在平常的生活中，手機已經成為我們不能離手的一個設備，平時用手機刷微博、看電視劇、打遊戲等等已經成為了我們放鬆壓力的方式，但是在使用手機的過程中如果使用不當，會對我們的視力造成影響。通過以下這幾個對 iPhone 的設置，可以減少手機對視力的影響。
首先是打開夜覽功能，這樣設備會自動將顯示屏色彩調為較暖的色調，從而減少屏幕對眼睛的刺激。打開 “控制中心”，長按 “亮度” 控制圖標，然後輕點開關按鈕就打開或關閉夜覽。
其次是深色模式，在最新 iOS 13 測試版中黑暗模式（Dark Mode）終於出現了，新的界面模式為 iOS 及應用提供了漂亮的深色配色方案，用戶不僅可以通過改變顏色體驗不一樣的 “主題”，還可以在低光環境下更舒適地使用 iPhone。升級 iOS 13 後，在 iPhone 中依次打開 “設置 - 顯示與亮度”，將 “外觀” 項中選擇 “深色” 即可切換；
然後還可以降低白點值，能讓屏幕更加柔和，色溫色彩不紊亂。打開 “設置 - 通用 - 輔助功能 - 顯示調節”，開啟 “降低白點值” 按鈕即可，移動下方滑塊還可以手動調節屏幕明暗度。
對於有色盲或其他視力問題的用戶，可以使用 “色彩濾鏡” 來幫助區分不同的顏色。依次打開 “設置”>“通用”>“輔助功能”>“顯示調節”，然後選擇 “色彩濾鏡”。打開 “色彩濾鏡” 後，可以從四種預設濾鏡中進行選取：灰度、適用於紅色盲的紅 / 綠濾鏡、適用於綠色盲的綠 / 紅濾鏡、適用於藍色盲的藍 / 黃濾鏡。
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