前幾天六編輯跟幾位同事線上會議的時候，一位實習小女生可能因為睡過頭了晚了幾分鐘進來。進來的時候因為開了攝像頭，一瞬間我們還以為看到了一隻練功走火入魔的金毛獅王。
的確，宅家的這幾天大家都過得很casual，即使是在家辦公，足不出戶也不用見人，自然對形象打扮這件事可以少操一份心。
身邊朋友也有很多關於頭髮的問題，比如上班戴帽子頭髮容易出油、洗澡常常脫髮、出汗之後頭髮異味重、奇癢無比、頭屑一大片一大片......
無論你是宅家還是外出，頭髮護理都不僅是形象問題，更是健康問題、衛生問題，想做小仙女小靚仔是不能偷懶的！
在我們的頭皮下面，其實埋藏著很多很多的皮脂腺，頭皮表面形成的油脂正是來源於此。再加上頭髮的發芯內部，都具有一定的保溼成分，這就形成了每個人頭髮天然的保溼體系。外層的毛鱗片，則負責鎖緊水分，保持順滑外觀。
① 皮脂腺結構與油脂產生
但是頭皮上的油脂氧化後還是會導致各種各樣的問題。比如產生異味、讓髮根坍塌、長時間積累的油脂影響內分泌，嚴重的還會導致頭屑長包感染，更有可能造成頭皮環境損傷，毛囊生長受到影響更容易脫髮等等（六編輯不由自主地摸了一下自己的頭，還好沒禿）。
② 不同時期的油脂影響毛囊生長
健康的頭皮生態環境由三大平衡組成：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會出油變得油膩；當頭皮菌群環境失衡，有害菌大量滋生，就會出現頭癢的現象；而頭皮角質層代謝過快，脫落就形成頭屑。頭油、頭癢、頭屑多、頭髮幹、脫髮等都是頭皮生態環境失衡導致的頭皮問題。
③ 油脂失衡引起的頭皮問題
所以你以為簡單的頭髮頭皮清潔就完事兒了嗎？no，no，no。就算你不梳頭不剪髮，也一定要經常洗頭。
根據頭皮和髮質的狀態，可以分為三個大類，分別是：乾性、油性和敏感性。
乾性
為啥頭髮幹得像枯草一樣？首先就是無法避免的先天因素：可能你本身頭皮的皮脂分泌就少，頭髮沒油脂滋養，所以才會又乾又硬，毫無光澤。
④ 乾性髮質帶來的煩惱
外在原因呢，比如長時間日光暴曬（是的，頭髮也需要防曬）、空氣乾燥、狂風久吹（包括你經常去理髮店吹造型之類的），都可能讓頭髮水分越來越少，不幹才怪。
⑤ 頭皮受損容易失水變幹
還有很多人喜歡的燙染。燙髮會在一定程度上造成頭髮二硫鍵斷裂並重新排列，頭髮結構改變造成頭髮毛鱗片翹起，水分流失；染髮過程會用到強過氧化劑，讓色素顆粒滲透進入皮質層，從而關閉毛鱗片，造成失水。
⑥ 燙髮過程打破二硫鍵
特徵：頭髮粗壯暗淡、僵硬無彈性。髮根捲曲，髮梢易分叉結團。還有個特點就是，容易炸毛。
建議：對於乾性髮質的洗護，建議別洗頭太勤快，把本來就不多的皮脂膜洗掉，否則頭髮只會越來越幹，頭屑也會越來越多。
油性
頭髮上的油脂都是頭皮的皮脂腺分泌出來的，從頭皮順著頭髮延展下來，油頭就此誕生。如果你頭髮很油，那就說明你頭上的皮脂腺活動很旺盛。
⑦ 激素分泌導致毛囊擁堵
頭髮油的原因也多，先天因素佔了大部分，後天的影響大多與激素分泌和精神壓力大有關。還有吃太多油膩、甜食的食物，都容易讓皮脂腺分泌過多。
特徵：髮絲油膩，基本才洗一天，髮根就又出現了油垢。頭皮就像厚鱗片般積聚在髮根，容易頭癢。
建議：經常洗頭不要偷懶，可以使用相對溫和一點的洗髮產品。
敏感性
不像面部或者身體，因為我們沒有辦法直接觀察到頭皮，所以只有當他出現問題之後才能被我們察覺，換季乾燥，容易瘙癢，使用了某些無硅洗髮水之後炸毛頭癢頭屑，就有可能是敏感的表現，這都是清潔過強導致的頭皮改變。
⑧ 敏感性頭皮與正常頭皮對比
特徵：換季頭皮幹癢，容易有乾性頭屑，更換洗髮水或者是燙染後頭皮容易出問題。
建議：使用溫和的洗髮水，避免過度清潔，減少燙染的頻率，如果需要燙染，也建議用溫和配方的產品。
除了上述常見的三個狀態，還有人曾經在職場黑皮書後臺吐槽過：“為什麼大家都喜歡調侃程序員容易禿頭，搞到我都不敢做程序員了。”其實呢，這裡又說到影響頭髮的一些外因了。
