世亦不塵，海亦不苦，彼自塵苦其心爾。
人生在世，幾經風雨，我們總是對別人言笑晏晏，豁達大度，卻獨獨忘記了善待自己。
日本作家太宰治也在小說《人間失格》裡，寫道：
“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力，我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”
等到年歲漸長，經歷過一些變故後，才發現真正愛你的人，往往不需要你的討好，需要你討好的，往往並不愛你。
這種需要通過討好才能維持的關係，不要也罷。
離開的都是風景，留下的才是人生。
餘生還很長，做更真實的自己，別活在了取悅別人的煩惱裡。所以，下半生，我們不如這麼過：
01
- 不討好，先愛己而後愛人。
年少成名的才女蔣方舟曾在一期《奇葩大會》中，分享“討好型人格”帶給自己的困擾。
因為太希望別人喜歡自己了，她活成了一個不敢隨便拒絕，不敢表達自己的真實情緒，害怕起衝突，害怕別人不開心的人。
直到有一天，一位朋友點醒了她：“你有沒有跟任何人產生過很真實的關係？”
她這才發現，在二十多年的人生裡，自己所有的關係竟然都是靠討好來維持的。
更準確的說，是靠自我犧牲來成就別人的，她始終扮演著好人的角色，自然活得不開心。
而所謂的人與人之間的“真實關係”是什麼呢？
是你可以和這個人去爭吵，可以把自己最真實、最不堪的一面暴露給這個人，而不用擔心對方會不會產生不快或是反感，這樣的關係才具有實質性的意義。
這段分享也引發了大家的共鳴，很多人好像在蔣方舟身上，看到了自己的影子。
時常太過敏感，被別人的心情牽著鼻子走，只要對方臉色不對，就誠惶誠恐；
遇上別人的請求，從來不會拒絕，唯一會拒絕的是別人的幫助；
因為過分謙卑，面對別人的質疑嘲笑，總是選擇自我懷疑......
但能被輕易得到的，總是不易被人珍惜。
一味地付出，一味地討好，只會讓自己低到塵埃裡，終究得不到你想要的人的認可。
就像席慕蓉曾經寫的那樣：
“在一回首間，才忽然發現，原來，我一生的種種努力，不過只為了要使周遭的人都對我滿意而已。
為了要博得他人的稱許與微笑，我戰戰兢兢地將自己套入所有的模式，所有的桎梏。
走到中途，才忽然發現，我只剩下一副模糊的面目，和一條不能回頭的路。”
若是一段關係是以你的“討好”勉強維持的，最終往往會讓你心灰意冷、遍體鱗傷。
討好並不能帶給你什麼，拒絕別人也並不意味著傷害。
你永遠都活不成所有人喜歡的樣子，也沒必要活成所有人都喜歡的樣子。
所以無論結果如何，請先愛己而後愛人。
等到了一定年紀你會發現，真正能夠欣賞你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故意討好的樣子。
02
- 不解釋，做最真實的自己。
日劇《被討厭的勇氣》開頭有這樣一幕：
女主庵堂蘭子去蛋糕店買蛋糕，前面排著長長的隊伍。
突然，一個排在後面的小女孩跑在櫃檯前，嚷著想吃店裡僅剩的一塊草莓蛋糕。
女孩媽媽一邊道歉，一邊把她重新拉回到隊伍裡。
排在前面的大人們不約而同地點了其他蛋糕，輪到蘭子時，她卻直接要了最後一塊草莓蛋糕。
在眾人詫異的眼光下，她也不做過多的解釋，旁若無人地享受起蛋糕帶來的快樂。
此時，底下出現一詞：自己的人生只有自己可以主宰，我們不是為了滿足他人的期待而活著的。
是啊，蘭子遵循了這社會“先來後到”的規則，付出了足夠的時間和金錢，願意去換取一份最愛的草莓蛋糕，儘管那是最後一份。
又有什麼錯呢？
這個世界上，不是所有事都需要解釋。
很多人之所以煎熬，就是一直在做別人期待的自己。然後，日復一日地複製著相同的人生，畫地為牢。
不如灑脫點，任由旁人去臆想，你只管做最真實的自己。
畫家陳丹青說過：
“沒必要讓所有人知道真實的你，或者是你沒必要不停的向人解釋其實我是一個什麼樣的人。
因為這是無效的。
我甚至覺得你把這些真實的自己隱藏在這些誤解背後還挺好的。”
人活一世，是為了做自己，不是為了解釋自己。
很多時候，取悅自己，比做個討喜的人更重要。
03
- 不糾纏，不負餘生不負己。
曾在知乎上看到這樣一個問題：“人生痛苦的根源是什麼？”
其中有位網友的回答很有哲理：“忘不掉，放不下，輸不起。”
歸根結底一句話，不過四個字：過於執念。
朋友小安就是一個在感情裡有些卑微，但執念很深的姑娘。
前段時間，她剛剛結束了長達四年的感情。
從高中到大學，大家都以為他們會是從校服到婚紗的模範情侶，卻不料因男友劈腿而草草結尾。
大家紛紛為她打抱不平，誰知最近一次聚餐裡，小安卻支支吾吾地告訴我們，他倆複合了。
一開始還如膠似漆，結果沒過多久，男友又舊態復萌，電話不接，微信不回。
她給他找了各種理由，什麼工作忙、沒時間、太累了，最後她終於沉默了下來，只問我們還該不該繼續。
愛得深的話，自己會有決定，問別人也是多餘。
明眼人都能看出來，一切理由其實都是託詞，男友對小安早就沒有了感情，只是習慣了她的好罷了。
小安自己心裡又何嘗不清楚，但就是不捨得、不甘心，寧願僵持著。
即便這讓人很累，但依然選擇了糾纏不休。
她不明白，當愛情不復存在的時候，糾纏只會讓自己更難堪。
這段感情失敗的根源，就是她全身心地投入，捨棄自尊，來博得並不值得擁有的愛。
一直沉湎於過去的人，是很難幸福的，不糾纏，是一種灑脫，也是開啟幸福的鑰匙。
很喜歡英國詩人王爾德的一句話：“愛自己，才是終身浪漫的開始。”
如果一個人總是對你的好視而不見，如果你發出的消息總是要很久才收到回覆。
如果對方總是更在意自身而忽略你的感受，那就告訴自己，別再不求回報地付出下去。
大多卑微的討好換不回如初的感情，真正好的關係從來都無需刻意地維繫。
所以，那些需要費力討好的關係，就讓它算了吧。
“世亦不塵，海亦不苦，彼自塵苦其心爾。”
人生的快樂根植於內心，一個人只有懂得取悅自己，才能真正收穫快樂。
餘生漫長，既然前半生，看不透人際中的關係，糾結於生活中的紛紛擾擾，活得複雜又疲憊。
那麼下半生，還是不討好，不解釋，不糾纏，做最真實的自己。
如此，這一生才算是不虛此行。
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