蠻喜歡的一句話：
“每一個的收穫都是堅持的累積，自律的人，整個人生都是可愛的，對於他們來說，生活才是真的處處有驚喜！”
不會有什麼事情是無緣無故的，即便是好運的背後也是實力。
當我們看到別人那光鮮亮麗的一面時，只顧著羨慕，卻從來沒有想過，人家又為了這美好在背地裡付出犧牲了多少。
民間有句諺語，男人經老不經活，女人經活不經老。
時常能聽到家裡人感慨，說女人過了40歲，真就開始走下坡路了，不服老都不行。無論再怎麼打扮，化妝，也掩蓋不了身上的“老氣”。
但不知道大家有沒有發現，其實有一些女性真是越過越年輕的。
即便已經步入中年，可是從她們的身上，能夠感受到成熟的韻味，且絲毫不會給人一種開始變老的感覺。等說出實際年齡來，又有些讓人難以置信。
為什麼有些女人到了中年，看著一點不顯老？認真想了想，不外乎幾種原因。
第一，保持健康的生活方式。
現在人吧，生活節奏確實是挺快的，白天都是各種匆忙，不留給人喘口氣的功夫，以至於到了晚上，開始了一個人的狂歡。
好像只要自己不睡，那麼這一天就永遠不會過去一樣。
也絲毫感覺不到時間的流逝，以至於不知不覺就過了最佳睡眠時間，即使這樣，還是對手機表現出依依不捨的神情。
這個時候，是最考驗人們自我約束能力的。
每當父母知道我熬夜，準備狠狠教育我一番，聽最多的一句話：“熬夜就是在熬血！”不得不承認，晚睡和早睡在第二天醒來時，皮膚都是不一樣的。
對於這一點，相信大家應該都能夠感同身受。
對此，真心覺得保持健康的生活方式很重要，早睡早起，按時吃飯，當養成一個良好的習慣時，日積月累，人就會越過越年輕。
皮膚不會越來越鬆弛，反而越來越緊緻、細膩和白皙。
第二，對生活的態度是很重要的。
不嘆息、不惆悵；不抱怨、不埋怨，越來越覺得，平和的心態才是成就幸福人生的關鍵。
生活就是一面鏡子，你若陽光，就看不見黑暗，你對它笑，它也一定不會對你哭。如果說一件事情的發生是改變不了的，心態決定你所能看見的一切。
任何事情都是有兩面性的，心態不好的人，卻只會看到一面，並且沉浸在其中，任由那些可怕的負面情緒薰染著自己。
江珊是我最喜歡的女明星之一，其實她在娛樂圈有一個很好聽的名號“性感女郎”！
都說歲月從不敗美人，在她的身上好像完全印證了這句話，不僅僅是風采依舊，更是將成熟女性的氣質體現的淋漓盡致。
其實，樂觀的心態才是成就江珊的關鍵。
江珊有過一段失敗的婚姻，但她的心態始終是積極的、陽光的，離婚後也沒有因為那段失敗的婚姻，而喪失對生活的熱愛和激情。
正因為如此，年齡不但沒有成為她的負擔，反而是對她最好的饋贈。
第三，堅持運動真的好處多多。
跑步運動，不僅僅是可以健身瘦身，也是可以延緩衰老的，促進身體的新陳代謝，另外還可以陶冶人們的心情。
只不過，真正能十年如一日堅持下來的人，太少了。
堅持並不難，最怕有了放棄的念頭，那個念頭一旦產生，那麼再想要堅持，可以說就很難很難了。
要不然也不會說，自律的人生才是可愛的，才是好運的。
這非常考驗一個人的意志力，堅持是一種寶貴的品質。只要能嚴格要求自己，嚴格要求生活，最後就一定會有收穫。
其實不論是江珊也好，劉濤也罷，她們都有一個共同的特徵，喜歡運動。
記得之前，劉濤曾在晚上11點中曬出自己跑步的照片，大汗淋漓，看完以後感觸很深，也難怪如此優秀。
正所謂人生沒有白走的路，每一步都算數。
如果說怎樣才能讓人實現“逆生長”，那麼沒有捷徑，就四個字，運動、堅持。
第四，能夠時刻保持愉悅的心情。
經常從朋友口中聽到的一句玩笑話：“沒心沒肺，活著不累！”
這也是她一直以來的座右銘，不論發生天大的事情，都不會太往心裡去，彷彿人世間是沒有事情可以讓她傷心難過的。
活潑開朗、嘻嘻哈哈，內心輕鬆了，看著自然也年輕了。
雖然說她還沒到中年，但比起同齡人，她總是要更顯年輕，更顯朝氣，這些都是能夠讓人真實感受到的。
其實每個人的生活都不容易，可日子總是一樣過，開心也是一天，難過也是一天，長此以往，這些對外在的改變也是巨大的。
生命要想得到豐盛的收穫，必然要需要陽光。
人活的就是一種心情，無關窮富、無關得失，只有心情好了，才能夠青春永駐、紅顏不老。
一定要記得，不論生活多麼糟糕，都要記得給它一個微笑，而它也會贈予你一份最寶貴、最美好的禮物。
一般來說，那些到了中年還不顯老的女人，都會有以上四個特徵。
人到中年，要調整好自己的心態，給自己多一些寬容，給世界多一些寬容，那樣你的人生才會充滿好運。
有沒有發現，很多中年女人都缺少了一個獨屬於自己的精神世界。
這個是很重要的，只有先擁有一個獨屬於自己的精神世界，才能在那片天地裡，享受到那屬於自己的溫馨，恣意縱情、激情狂歡、翩翩起舞。
不必羨慕別人，只要你願意，只要你努力，你也可以被別人羨慕著。
越自律、越幸福。越是到了不惑之年，越是要給人生一個完美的交代，活出自己的瀟灑、活出自己的美麗。
別讓年齡成為你的負擔，反而年齡，是你最大的優勢，也是你最好的氣質！
-END-
閱讀更多 城東李公子 的文章