說實話，並不是說程序員都容易脫髮。
頭髮的影響因素，不僅和你的基因有關，也和你的年齡（激素分泌）、生活習慣、環境、飲食、職業（心理壓力）、外界化學影響等有關。
比如年紀大了之後容易皮質代謝能力激減；比如長時間失眠睡眠不足，工作壓力過大；飲食不均衡，油膩刺激性食品吃太多；長期處於潮溼陰涼的工作環境；長期接受輻射......這些都有可能會讓你面臨“頭髮危機”。
至於脂溢性皮炎這類問題，我們就不作深入探討了，建議大家最好到正規醫院做詳細檢查並按醫生指示進行有效治療。
接下來就由職場黑皮書來為大家種草10款推薦的頭髮護理產品，希望職黑小夥伴可以在這裡找到你中意的那棵小草！
注意：名單排名不分先後——
品牌名：Shiseido
型號：資生堂
國家：日本
價格：¥200-800
推薦理由：
資生堂的洗髮系列一直是做高端沙龍的產品。0硅油的配方，為頭皮補充水分，調節頭皮水油平衡，保持頭皮的健康環境。然後瞭解到它裡面的幾種成分，“紅芒柄花提取物”可以強化頭皮保護頭皮受到外界的傷害，“芍藥提取物”減緩頭皮的問題，“黃芩根”還能滋潤頭皮。味道呢是那種草本植物的味道，不像外面那種很香精的味道。
品牌名：furterer
型號：馥綠德雅
國家：法國
價格：¥158
推薦理由：
馥綠德雅是擁有60年曆史的專業護髮專家，在頭皮和頭髮護理產品領域裡是一名真正使用植物精油及精華護髮的先鋒，能有效恢復秀髮,強效改善髮質。包裝是富有天然植物氣息的綠色，給人健康、清新的感覺。洗髮露是透明凝膠狀的質地，稍微有點粘稠，但是流動性還是不錯的。那些綠色複合精油小顆粒遇水後只需輕輕揉搓就會馬上溶解，產生的泡沫豐富綿密，能有效清洗頭髮汙垢，清淡的甜橙香味讓人聞著很放鬆，有舒緩的效果呢。
品牌名：kerastase
型號：卡詩
國家：法國
價格：¥240
推薦理由：
Kerastase卡詩是歐萊雅集團旗下高端的美髮品牌，定位與價格一直比較高。此款KéRASTASE 卡詩 雙重功能控油平衡洗髮水，專為油性頭皮及乾性髮質設計，號稱適合頭皮油髮尾幹，可去除多餘油脂，深度淨化頭皮，解決髮根出油的問題，維持頭部清爽。同時還可滋養敏感區域以及乾燥的髮梢，幫助頭髮恢復柔韌光澤。
品牌名：YANAGIYA
型號：柳屋生髮液
國家：日本
價格：¥70-100
推薦理由：
這款生髮液是日本產的，算是一款比較知名的產品，範爺曾經推薦過它。能入範爺的法眼，說明它效果確實是不錯的。生髮液可以清潔頭皮，潤髮，護髮，促進毛髮生長，使髮質柔軟蓬鬆亮麗。而且還可以活化並深層滋養毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛髮生長，還可以深層淨化毛囊，加強新陳代謝。這款生髮液用上之後很清爽，感覺頭髮不會油，很蓬鬆的感覺。但是也見有小姐姐反饋說使用之後頭髮變油了，因人而異的效果吧。
品牌名：MOCHIDA
型號：特田製藥
國家：日本
價格：¥120-200
推薦理由：
這款洗髮水號稱“頭屑殺手"，有藍色和紅色兩款，藍色的適合油性發質，紅色的適合紅就適合乾性髮質。專門針對頭皮癢、頭屑！是一款藥用的洗髮水，低剌激、無香料、無色素，有針對性的添加抗真菌、抗酸化成分，以此來抑制頭屑和頭皮瘙癢的產生！質地比較稀，流動性強，用的時候不要倒出來太多哦！由於洗髮水本身洗完後會比較的乾澀，建議之後有考慮購入的小夥伴們搭配護髮素使用。
品牌名：Christophe Robin
型號：海鹽舒緩潔淨霜
國家：法國
價格：¥350
推薦理由：
Christophe Robin的海鹽舒緩頭皮潔淨霜控油是很強大的，洗完的蓬鬆感一級棒，能長時間維持清爽，晚上睡覺怎麼翻來覆去地折騰都不用擔心第二天頭髮塌下去，澄淨的使用感不能更爽了。但是用完必須跟護髮素或者是發膜哦，要不然會幹澀的，這個絕對是油頭皮的菜啦。如果說是頭皮敏感的妹妹們就要慎用啦，因為海鹽顆粒按起來多少還是有摩擦感的。氣味呢也是非常好聞的香味，類似精油的香味，但是不膩味，也一點都不廉價，帶著一種清冽和暢快的颯爽。或許能讓人聯想到海洋的澄淨感。
