我抄心經源於朋友圈一位“小紅紅不二醬”的影響。
2019年5月份，我從秋葉團隊裡認識到小紅紅不二醬。關注她，一是因為她做的不二醬真的好吃，二是她在朋友圈裡每天堅持抄心經。我也很好奇她為什麼要抄心經，而且當時已經抄心經800多天呢。
7月份我也出於好奇，想買一本心經來練習，看看什麼感覺。淘寶店上看了很多有30多元的，100多元的，但是比不上小紅紅那本《必經之路》給我的靜謐的感覺。
懷著虔誠的心，在必經之路的淘寶官網上買了一套三本的心經本，2019年7月4日，開始了我心經的之路。
直到9月份，練習了兩個月的我，寫字速度由原來的一個小時到半個小時，再縮減到20分鐘，我才靦腆地去問小紅紅，她為什麼抄心經？初衷是什麼？
小紅紅回答我的是“隨緣”，沒有特意去做這件事情。於是，我就隨波逐流地繼續做這個事情。
直到2020年2月 22日，公眾號《邏輯思維》60秒快評話題“你真的相信這個說法嗎？”，我找到了抄經的源動力。
羅胖說：宗教作為一個意義系統，重要的不是你信還是不信，而是你在這個意義面前，行為本身發生了改變，這就夠了。
是的，堅持到今天233天，我這個無意識的動作，已經發生了重大的行為變化。
1.目標管理
買第一本心經的目標很明確，就是為了練字。練字的同時，有意義。
如今科技發達，各種電子產品的使用頻率已經遠遠超過10年前，拿起筆寫字的場景，基本上只剩下簽名的時候。而我在大量讀書做筆記中，覺得字體太醜，需要提升。畢竟能把字寫好，給人第一印象也是一個加分項。
於是懷著這份初心，開啟了抄經之旅。
練字可以有很多方法，但抄心經給人的感覺就是不一樣。虔誠，有信仰，有敬畏，有追求。
同樣一個練字的目標，為什麼不能將意義放大？“一鴨多吃”就是這樣來的。
2.時間管理
雖然心經是有模板的，但我不熟悉這種字體，也不熟悉整份心經的內容，每個晚上都要花一個小時來做這個事情。
這個過程是很奇妙的。
你要理解，作為一位二寶媽，晚上的時間基本上都是帶娃，兩寶在身邊吵吵鬧鬧，所以要花一個小時來“忘我抄經”，顯然是需要扮演“穿越”的。
一開始，陪娃玩的時候，自己在旁邊抄經。
第二次轉型，等娃睡覺後抄。
第三次轉型，早上六點起床後抄。
第四次轉型，午休時間抄。
第五次轉型，娃在洗澡時候抄。
這個摸索的過程也是與自我對話的過程，我在管理著我的時間，管理著與兩個蛙的關係。
所以說這是一種很奇妙的摸索過程，因為我在不斷利用碎片化的時間去調整自己的心態和速度，管理著我時間的價值，將每個碎片化時間意義最大化。
現在我基本是在15-20分鐘完成一次抄心經，一個番茄鐘的時間長度。對時間的感知增強了，而時間的價值被放大了。
3.情緒管理
確實，我承認我很虛榮，所以才會炫耀“抄心經”，想跟其他人不一樣。懷著這種情緒抄心經，心情比較浮躁，這出來的字斷斷續續，筆鋒不明顯。
尤其在帶娃的時候抄經，簡直就是“人生歷練”，真的是很好的一次人生修為！畢竟小孩在旁邊經常觸碰你，在本上多畫幾筆是很正常的事。我還為了那髮圈的虛榮心而罵孩子。
後來，我發現這個“我”真可怕。心浮氣躁、環境吵鬧，不僅親子關係緊張，還導致腎上腺激素激增，完全負能量。
我開始與自我對話。
調整環境，調整時間，調整心情。
抄經的時候，放上純音樂或者冥想音樂，讓環境空靈一點，舒服一點，慢一點。心情放鬆了，做起事來得心應手。還能在這個空靈時光審視這一天工作生活中的自己。
或者，因為抄心經，身邊的能量場增強了，個人感受力增強，吸引力也就增強了。
所以，我堅持抄心經到今天，233天，已經成了與自己對話的刻意時間。
還是羅胖那句話說得好，這份信仰的背後，使我的行動發生了微小的、有意義的改變，足矣！
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