時間過的太快了，一眨眼一天就到了黃昏，你恍惚時間的流逝，感覺一天好像還沒有做什麼事，可是已經結束了，你的心裡充滿了懊惱，覺得沒有好好的過這一天，於是，你寄希望與明天，明天一定好好規劃，可是，第二天照舊如此，於是，你焦慮，不安，覺得自己荒廢了那麼多時間，一晃幾年，人事倥傯，可是卻一無所獲，這一切是因為，你的心還沒有安靜下來。
一顆安靜下來的心，才能夠找到自己，別讓一顆心因為慾望的焦灼而在烈火中炙烤，也別讓一顆心因為失望而在寒冷的冬夜裡流浪，安撫它，寬慰它，讓它安靜下來。
當你安靜下來，你會冷靜的看待自己及周圍的一切，你會清楚自己想要什麼，目前正在做什麼，不會因為衝動而後悔，一顆安靜的心，能夠承載失敗，也能夠承受打擊。更是一個懂得生活享受寂寞的人。
一顆安靜的心才能夠享受當心，誠如尼采所言的人生三個階段，最後獲得像個嬰兒，安心的享受生命給與的一切。不焦慮，不憂愁，不依靠，不尋找。
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