很多人普遍會認為，導致他們不成功的原因，是自己努力不足，或者缺乏意志力，但這些通常不是問題的癥結所在。
其實我們想要變高效，不必試圖增加更多的意志力，而是需要“識別並消除”導致我們低效的舊習慣。
要知道，現在的我們是過去各種重複的行為塑造而成的。
其實很多情況下，我們都未曾發現，一天當中我們在諸多阻力下暗自做著努力，我們遵循著和昨天一樣的低效習慣，一樣的分心拖延模式，一樣的情緒沮喪模式。
我們在這些阻力下，茫然做著努力，這就好比你踩著剎車加油，不管你怎麼用力踩油門，引擎轟隆作響，最後沒有前進多少，車卻在原地消耗。
過去的舊習慣模式，永遠無法有效地指引我們走向新的未來。
如果沒有新的概念性技巧，我們就會別無選擇，只能沿著著舊的軌道，繼續做原來的事，繼續每一天消耗在無所作為中、消耗在沒有成果的活動中。
有一則寓言說的是：假使你在森林中看到一名伐木工人，為了砍一棵樹已辛苦工作了5個小時，筋疲力竭卻進展有限，你當然會建議他：“為什麼不暫停幾分鐘，把鋸子磨得更鋒利？”
對方卻回答：“我沒空，鋸樹都來不及，哪有時間磨鋸子？”
其實我們想要更高效，大可不必一頭鑽進去就工作，效率和效果之間存在著很大的差別，可能你花費許多努力，卻沿著錯誤的梯子向上爬，最後也只能弄的渾身精疲力盡 沒有什麼收穫。
亞伯拉罕·林肯——若給我6個小時砍倒一棵樹，我會把前4個小時拿來磨利斧頭。
過去，一直以來，我們只知道一種方法就是揮斧頭，一味地砍，費力的砍，在砍的時候我們還總問自己“意志力怎麼不夠”？
不恰當的努力，使一切努力都不能產生應有的效果，而且更加重要的是，我們並未曾察覺到，拖低我們自信心水平低，讓我們喪失價值意義感的，正是我們僵硬無效的努力。
過去，大多數教你變高效的文章只說出，“努力+毅力”的方式，但其實真正高效的做事，我們不是要一味拿斧頭費力砍，而是需要停下來，找到一條阻力最小的路。這條路這不同於以往，不是要更加辛苦地工作，而是為有效性而工作。
“專注一小時，勝過一整天”的捷徑不是用意志力硬碰硬，而是通過卸下我們內心的諸多阻力，尋找一條阻力最小的路，實現輕鬆、良好、專注的自我控制。
當我們全情投入於一件工作時，大腦運作消耗更少的能量 ，大腦皮質也會處於較高的興奮水平，做事節奏如行雲流水一般，你感到做什麼都得心應手，你會體會到流暢自由, 做事情自然也體現出高效率和準確性。
而想要達到以上這種高效狀態，我們就需要反向想排除掉，什麼情況下你的高效率不會出現。
首先，高效一定不會出現在，你不在狀態中；
其次，不會出現在你掙扎扭曲的努力中；
也不會出現在你能量水平偏低時；
同樣不會出在你躁動不安之時；
更加不會出現在你內心困擾、焦慮、沮喪的時候；
……
在這些情況下，我們越是“努力”越適得其反，最後只能找出一套洩氣的說法責怪自己，帶來更大情緒上的損耗。
我把這些日常生活中，常見阻礙我們的因素，歸結為“四大阻力”，它們分別是“低效努力”“低效情緒”“大腦阻力”和“環境阻力”。
其中有一些是你可能明顯感受到的阻力，有一些是可能你未被察覺的阻力，是它們一起合謀減緩你做事情的順暢程度。
如果我們可以在生活中明智的、識別並消除這些阻礙我們的阻力因素，那我們想要“做事情”的高效率其實自然而來。
我在我的新課程《逆轉低效：專注一小時，勝過一整天「阻力∞動力」》中用了40個視頻分別來講述這些，現在新課優惠正在陸續上架中，（每一集只要3.3元。）
通過這門課程，你可以為自己設計一條阻力最小的行動路線，消除存在我們周圍的諸多阻力因素，找到一種不費力的做事的狀態。實現輕鬆、良好、專注的自我控制。同時，我還配以四大策略，用20種時間、效率管理技巧，幫助你實現勢不可擋的人生動力。
閱讀更多 南樑 的文章
