44歲逆齡美女樣貌震撼人心,全靠6招保持童顏蠻腰。一起來看絕招

在香港TBV劇集《法證先鋒IV》中客串演出的臺灣女神許維恩雖然只有很少戲份,但樣貌甜美的她成功引起觀眾關注。擁有荷蘭血統的許維恩常年穩坐檯灣各大女神榜。她曾上傳與家人的合照,原來她一家人的顏值都很高。當中44歲姐姐許路兒更因為超逆齡樣貌多次被外媒報道,掀起網友熱烈討論!


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許維恩三姐妹外形都很亮麗,大姐許路兒雖然已經44歲但憑藉凍齡美貌成功引起關注。有媒體報道形容她無論是衣著打扮還是妝容,看起來就像是20幾歲的大學生。身高165cm的許路兒,除了得天獨厚的條件之外,身為設計師的她更是自創服裝品牌,時尚品味完全不輸名人明星!下面讓我們一起來看一下。


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44歲的許路兒無論是皮膚還是身材都保持完美,擁有童顏蠻腰的她經常令不少女士非常羨慕。而她曾分享自己能保持完美狀態的原因,想保持好的皮膚跟身材全靠以下6招:

1.每日都要喝足夠的水,每日早晨起床先喝兩杯500毫升的水。多喝水可以促進身體新陳代謝,因此每天都要喝體重(Kg)乘以30毫升的水量加強身體新陳代謝和腎臟的排毒功能,才能夠瘦的快。堅持不喝含糖飲料,可以喝自榨果汁來補充維他命C。


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2.不要節食,因為身體一旦有飢餓感,不但不會消耗脂肪,反而會將脂肪儲存起來以備後患,所以節食只會脫水不會減肥。注重飲食方面,堅持少油少鹽。儘量不要吃外面的食物,多吃水果蔬菜。最重要的是儘量不要吃加工食品,避免攝入過多油脂。晚上不要喝湯,喝湯不容易飽熱量還很高,還容易水腫。


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3.每日必做運動,想仰臥起坐俯臥撐等。雖然工作忙碌,但每日都要堅持。


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4.飯前做運動,不建議睡前做運動,因為可能會影響睡眠。做運動在睡前3小時做,飯前做運動修身效果更好,可以增加脂肪消耗。運動完體內的胰島素會增加,讓後面吃高熱量食物時不容易囤積,補充碳水化合物跟蛋白質有助於形成肌肉。


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5.將減肥運動融入生活,比如多走路、、看節目時抬腳、一邊刷牙一邊深蹲,自然就可以保持很好的運動習慣。


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6.保溼最重要,隨季節變化在皮膚保養上作出改變,在比較乾燥的秋冬季節時,使用較為滋潤的乳霜或保溼度較高的保養品。


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44歲還能保持這樣狀態大家覺得真是麼?

大家是不是很羨慕這樣的凍齡狀態呢?


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