小密語錄：人生最大的快樂，不在於你如願以償的得到，而在於你心滿意足所有。
BLACKPINK是韓國知名的一個女子組合，其中的成員都各有各的特點，但是說到人氣王的話，那就非“人間香奈兒”Jennie莫屬了，Jennie的臉部特徵特別明顯，尖下巴翹眼尾長得十分甜美，而且氣質優雅高貴，所以深受大家的喜愛。最近她拍攝的雜誌畫報造型就被曝出，三套穿搭大秀螞蟻腰，身體曲線太完美。
緊身的印花白色T恤，乾淨又簡單，修身的設計很好的將Jennie的身材曲線勾勒出來，小蠻腰十分矚目。下身穿搭一條淺藍色的緊身喇叭牛仔褲，將短袖下襬放進牛仔褲中，這樣穿搭可以更好的拉伸雙腿比例，再搭配一雙黑色高跟鞋，性感迷人。
藍色的印花短袖看起來沉穩又大氣，而且這種深色調的搭配也是比較簡單不容易出錯，下身選擇一條黑色的牛仔A字裙，A字裙完美的將Jennie的身材曲線勾勒出來，再搭配白色運動襪以及小白鞋，將纖細筆直的美腿也展示出來，整體搭配看起來十分清爽。
最後一套Jennie用灰色的運動背心作為打底，看起來很有活力感，外面疊穿一件淺藍色的牛仔揹帶裙，這套造型看起來十分減齡，整體造型當中洋溢著一種青春活力的感覺，再配上Jennie清純的臉頰，看起來真的十分少女。
Jennie今天的三套造型都代表了不同的風格，雖然穿搭比較簡單，但是她都輕鬆的穿出了時尚大片的既視感，不得不說Jennie的時尚表現力真的很強，再加上好身材的支撐，十分完美。Jennie的身材凹凸有致讓人羨慕不已，那麼如何才能練出像她一樣的好身材呢？接下來小密用瑜伽來告訴你。
Look1：倒立鍛鍊身體力量
首先練出好身材，身體力量一定要很強，身體有力量才能更好的進行運動塑形，所以我們首先要鍛鍊我們的手臂腹部肌肉，增強身體力量。
身體前傾，雙手伸直撐地，手臂發力雙腿向後蹬地將雙腿蹬起，雙腿上去之後向後彎曲，頭部抬起眼睛直視前方。
身體前傾雙手伸直撐地，手臂發力將雙腿撐起，雙腿上去之後左腿彎曲向後，右腿向右伸直抬起，最後頭部抬起眼睛直視地面。
Look2：腰背拉伸，塑造麴線
接下來我們要通過腰背的拉伸來拉伸身體線條，為自己的身體塑形，打造出苗條好身材，還能提升身體柔韌性哦。
右腿伸直站立在地面上，左腿小腿向後彎曲抬起，上半身前傾下腰，右手去環繞住右腿保持平衡，左腿伸直去抓住左腳腳掌。
身體直立在地面上，上半身前傾去靠在雙腿上，雙手向後伸直撐地保持平衡，最後將左腿向後彎曲抬起。
Look3：腿部頸部伸展
腿部還有頸部的塑形也是非常重要的，我們也要需要通過伸展來拉伸自己腿部以及頸部肌肉，這樣可以幫助我們改善體態，還能減掉腿部贅肉。
右腿向前跨出一步彎曲，左腿向後伸直伸展，上半身前傾雙手手肘撐地保持平衡，最後右手去環繞住右腿。
右腿向前彎曲伸展，左腿向後彎曲跪立，小腿豎直上舉，上半身挺直，雙手向後伸直撐地保持平衡，頭部後仰盡力去靠在左腳腳掌上。
成功是需要等待的，只有在努力中不乏耐心與韌性者，人生才能從容不迫，贏得花開。
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