On Running
越野跑真的很神奇，它是一種跑步，也是一種漫長的旅行，更是一種可怕的內觀，釋放你所有隱藏在內心深處的隱秘力量。越野跑常常會成為城鎮人們的覺醒時刻，越野跑能給我們帶來很多很多。
越野跑之苦，人皆知曉，越野跑之樂，非踐行不能得。
現如今跑步流行，馬拉松和越野跑都高速發展。其實越野跑和馬拉松是完全不同的兩種運動，他們有共通之處，但不同之處更大，以至於我們很難把這兩項運動橫向對比。馬拉松熱鬧，已知的信息多，按部就班去完成，這種“一分耕耘一分收穫”是它對人最大的歷練。越野跑則要複雜得多，未知信息巨大，是對人的綜合能力的考驗，經常會在“已知的不確定中”前行，那才像真正的人生。
我接觸越野跑算是比較早的，第一場越野賽來自2009年北京威斯香山跑山賽，後來參加的是2011年北京TNF100公里，其後廈門翔安百公里、香港100、大連100、大理100、沂山100、門百等等，逐漸發現了越野賽真正的與眾不同，那就是，無論你的準備多麼充分，都會面臨很多不確定，而且你也知道會遭遇不確定。這種“在已知的不確定”中前行，魅力無窮。
經常跑越野賽，你就會發現它能帶給我們什麼。
一、越野跑讓人“享受”孤獨
越野跑是孤獨的，能夠“享受”孤獨的人是強大的。
你會發現，越野賽的出發儀式都很熱鬧，高手雲集，同好相聚，摩拳擦掌，整裝待發。但無論越野賽的出發有多熱鬧，跑著跑著，人都會慢慢進入相對寧靜的氛圍，最開始和旁邊的人還有說有笑，後來言語會變少，只剩下低頭趕路和無盡的歲月靜好……開始還能夠聽到熱鬧的歡呼吶喊，漸漸被深林中的靜謐所提到，只有腳步的沙沙聲和偶爾傳來的鳥叫蟲鳴……
越野跑的精華部分，其實就來自於運動的身體、寧靜的內心以及放空的大腦。超長的越野跑，總會有那麼一瞬間，不知道自己為什麼在跑，我是誰？我在哪裡？我在幹什麼？然後又有那麼一瞬間忽然想起了什麼。或許是身前的號碼簿提醒了我，或許是一個轉彎後看到了賽道上的其他選手，這樣的瞬間像電影導演精妙的剪輯，每每想起，都精彩絕倫。
跑步的人很容易“跑傻”，而這種“傻”正是一種“放下”，放下了社會身份，放下了糾結不清，像一個剛來到世界的赤子一樣，用全部初心去觀察這個世界。
而這樣的孤獨，其實正是一種歷練，讓每個人都感覺到鮮活的自己。
二、越野跑讓人與自然共舞，感受生命
如果讓我提一條解決現代人焦慮的方案，我一定會說：去戶外運動。人類的進化從大自然中來，數百萬年都未離開自然環境，只是工業革命之後才漸漸把人們囚禁在了鋼筋水泥鑄成的小隔斷中。偶爾在交通工具中轉換我們的“囚室”，有的人一年到頭都很難感受到真正的四季變化。他們所能感知的，只有空調下的溫室大棚和虛擬世界。
大自然有很多隱秘的力量，走進戶外，無論如何都能讓人變得更積極和快樂。也許是大自然中的動植物和微生物喚醒了我們的初心，也許是彌散中空氣中的原始魅力，也許，也許是我們的科學都未曾發現的複雜生態。無論如何，當你置身野外，跑上一段距離，出出汗，壓力就會減少，心情就會變好……唯有這點兒是被事實證明過的。
與大自然共舞更能產生同理心，對花鳥魚蟲和動植物世界產生興趣，對地球的生態產生關注，對環境和地球生態產生感觸，這在兩點一線、居家公司、商場外賣的城市快節奏生活中是無法想象的。
中國文化源遠流長，世界各國的文化也都從自然中來，讓我們更加透徹理解幸福的，絕不是大數據支撐的對人們慾望的簡單滿足，而可能是認清了世界的運行規律，依然熱愛生活的信仰。
三、越野跑讓人清醒和迷茫
越野跑能讓人清醒嗎？能！運動後對腦力的改善可以從多種腦科學的研究中得到證明。所有我們閉鎖在“熟悉的生活環境中的糾結”，都能在全新的自然環境中被療愈和改善。宋明理學中講究的格物致知，其實就像我們在越野跑中無意中接觸的自然環境而迸發出的靈感一樣。萬物的自然規律，大道至簡，其實都是我們社會生活的映射，亙古不變。
一位職場白領到野外奔跑，絕對有提神醒腦的作用，我身邊無數的例子告訴我，越野跑對腦力勞動者的價值巨大。村上春樹每天堅持跑步和寫作，他說跑步是他靈感的源泉，這點很多人也能感受得到。
