因为戈贝尔和米切尔感染新冠肺炎，NBA全面停摆，联盟官方昨日要求所有球队暂停合练。今天，湖人前锋勒布朗-詹姆斯新社交媒体，晒出了他在湖人训练馆独自训练的动态。
自律的人，每天都不浪费生命，他们合理安排自己的生活节奏，充分利用这段时间，有效为自己储能，提升自己。
有人说：疫情，是对所有人的一场大型综合素质考试，孩子也不例外。
疫情延长了假期，开学渐渐变成超长待机模式。在家学习成了常态，孩子有偷懒的、耍小聪明的、应付学习的，也有脚踏实地，勤勤恳恳努力的孩子。这场疫情也是面“照妖镜”，而那些不自律的孩子终将现出原形。
自律的孩子，一定会优秀得更明显，因为他们即使没有条件也会为自己创造条件去学习：
比如在武汉方舱治疗的女孩，在其他患者看剧跳舞的喧闹环境下，她独自安静复习备战高考。
比如在屋顶蹭网上课的学霸小哥哥...
而不够自律的孩子，好不容易挣脱了“牢笼”，肆意放纵，则会差上更大一截：
比如，灵魂虽然还没清醒，
但形式还是得走一个....
比如，在线躺床“欣赏”体育老师精彩表演.......
更有，真的气到去跳河的“刘女士”.....
自律的孩子自己能学，不自律的孩子能把家长逼疯....但是要知道，相比重灾区的“不学”，不自律的假学则更为可怕。因为你明明看他在学习，但知识就是不进他脑子！
这就是很多家长常说的：“我家孩子也不笨，明明每天坐在那里安安静静学习，但却一直不出效果……”
孩子“不自律”程度自测表
爸妈复工后，挣脱了管束的孩子，更是“放飞自我”，不自律的问题会大面积暴露。你以为你家孩子是自律的？其实，他们的“小尾巴”早已藏不住。
先来看看，以下“不自律”表现，你家孩子中了几枪：
1、9点上课，8点45还醒不过来
2、上一节课，三次厕所，五次口渴
3、呆坐电脑前，眼神空洞得能把电脑看穿
4、“网卡”、“没声儿”、“像素差”，借口连篇
5、“再玩一分钟就开始做作业”的拖延症患者
6、家长看不到的时候，就开始小动作
以上表现，请对你家孩子对号入座：
中1条，孩子整体自律，偶尔会偷懒；
中2-3条，孩子不够自律，需培养自律的习惯；
中4条及以上，孩子基本“确诊”为不自律了，请立刻往下看解决办法。
面对遥遥无期的开学，广大濒临崩溃的老母亲们，请按照指南积极自救-詹姆斯
！
自律的孩子，需要从小培养
培养孩子的自律，和英语启蒙一样：错过黄金期，就需要下更大的功夫来完成。没有天生就自律的孩子，自律需要从小培养。所以家长在孩子成长早期的“自律培养”就显得尤为重要。
那么，作为家长，要如何帮助孩子从小养成自律的习惯呢？
1、 做好“助攻”，帮助孩子自己树立目标
美国教育专家罗伯特·马扎诺博士认为：当孩子设定了目标时，任务的感知价值就会调动内在动机。
家长制定的计划和规则，总让孩子觉得有种被控制的感觉，也许出于叛逆不愿执行。不如就指导孩子自己制定目标吧！
比如，当孩子需要面对一个不愿意做的事情，让他自己给出一个认为可以完成时间，然后家长可以帮助孩子一起把这件事情在规定的时间内，拆解成阶段性的小目标，严格执行完成。
2、正确对待目标完成的结果
孩子独立完成了设定的目标时，家长可以引导孩子去体会其中的成就感和乐趣，用夸奖让孩子肯定自我，而不是用“补偿性”的奖励来诱惑孩子。
当然，如果孩子没有在规定的时间内完成目标，则可以引导孩子一起总结分析，是因为受到外界诱惑，还是没有控制住自己等原因导致失败，再安慰孩子，引导孩子学会自我原谅，并鼓励他在下一个小目标时吸取教训，继续努力。
3、适当“放权”，让孩子自己承担责任
拥有自由的孩子更懂自律，适当的“放权”，让孩子自己承担责任，可以让孩子更慎重地思考，对时间和精力做出更合理的安排，自我价值感也会大大提高。
又有家长说了：给了自由，就怕孩子对自由“过了火”。前段时间一则“放飞孩子”的新闻则让他们啪啪打脸：
一位爸爸带着11岁的儿子亮亮骑摩托车环游中国。这位父亲可是做到了真正的“放权”：钱包归儿子亮亮管，时间和路径规划、一路上的吃穿住行全部交给儿子决定；父亲只负责骑车和洗衣服。
旅途中的每天晚上，亮亮坚持做作业、整理自己的行李、录视频日记，然后看地图开始计划第二天的旅行目的地。俩人一起从北到南，完成了一次充实快乐的旅行。
这位父亲显然很懂得如何利用责任感来培养孩子的自律，给孩子自由，也是给自己自由。
相信孩子，让他们去感受承担责任的好与坏，说不定会收到意想不到的惊喜哦。
4、不自律的家长，别指望培养自律的孩子
孩子是看着父母的背影长大的，各位抱怨孩子不自律的家长，不妨停下来看看自己，是否给孩子树立了自律的榜样。
仔细想想，你是不是在吼完孩子“回房间看书”的同时，扭头也关上房门刷起抖音，并且一刷就是几小时。如此不公平的对待，还怪孩子不懂自律？这可真不怪他们！
来看看在自律这件事上，明星家长孙俪是怎么做的。
翻看孙俪的微博，除了和普通母亲一样日常分享娃儿们的趣事儿和成长，大多数博文就是她始终坚持着做瑜伽、做锻炼，从未懈怠。
这几年孙俪一直在坚持，有时候还会带上等等和小花妹妹一起坚持锻炼。
给孩子树立榜样，带领孩子一起坚持自律的父母，才是对自己和对孩子的负责。
孩子的自律需要从小培养，并且越早越好。父母有意识地引导培养，从小帮助孩子培养好的自律习惯，一定是孩子在以后人生路上的一大助力。
想要孩子变得优秀，自律很关键。有句话说的好” 你想要有多优秀，就在于你有多自律。”
拥有良好自律能力，不仅对此次延迟开学，孩子宅家学习会大有用处，这种能力对孩子以后的人生都将有影响深远。
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