1、桂圆 桂圆大家都很常见，也经常吃到。对于女生来说，尤其是患有宫寒病症的女生，可以在平时经常吃一些桂圆，因为桂圆属于典型的热性水果，具有健脾、驱寒、养血等功效，也很适合宫寒疼痛的人吃。所以不妨试一试，或助你暖宫排毒，预防“妇科病”。
2、黄连 黄连是一种中草药，它具有调理女生月经的作用。而且黄连还有促进血液循环，帮助活血化瘀的功效。因此建议平时宫寒痛经的女生，在平时不妨多用黄连泡水喝，或助你暖宫排毒。
3、燕麦 燕麦经常被大家用于早餐食用，不仅味道很好，还有很多人的营养物质。比如含有的大量的植物纤维以及亚油酸等矿物质，有改善血液循环以及防止贫血的功效。所以燕麦也很适合平时手脚冰凉，有宫寒的女生食用。
4、红豆 红豆对女生来说都非常滋补，而且红豆能够疏通女性气血，帮助我们一起驱寒暖宫，调理女性的妇科疾病，而且还能够帮助女性把体内毒素排出体外，所以，红豆对我们女性的身体健康非常有好处。而且红豆还能除湿，帮助我们排除体内湿气。
5、红糖水 其实有些朋友对于红糖水并不陌生，尤其是女性的月经期间，经常喝红糖水，来调节月经，红糖水能够帮助我们排毒化瘀，因为宫寒大部分都是因为气血滞留，所以会引起痛经的症状，所以多喝红糖水的话，能够去除子宫的一些毒素，帮助完全排空，温暖子宫，预防妇科疾病。
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