你說市場上杯子這麼多，有什麼優劣之分呢，平時怎麼選比較好？"
"這個要看具體的用途啊，不過在健康排名上，有幾款杯子確實不錯，推薦常用。"
玻璃杯
最安全，使用範圍最廣，適合家中常用。
從安全性來說，玻璃杯可以說是最好的選擇。純淨水、酒精、酸性飲料、咖啡，高溫飲品、低溫飲品都可以裝。而且絲毫不和這些東西起反應，不用擔心會釋放出重金屬、異味。
缺點就是易碎，如果家裡面有小孩的話，就要注意這點了。
（圖源：攝圖網）
陶瓷杯
用陶瓷杯的話，建議購買內壁沒有彩釉的杯子。這樣的話，安全性和玻璃杯差不了多少。
彩釉的顏料中可能含有鉛等重金屬。如果杯子的內壁有彩釉，用手摸一下看是否光滑，如果是光滑的，說明在釉的表明還塗了一層陶瓷，顏料中的金屬很難滲出，可以放心使用；如果摸起來不是光滑的，明顯的有東西，其中的重金屬就比較容易滲出。這樣的杯子建議少用。
（圖源：攝圖網）
不鏽鋼杯
不鏽鋼杯在製作時有很多種，常見的有食品級不鏽鋼和高錳鋼。適合外出使用。
食品級不鏽鋼
食品級不鏽鋼（比如304鋼）的安全性比較高，是不鏽鋼杯中比較好的杯子，即便是在酸性很強的環境裡浸泡很長時間，滲出的鉻、錳等金屬仍然少到忽略。
日常喝的碳酸飲料、果汁、茶、咖啡等是可以放心裝在裡面的，不用擔心會發生化學反應，讓一些有害金屬滲出。
在商品詳情一欄可以看到上面的鋼材料，可以選擇使用304鋼的。
高錳鋼
還有一種常用的不鏽鋼杯的材料就是高錳鋼，一些朋友可能擔心高錳鋼會滲出較多的錳，使人體攝入過多的這種元素。
但飲食很難出現錳中毒，一方面，錳是人體需要的微量元素，高錳鋼的杯子，即便是滲出錳，也只是人體攝入範圍內極少的一部分，另一方面，人體消化系統對錳元素的吸收率很低。錳中毒是一般是因為呼吸道長期接觸過量的錳。
不過不鏽鋼的杯子，相比較玻璃杯和陶瓷杯，會有一點貴。
（圖源：攝圖網）
塑料杯
塑料杯也不都是不好的。挑選時，看一下上面是否註明"可微波爐加熱"。如果有註明，說明安全性能高，可以用。
不過沒有註明，建議少裝碳酸飲料及其他酸性飲料，不要裝溫度比較高的水。
與玻璃杯相比，塑料杯不耐熱，也不容易清洗乾淨，容易發黏，進而滋生細菌。
（圖源：攝圖網）
紙杯
一次性的紙杯雖然方便，但是既不健康又不環保。
其產品合格率不一定有保障，是否乾淨衛生，肉眼不好判斷。而且紙杯的處理一般是填埋或燒掉，不利於環保。建議還是少用。
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