改变联盟,三分便是我的信仰——史蒂芬 库里 六

在库里真正成为金州勇士队的主人之后,他并没有感到一丝丝开心。因为现在的他在上个赛季只出场了26次,就在这短短26次比赛中,他竟然拧伤了五次脚踝。


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库里受伤

“他扭脚的方式是我见过最疯狂的,我这辈子都没有见过。”在面对采访时,勇士的总经理说道“有一次他在面对马刺的比赛中,没有任何人防守他,没有任何身体接触,他竟然能莫名其妙扭伤了脚踝!” 在那几个赛季,人们疯狂嘲讽库里。称他的脚踝是玻璃脚踝,说他只不过是第二个格兰特希尔,就是个玻璃人罢了。这时候的库里并没有一个球队老大的待遇,相反连队友都对他投来质疑的目光――一个玻璃人真正能做我们的领袖吗?在如此高强度的比赛中,他真的能带领我们走向胜利吗?


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队医为库里检查

来自媒体、球队的压力在一时间压到了库里身上。这时的库里决心改变自己玻璃人的体质,首先要开刀的,便是自己的脚踝。 2012年4月25日,不顾家人反对的库里,在加利福尼亚州南部的一家医疗机构中,躺在手术台上,在麻醉剂的作用下,逐渐失去了意识。他希望这次醒来可以有一个更加健康的脚踝。可这是有风险的,而且风险很大。当时他的主治医生就已经告诉他了,在手术时可能出现最坏的结果就是从已故病人的尸体上取下健康的跟腱来换。但这时的库里没有丝毫犹豫,因为他明白一个道理――欲戴王冠,必承其重!

幸运的是这场手术十分顺利,库里不再需要用尸体上的跟腱,但他迎来了四个月的艰难恢复期。正是在那四个月,他遇到了改变自己命运的训练师――凯克莱尔斯。 我们打篮球的人都知道,加速变向时通常是用脚踝来完成的。而且大多数人只依赖脚踝。库里也不例外,带凯克告诉库里,加速变向真正发力的是依靠臀部的力量。而凯克要做的,就是教会库里如何用臀部发力。


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训练时的库里

起初的库里只能做到90公斤到113公斤的硬拉,这对一个NBA职业球员来说,是一个非常不起眼的数字。于是凯克让库里减少了与球队的训练,增加了自己的力量训练。就在这样,当库里和他的队友们再次回到训练房时,她已经可以完成181公斤的硬拉了,这个数字是库里体重的两倍。但库里没有因为力量强就变成大块头,而是保持了自己原有的体重。这使得他在变相突破,跳跃时更加稳定了。


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力量训练

在库里的下肢力量训练里,80%以上的动作都是单腿完成的,其中包括单腿弓步下蹲,单腿的硬拉。“我敢说,库里的的核心力量如今已经是全联盟顶尖的了。”库里训练师说道。

“不得不承认,脚踝的伤让库里的训练更加科学了,如果他没有伤病,他也许不会有现在这么出色的核心力量了,伤病成就了库里。”凯克莱尔斯说。

勇士队也聘请了澳大利亚的运动医学专家作为球队的训练和医疗主管,以此来保障库里的身体与精神状态,保持他的竞争力。在自己的训练与球队的帮助下,现在的库里已经不是原来那个玻璃人了,他已经做好了迎接更大挑战的准备。来吧!就让新赛季开始吧!


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