20年2月由中央廣播電視總檯主辦的《主持人大賽2019》圓滿落下帷幕，新聞類選手鄒韻、文藝類選手蔡紫獲得金獎。自選手們半年前踏上大賽列車到今日6強選手激烈的角逐，觀眾網友們紛紛感慨：這是神仙在打架吧，怎麼都這麼會說話！
網上數據顯示：截止比賽收官，《主持人大賽2019》的微博話題閱讀量達25億，諸如#董卿槍響之後沒有贏家#、#鄒韻好穩#等話題登頂微博熱搜。在激烈的比賽中，董卿、康輝老師，以及在場的選手們給觀眾們留下了諸多金句，可謂醍醐灌頂，一語點醒快生活節奏下困頓的人們。
今天盤點大賽金句，主要來源總決賽。
第一輪：6人隨機抽籤成3組。
第一組：
作為主持人，更應該言之有理。
作為主持人，更應該言之有物。
鄒韻（作為主持人，更應該言之有理）：
1、著名作家梁曉聲曾經說過：我們每一個人都有一個現實家園，唯有書本可以構建一個精神家園。
2、莎士比亞說：What's in the name? That which we call a rose by any other name would smell as sweet。《代悲白頭翁》 劉希夷：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。泰戈爾：世界以痛吻我，我卻報之以歌。
白影（作為主持人，更應該言之有物）：
我們希望能夠用一個故事去脈動一群人的心、集合一群人的心、去做一件對社會對國家有價值的事情。
第二組：
作為主持人，更需要讀萬卷書。
作為主持人，更需要行萬里路。
董卿老師點評：
“讀萬卷書”和“行萬里路”這句話本身的出處是董其昌的一句話。他其實後面還有半句話，叫“讀萬卷書，行萬里路，胸中脫去塵濁。”毫無疑問“讀萬卷書，行萬里路”，讓我們能夠擺脫的是什麼，侷限和狹隘，所以我們最終是要在相互的溝通、學習、交流當中看到自己的侷限，去不斷地進步。
第三組：
作為主持人，講好中國故事，內容更為重要。
作為主持人，講好中國故事，方法更重要。
董卿老師點評：
在這個世界上是沒有無形式的內容的，當然也沒有說無內容的形式，故事已經陪伴了我們幾千年了，故事永遠不會過時，但是講故事的方法會過時，所以在這點創新上，我們還是有無限的潛力可以去探索的，特別對於我們媒體人來講，現在融媒體時代了，我們到底通過什麼樣的講述讓我們的內容更有效的去覆蓋和傳播，實現一種能夠跨越文化，跨越地域藩籬的傳播，所以方法的確也很重要。
第二輪：一分鐘根據圖片即興演講
圖1（鄒韻）
董卿老師點評：
我們今天的新聞人在面對的同樣是紛繁複雜的社會現象，特別是媒介的迅猛發展，它甚至對新聞的生產和社會的運行都產生了巨大的影響。如何我們要始終能夠透過現象看本質，保持自己的思考力、辨別力和定力是非常重要的。
圖2（王嘉寧）
董卿老師點評：
傷害與被傷害，有時候也是對立統一的關係，傷害他人，有時候也意味著在毀滅自己，即便你佔了優勢，也不可能是為所欲為的。一切都在追求一種平衡，健康在於平衡，發展在於平衡，對抗有時候也是一種平衡。人和自然的關係，人和自我的關係，人和世界的關係，如果我們失去了平衡，那麼對不起，槍響之後沒有贏家。
圖3（田靖華）
董卿老師點評：
我覺得這是多麼讓人心酸的一種內心的渴望呀，就是真的不要讓我們的關係近在咫尺，卻是咫尺天涯。
第三輪：“我是主持人”3分鐘自我展示
王嘉寧：但哪怕在最焦頭爛額的關頭也從未想過放棄，在最壓力爆表的時刻也絕不猶疑，這才是真正的熱愛和對夢想最大的尊重。
鄒韻：生命見證過多少真實，付出過怎樣的努力，就會有怎樣的底氣。這個轉變雖然艱難，但我會拼盡全力。因為畢竟鄒韻走運，支撐起她的不僅是運氣，而是越努力，越走運。
康輝老師點評：
在我心中一個好主持人，他首先是有永遠不變的那份責任，所謂“鐵肩擔道義”，同樣還有不斷提升自己的能力，所謂“妙手著文章”。永遠帶著一顆赤誠的心，帶著一雙清澈的眼睛去看世界，去看所有的人，講述這個世界上所有的那些故事。
董卿老師點評：
主持人一定不僅僅只屬於一群會說話的人，我們是有服務對象的，我們是有社會使命的，我們的目的是如何真正的能夠成為這個新時代立德、立功、立言的一個好的發聲的人。
<code>沁檸：90後心理學小師妹，教育諮詢公眾號編輯，百寶庫，獨立攝影，定期更新。/<code>
閱讀更多 沁檸的碎碎念 的文章
