮，多穿衣多泡腳，便可以抵禦冬季寒氣來襲。
重要提示：最近氣溫驟降，有寶寶的家庭注意對寶寶的防寒工作，不要隨便帶寶寶外出，防止病毒侵襲引發感冒。
今日話題：來說說大家的家鄉在小寒的節氣都有什麼習俗吧！
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