再見，漫長的冬天！鳥鳴花開，愛無所不在。春天來臨時，很難在廢棄物中感到沮喪。再加上更長的日子和清爽衣物的加入，您可能會發現自己希望春天永遠持續下去。好消息是，我們熱愛春天的所有事物也對我們有益，因此，當您收拾明年的冬裝時，請查看我們最喜歡的理由，以期對新季節感到興奮。
（1）額外的日光。春天讓我們享受到更多的日照，當您從一兩個晚上的睡眠不足中恢復過來後。除了給我們更多的時間在戶外度過並充當自然的心情催化劑外，額外的日光還可以幫助減少交通事故和死亡人數。多項研究（包括髮表在《經濟分析與政策雜誌》上的一項研究）發現，白天長的季節可防止汽車事故，因為日光為駕車者提供了更好的視野。
（2）更健康的家。天氣暖和時，請打開窗戶，在清潔和整理房屋的同時讓房間充滿陽光。更精簡的空間不僅可以幫助您更好地控制自己的日常生活，還可以使您變得更健康。印第安納大學的研究人員發現，整潔的房屋比那些生活在凌亂環境中的房屋更適合身體健康。
（3）春季清潔飲食。用一些新鮮的春季產品給身體做一個清理。豌豆，蘆筍，甘藍，菊苣和大黃只是在春季達到頂峰的一些新鮮食物。您可能會發現自己想要在溫暖的天氣裡比在黑暗的冬季少吃東西，所以請利用身體的自然渴望來集中精力吃新鮮的新鮮食物。
（4）戶外運動。如果冬天太冷或者夏天太熱，春天就是戶外運動的合適之選。根據發表在《環境科學與技術》雜誌上的一項研究，與室內出汗相比，春天實際上可以改善您的身心健康。無論是餐後散步，成人的一些劇烈運動還是晨跑，更長的時間和適中的溫度都是您進行戶外運動的完美原因。
（5）不再需要冬季皮膚。冰冷的溫度和強風對您的皮膚和頭髮造成嚴重破壞，而夏天的炎熱尚未到來。一旦您不再需要保溼，可能會很想跳過保溼環節，但是要記住，全年至少SPF15的防曬是至關重要的。
（6）在冬季結束時抽出時間一定對健康有好處。 2009年，匹茲堡大學的研究人員證實，無論在家中還是外出，休閒活動都可以降低患乳腺癌和心血管疾病等疾病的風險，並有助於長期緩解壓力。在這樣一個特殊的時期，在小區或者郊外人少的地方進行適當的戶外運動都是很有必要的。
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