越野跑為什麼會令人迷茫？因為我們的思考更加深入了。很多跑者，在大的比賽之後都願意去開分享會，這除了是一種分享，也是一種疏導，我們有太多的想法，太多的艱苦之後的感觸需要與人分享，同時也在梳理心結。寫賽記也有同樣的效果。毫不誇張的說，我的每一場越野賽都會產生賽記或者分享，而每次將我賽道上的所思所想呈現為文字或者話語時，我都會變得更加迷茫。又有一些自己不清楚的事情冒出來，本來認為已經想的明明白白的事兒，又生出了新的枝丫，宛若一個個循環嵌套的謎題，越解越深，看似讓你逐漸逼近真相，而感覺卻是對於真相的多元和複雜無比崇拜。
越野賽是一種非常好的內觀訓練，它能帶給你什麼？全靠個人。
四、越野跑讓人突破自己的未知
我曾經寫過一篇文章《越野跑的真正價值——找到你的“角色定義關鍵時刻”》，越野跑很孤獨，未知的信息多，很像一個商業開發的崗位去拓展未知的市場，像一位研究者在探尋某個未知領域，必須努力的評估每時每刻的環境變化，而這，很精彩、很激情。越野跑更多給我們“反觀內心的成就感”，並且，和你自己日常的生活息息相關。
越野跑說到底還是給人一個“強迫自己去思考的環境”，能收穫什麼，還是要看自己平時是什麼人，功夫在詩外。
我跑過很多場越野比賽，每一場比賽我都能有新的感受和突破，也許是因為我平時訓練不充足的原因吧，每次都挺艱苦的。但也正因為如此，每一場都苦不堪言，但卻銘刻心扉。我忽然想到電影裡面常用的一個詞“角色定義關鍵時刻”。就像《星球大戰原力覺醒》中女主角蕾伊發現自己擁有原力的那一刻，就像《奪寶奇兵》印第安納瓊斯跳過蛇堆選擇戰勝恐懼繼續任務的時刻。而這，就是人生突破的時刻。哲學家管這叫頓悟。物理學家管這叫量變到質變。而我，願意稱這為“內觀後的醒悟”。
我們經常會在工作生活中遇到一些關鍵時刻，宛如漆黑的夜晚忽然看見一點兒光明，然後就是跳躍般的大亮，猶如日出東方。宛若壓抑後的通達。
每次苦逼的奔跑，都能有牛逼的收穫，這個規律屢試不爽。而我是什麼人？我有哪些精神狀態？在這個關鍵時點是最好的體現。
五、越野跑重新梳理人的價值排序（價值觀）
沒錯，越野跑是能夠重樹價值觀的，確切的說，是重新梳理人的價值排序（價值觀）。
當今社會，我們被無限的網絡所包圍，我們的工作生活和朋友圈關係在多維度給我們“撫慰”和“傷害”，我們可以陷入到某個舒適區踟躕不前，我們也可以利用網絡的神奇通達去探索未知，無論如何，在網絡中的選擇是相對自由的，使人們很容易忘掉初心，並沉溺在一種虛擬的快樂中。但是，到了野外，到了無比嚴苛、公正且無情的自然環境中，你才會知道自然規律的本質。
在黑夜中沒有頭燈就是寸步難行，沒有帶保溫強裝遭遇寒冷就是會要人命，在高溫中中暑即使跑到95公里也不得不退賽，腸胃告急人你是英雄好漢也會寸步難行……越野跑，特別是百公里比賽，給我們一個與野外共處一段週期的機會，我們會看到日升月落，會感受鳥語花香，會看到現代文明的都市如何在23點之後漸漸沉睡，也會見到城市如何從凌晨4點開始漸漸復甦……
當我一次次置身於越野賽的環境中，我一次次為自己的能力渺小所震顫，也一次次為自己的內省而興奮，踏過千山萬水，跑過日升月落，迎來一個新的朝陽，地球轉了一圈，跑者卻成長一大截。
人的涵養，平時的素質，在特別苦逼的奔跑中都會被放大，是自我瞭解自我絕佳的機會，也是外人看待你的一面放大鏡。超長的越野要慎獨，因為行為會被放大，特別是成為頂級高手非常受關注的時候。
超長的越野也要放鬆地去尋找自己，好好利用這段時光來認知自己（很可能是內心深處的自己），從而使回到生活中的你變得更好。
你喜歡越野跑嗎？
越野跑對你來說意味著什麼？
黑跑黑話
“敕勒川，陰山下，風吹草低見牛羊。越野賽，天地寬，縱橫阡陌心茫燃。”
社會屬性的人們，習慣把自己隱藏的好好地，但是到了荒郊野外，疲憊不堪的時候，就不會再裝了。
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