凱瑟琳·海格爾出生於美國華盛頓特區，父親是會計師，兄弟姐妹一共五人，後來舉家搬到新迦南，在那兒她渡過了童年的大部分時光。她是家裡最小的孩子，有兩個哥哥，一個哥哥因為遭遇車禍而腦死亡，這給她很大的打擊。
凱瑟琳·海格爾從9歲起開始其模特生涯，承接過許多商業廣告和表演。1992年，凱瑟琳·海格爾在電影《豔夏春夜》中出演角色，這一經歷使她意識到相對 於模特行業自己更喜歡錶演，從此步入影視圈。1994年她在《情聖保鏢》中出演女主角，這時她還在中學就讀。雖然她仍然在繼續自己的模特事業，並且時常成 為封面女郎，但表演已經成為她生活的焦點。1997年中學畢業後，凱瑟琳·海格爾隨母親遷到洛杉磯，母親成為她的經紀人。1998年出演的《蟲蟲剋星》與 《鬼娃新娘》票房均取得了極好的成績。
凱瑟琳·海格爾不光在電影上面發展，同時也出演了許多的電視劇。2005年參演《實習醫生格蕾》，也有了更多在影視劇中展現風采的機會。2007年，她在賈德·阿帕圖的電影《一夜大肚》中出演女主角， 影片如潮的好評和良好的票房成績使海格爾的大銀幕表現有聲有色。凱瑟琳·海格爾正一步步在自己鍾愛的表演事業緩緩上升。
2009年美國askmen.com根據500萬男性用戶參與的調查，凱瑟琳·海格爾名列男人最渴望的十大歐美性感女星第一名。
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