品牌名：Grow Gorgeous
型號：Grow Gorgeous營養液
國家：英國
價格：¥250-400
推薦理由：
Grow Gorgeous是加拿大公司DECIEM旗下的品牌之一，Grow Gorgeous主打頭髮頭皮的護理，Telegraph曾報道它家革命性的生髮精華可以成功喚醒頭髮毛囊，是防脫髮和增長頭髮的神器。公司已經開發了一系列產品來激活，保護，潔淨和滋養頭髮，採用創新和獨特的混合滋養成分，以滿足頭髮的需求，增加頭皮血液循環和優化頭髮的增長潛力。這款生髮精華算得上是革命性的生髮增發神器了，含有專利技術的生髮血清，每天滴20滴按摩頭皮至吸收，增長速度也會加快。而且它的味道非常好聞，很多網友評論香味高級程度堪比專業香水品牌。按摩時建議直接滴在頭皮上，滴在手上再去按摩容易抹在頭髮上，按摩時不會很油膩，很快就能吸收，乾性髮質會覺得很滋潤，油性發質也不會有太大的負擔，一年四季每天用都無壓力。這款生髮精華還出了一個intense增強版，如果脫髮問題嚴重的同學可以用加強版，如果只是為了固發保持頭髮健康減少脫髮等用普通版就完全足夠了。
品牌名：霸王
國家：中國
價格：¥138
推薦理由：
說到霸王，這是一點都不陌生了吧。讓你秀髮duangduang的~這款洗髮水主打添加8種珍貴中草藥為頭髮輸送營養已達到防止脫髮的功效，主要添加了人參，何首烏，當歸等中草藥。人參、田七和當歸可以滋養頭皮，強健髮絲，何首烏、白首烏和芝麻可以烏髮固發，烏黑濃密，桐葉和側伯葉可以復活毛囊，防脫育發。大部分的使用者都表示有效，但是也有一部分人說使用無效。首先防脫髮洗髮水並不能立竿見影馬上生效，需要使用2-3個月後才能看到效果，不少使用者並沒有堅持使用。味道比較淡，淡淡的生薑味，上頭泡沫比較豐富，洗完頭皮挺舒服，頭髮清爽。
品牌名：The Ordinary
型號：The Ordinary多肽生髮精華
國家：加拿大
價格：¥199
推薦理由：
The Ordinary 的又一款新品，這次推出的是全新的頭皮護理精華，含有歐洲落葉松木萃取精華、野茶樹葉萃取等多種天然植物萃取，同時含有咖啡因，多種胜肽成分等，可以激活毛囊細胞，讓髮質更加強韌。使用感很清爽，使用時直接滴在清潔的頭皮上按摩吸收即可。
品牌名：Curel
型號：珂潤
國家：日本
價格：¥200
推薦理由：
這款潤浸頭皮滋養水是Curel產品線進一步細化之後的新品，專門針對頭皮覺得幹癢，容易有頭屑的人。主要成分依然是神經酰胺和桉樹提取物，補充頭皮所需水份和神經酰胺(當皮膚出現乾燥、脫屑、開裂現象，其屏障功能明顯降低時，皮膚補充神經酰胺可迅速恢復保溼和屏障功能)，有效滋潤頭皮，抑制頭癢和頭皮屑，保持頭皮水分，防止乾燥發生。而且因為是免洗產品，使用起來清爽不油膩。 當你覺得頭部發癢、頭皮乾燥、頭屑增多的時候就可使用，使用時噴嘴的前端輕靠頭皮按瓶擠壓出液體。然後用指腹輕輕按摩，促進產品滲透、吸收。注意，噴嘴不要碰到頭皮。
想要柔順絲滑的飄飄秀髮？記得收藏+分享哦~想要做到“頭頭是道”，往往就是這麼的樸實無華且枯燥。
圖片引用：
① 皮脂腺結構與油脂產生 來源：newskinhouse
② 不同時期的油脂影響毛囊生長 來源：tuxi
③ 油脂失衡引起的頭皮問題 來源：weimeiba
④ 乾性髮質帶來的煩惱 來源：sohu
⑤ 頭皮受損容易失水變幹 | 來源：HollyZhang
⑥ 燙髮過程打破二硫鍵 | 來源：guoke
⑦ 激素分泌導致毛囊擁堵 | 來源：PCLADY
⑧ 敏感性頭皮與正常頭皮對比 | 來源：zhihu
本欄目“草草了事”是職場黑皮書致力於為職場人打造美好生活、分享好物的種草欄目。
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