“好煩，臉上的粉刺怎麼都解決不了！”最近Ray在專家問答的提問區看到不少小姐姐都有這樣的苦惱。確實，粉刺上臉著實惱人，那麼，今天Ray就和花粉們說說關於“粉刺”的那些事兒。
首先來給大家普及一下什麼是粉刺？粉刺又分為哪幾種類型？什麼是粉刺？粉刺是輕度痤瘡中最常見的一種皮損，被認為是痘痘的非炎症性前體，直徑大約1毫米左右，略高出皮面，分為白頭粉刺和黑頭粉刺兩種。
一、白頭粉刺
多發於額頭、下巴處，看起來是一顆小白粒，有一些微微突起，沒有開口。荷爾蒙分泌失調，雄激素偏高以及油性或粉質化妝品都會導致毛孔堵塞，皮脂裹在沒有分解的角質裡就形成了白頭。
白頭粉刺如果不及時治療，就有可能進一步惡化，進而轉變為結節型痤瘡；結節型痤瘡如再度感染的話，則有可能惡化為囊腫型痤瘡。
白頭粉刺持續惡化演變過程圖（從左到右）
二、 黑頭粉刺多發於T字部位，堵在毛細孔裡面的油脂栓，通常把毛孔撐得很大，開口處和外界相通，氧化及灰塵堆積形成黑頭。一般會造成毛孔粗大，皮膚粗糙等相關肌膚問題。
黑頭粉刺如果進一步惡化，會轉變為丘疹，進而惡化為膿包。
黑頭粉刺持續惡化演變過程（從左到右）可以看到早期的粉刺幾乎是沒有炎症的，但如果皮脂腺長期堵塞，大量炎症介質釋放，就會漸漸轉化為丘疹、膿皰、囊腫等炎症反應，那麼我們在日常生活中該做些什麼來對付粉刺呢？
如何有效改善粉刺？
1. 生活習慣調整在飲食上可以選擇富含維生素B和C的食物，同時保證充足的睡眠時間，遵循健康的三養生活方式。在日常的清潔過程中，保證卸妝徹底臉部清洗沒有殘留，但也要注意不能過度清洗，反覆擦拭或者使用潔面產品可能會刺激已有的粉刺，加重病情。
2．小面積粉刺調理建議——護膚品改善 臉部有輕度粉刺、痘痘的小姐姐們們可以選擇合適的護膚品來改善，要去除粉刺就要重視清潔工作，選用含有水楊酸的潔面產品，在粉刺區域輕柔打圈再清洗。同時定期用減法面膜在粉刺區域去除堆積在毛孔的角質廢物。當然每天的補水工作也要做到位，防止水油不平衡，油脂分泌過多就會堵塞毛孔導致粉刺出現，但是Ray建議使用清爽、營養成分不要過高的補水產品等，水油平衡了再慢慢加營養。臉上有粉刺的小姐姐還要記住不要亂用藥膏、祛痘霜等含有激素的產品，抗痘系列也要慎用，可以適當選擇含有水楊酸、甘菊等成分的護膚品。合理的日常保養能促進輕度粉刺症狀減輕，也有利於皮膚的長期健康。Ray總結一下去粉刺中心理念：清潔、控油、補水、消炎、舒緩、調理、癒合。
3. 大面積粉刺調理建議——及時就醫
對於粉刺比較嚴重的，特別是懷疑伴有厭氧菌感染的大面積粉刺，建議及時就醫，在醫生的指導下用藥和調理身體，切勿以為通過護膚品就能有所改善。同時記得根據自己的情況，補充維B、多喝水。
4.“挑”粉刺——建議去醫院和專業的美容院
現在市面上有很多粉刺針，Ray想肯定有不少花粉自己在家“挑”過粉刺，但其實自己在家操作有很大的侷限性，消毒工作和力道都很難把握，所以Ray建議可以去專業的美容院或醫院“挑”。
注意：不可用手擠粉刺，特別是面部危險三角區內的粉刺，沒有嚴格的無菌操作，有可能會感染粉刺的傷口，造成更大的麻煩。
看完這篇文章，小姐姐們是不是對粉刺有了更深入的瞭解呢？其實我們的皮膚問題和遺傳、飲食習慣、環境和壓力都息息相關，護膚是日常調理和保養，症狀嚴重的情況下一定要及時就醫，避免粉刺情況惡化，或者留下痘疤，護膚僅僅是其中的一個步驟～之後Ray也會跟大家分享一些粉刺的護膚調理案例，幫助大家正確護膚，將粉刺扼殺在最輕微的階段。
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