這種情況幾乎每時每刻都在發生：尖酸刻薄的評論，一個在一群老朋友中間取笑我們的笑話，諷刺的話，冷嘲熱諷的評價，互聯網上挑釁的評論。這些事情造成的傷害比我們所能承認的要嚴重得多。
在我們內心深處，我們尋找解釋，但是任何令人滿意和安慰的東西通常都是很難得到的。這是人類不經意間留下的一個謎，它在我們周圍循環，懷疑也許是我們在內心深處的某個地方成為了它的受害者。
這是我們應該想到的：一個基本的真理是不可侵犯的。有些人因為痛苦而變得骯髒。他們傷害我們的唯一原因是因為他們在內心深處傷害了自己。他們一直都很狡猾、刻薄、肺臟，因為他們。
無論他們看上去多麼自信，多麼剛健有力，他們的行動都是我們所需要的證據，證明他們實際上不可能處於有利地位。沒有哪個強大的人需要這麼做。這個愚法是有力量的，因為肺臟很容易使我們蒙羞，使我們墮落。它把我們變成了小小受損的一方。
無意中，我們開始想象我們的惡霸是強大的，甚至是令人印象深刻的。他們的報復心貶低了我們。但對邪惡的心理解釋立刻逆轉了權力的動態。
你們，沒有必要貶低，你們實際上是更大、更堅強、更有力量的一方感覺如此無助的你，其實一直都在掌權。這種思想恢復了正義，它承諾，有罪的一方最終會受到懲罰，你可能沒有能力親自伸張正義。
他們已經離開了房間，或者談話進行得太快，你無法抗議，無論如何，你不是那種愛小題大做的人。但是，一種懲罰已經大規模地實施了。在幕後的某個地方，他們需要給別人帶來痛苦的苦難只是無可辯駁的證據，你只需要知道他們已經自作自受了。
你從犯罪的受害者變成了正義的抽象形式的觀眾。他們可能不會向你道歉，但他們也沒有逃過一劫。他們的痛苦就是證據：他們付出了沉重的代價。這不僅僅是一個令人愉快的故事。一個對自己感到自在的人不需要使別人難過。除非我們處於內心折磨之中，否則我們沒有精力去殘忍。
在這個過程中，這個理論給了我們一些啟示當我們從打擊中恢復過來的時候我們會怎樣與那些處理此事的人打交道。邪念是要嚴厲和殘忍地反擊，但消除仇恨的惡性循環的唯一途徑當然是解決其根源，即痛苦的問題。
沒有必要回擊。我們就像老先知總是告訴我們的那樣：學會以悲傷、憐憫的眼光看待我們的敵人，並且當我們能夠做到的時候，以一種寬容的愛來對待它。
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