(日前，瀏陽市新翰高中創編的“室內健身操”新鮮出爐並由體育教師在線上進行教學實踐。)
星辰在線3月16日訊（通訊員 湯承蛟）“擴胸運動手臂打開時會打到其他同學，這裡要改為屈肘。”“我覺得整理運動就融合太極當中的‘起勢’和‘野馬分鬃’的動作，學生做過武術操，有基礎。”“音樂的選擇也不能忽視，建議選用時下學生喜歡的動感音樂。”
近日，瀏陽市新翰高中“室內健身操”創編組多次在線上“熱聊”著。 因疫情特殊時期，學校開學復課後估計不適合開展集中的體育運動，該校體育教研組在宋偉老師的組織下，經過半個月的準備，三次線上會議研討，健身操“新鮮”出爐並由體育教師在線上進行教學實踐，聽取學生和家長的建議，然後進一步完善，開學復課時正式啟用。
“此套健身操由頭部運動、肩部運動、腹背運動等10小節組成，時長約三分鐘。”宋偉說，在疫情期間、梅雨季節、霧霾等特殊環境下，即使足不出教室，學生都能想練就練，盡情舒展筋骨。
（簡單易上手的動作，吸引了學生和家長在家裡開展。以上圖片均由 通訊員 湯承蛟 提供）
“我們PK的體育天團來啦！看著視頻中老師們認真的完成每一個動作，身體不自覺的就跟著老師一起運動起來了。” 該視頻一經發布，班級群中便炸開了鍋。學生們紛紛表達了對這份特殊關愛的喜歡與感恩，還有學生動員宅在家裡的爸爸媽媽、‘困’在家裡不能去跳廣場舞的奶奶也跟著一起學做操，家裡的氣氛頓時活躍起來。“這套操簡便、動感、易學，讓我在緊張的線上學習中得到了放鬆，學校‘福利’真不錯！”
“趁假期把這套室內健身操推給學生，讓學生提前熟悉動作，復課後就可以在教室內律動起來，達到放鬆和鍛鍊身體的目的。”瀏陽新翰高中黨支部書記、校長商南花介紹，為了在疫情防控期間促進學生全面發展，學校已經推送了幾期居家鍛鍊微課和線上心理輔導，音樂課、舞蹈課更是一樣都沒落下，學生宅在家裡也能身心兩健。
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