五行拳，原為形意拳核心拳法。當年，一代宗師王薌齋在創立大成拳之際，保留了形意拳的精華（眾所周知，薌老原為形意高手，清末形意大師郭雲深的得意弟子）。而五行拳，更成為大成拳單操手中的重要內容。

學練大成拳必須精研五行拳，否則便不能瞭解大成拳的根本。師爺王選傑先生晚年到全國各地講學授拳，多為王健民老師隨同前往。在代師比拳時，王老師常以五行拳中的劈、崩二拳應戰，從未失手。據王健民老師講，當年郭雲深大師享有“半步崩拳打遍天下”之美譽，而太師爺王薌齋和師爺王選傑也都是崩拳高手，可見他們對五行拳的理解和偏愛是非常之深的。

一、劈拳

1、劈拳的訓練

劈拳的運動方式如同刀劈斧剁，所以稱之為劈拳。

劈拳的基本訓練主要為託嬰樁、託山樁及劈拳單操手。

託嬰樁：

立正姿勢站好，全身放鬆。右腳向右前方進半步，兩腳呈稍息姿勢，左腳落實，右腳前腳掌著地，腳跟虛起。兩腳負重之比為前三後七。兩臂緩緩上抬，右手高度與肩平齊，左手略低於右手，兩掌心相對，十指自然撐開並指向前方。兩眼順右掌內側向遠方平視（圖1）。此為右式，左式只須掉轉方向，姿勢相同。站此樁時，兩掌之間彷彿託著一個嬰兒，有內夾而託山樁：下盤姿勢與託嬰樁相同。兩手上抬，高過頭頂或與眉部平齊。十指自然撐開，兩掌心向上（圖2）。站此樁時，兩掌有向上託山之意，同時又有翻轉下砸之意。

劈拳單操手：

以稍息步姿式站好，兩掌迎面伸出，掌心向下，十指自然撐開，前手稍高，後手稍低。兩掌同時下劈，意念放在掌根處，劈至肚臍高度，然後兩掌上抬，意念放在掌背，抬至初始位置，再重複前一動作（圖3—5）。

2、劈拳的運用

對方以左直拳擊我胸部，我速起兩手，以右手腕部或小臂部位由內向外磕擊對方左小臂，同時右掌上揚，順勢猛劈對方頭頂部位（圖6—8）。

對方以右直拳擊我面部或胸部，我速起兩手，以左手腕部或小臂部位下砸對方右小臂，同時右掌上揚，順勢猛劈對方右肩鎖骨部位（圖9—11）。

二、崩拳

1、崩拳的訓練

崩拳的運動方式如飛彈崩穿物體，所以稱之為崩拳。

崩拳的基本訓練主要為浮雲樁和崩拳單操手。

浮雲樁：

立正姿勢站好，全身放鬆，右腳向右前方進半步，兩腳呈稍息姿勢，左腳落實，右腳前腳掌著地，腳跟虛起，兩腳負重之比為前三後七。兩臂緩慢上抬，環抱胸前，十指自然撐開，掌心向下，兩虎口相對。右手與肩高度平齊，左手略低於右手。兩眼順右掌向上方遠處平視（圖12），此為右式，左式只須掉轉方向，姿勢相同，站此樁時，全身彷彿站立倚靠在雲朵之中，兩手好像扯拽雲絮，有一種撕拉擰裹的感覺。

崩拳單操手：

以浮雲樁姿勢站好，以腰帶動上身，在轉動過程中兩掌變拳，一拳水平方向向前方擊出，另一拳向相反方向回拉，兩手形成二爭力。然後兩拳向相反方向運動，如此反覆練習。注意練此功時兩拳之間配合要非常默契，雖方向不同卻力量一致（圖13、14）。