“最近的情況確實是把我們之前的一些訓練計劃都打亂了，因為今年有兩個比賽任務，我們本來打算是春節之後就開始合練的。”鄭永剛無奈的口吻很容易將你拉入到他想表達的情緒之中，而儘可能地讓人“感同身受”也是籃球教練的基本能力。
作為深圳新世紀籃球俱樂部青年隊的主教練，“孩子王”鄭永剛可謂是經驗豐富，戰功赫赫：2015年10月26日在福州收穫一青會U18男籃冠軍，2016年9月12日在北京拿到全國青年聯賽冠軍，2017年8月31日在天津收下全運會青年組冠軍，2019年8月10日又在山西斬獲二青會U16男籃冠軍。如此多的榮譽傍身，鄭永剛稱得上是國內最優秀的青訓教頭之一。
一路下來，鄭永剛的名字在中國籃球青訓領域越來越響亮，但外界對這個功勳教練的瞭解少得可憐，大多限於他2017年帶廣東省全運青年隊在天津全運會輸掉全部小組賽卻出人意料地在複賽一路過關斬將拿到金牌的“神蹟”。鄭永剛到底是怎麼踏足青訓領域的？他執教過成年隊嗎？他對於年輕球員的挖掘和培養有什麼心得？這些疑問，其實鄭永剛都願意給你痛快地解答。
“Z”形的南下之路
無論再怎麼強調自己的記性出眾，球迷實際上都是非常健忘的。20年之內，肯定有不少人人能對2008年那屆國家隊的陣容如數家珍，記得板凳席末端的張慶鵬和王磊。但50年後，人們殘存的印象裡可能就只會剩下姚明、易建聯和王治郅等寥寥幾個關鍵人物的名字。
競技體育中，殘酷的競爭從來不僅限於球場之上，更在人們的腦海裡。對於這一點，遠離公眾視野許久的鄭永剛選擇一笑了之，因為他的目光永遠看向前方。
1970年出生的鄭永剛身高足有195公分，遠投能力不俗的他放在當今賽場上也會是一個身材合格的側翼。在遼寧男籃征戰多年之後，年齡偏大且傷病纏身的鄭永剛卸下隊長職務，於1999年轉戰吉林，一年後便高掛戰袍。雖然帶著遺憾和不甘告別球員身份，但當時的鄭永剛或許不知道，自己更加閃耀的籃球人生才剛剛開始。
“職業球員轉成教練是常見的事情吧，這是我們這一行退役之後最主要的選擇。”說起這個身份上的轉變，鄭永剛輕描淡寫。宣告退役後，鄭永剛正在思考自己的下一步，時任吉林隊總經理的張愛軍立即就找到他並給出“轉型教練”的方向。“他說，不行就到青年隊當教練試試看嘛。我一想，那就試一試唄，畢竟自己當過球員也比較熟悉這其中的規律。”至此，鄭永剛陰差陽錯地在吉林成了一個“孩子王”，從2002年左右正式帶隊開始，這個身份一下子就伴隨他將近20年。
鄭永剛帶的吉林青年隊，其中就有青澀的俞長棟（後排左4）、孫桐林（後排左5）和於澍龍（前排右2）。
換做一般人，大概會在自己熟悉的地方穩當地工作到退休，但這樣的規律對於走南闖北的前運動員鄭永剛來說顯然並不適用。在吉林青年隊，鄭永剛一手培養出了現如今在CBA打出名堂的孫桐林、張彪、鍾誠、於澍龍、常亞松和俞長棟等人 ，不過他渴望新挑戰的心態也是在不斷敦促自己做出改變。改變需要契機，而這一回給了他機會的是昔日在國青隊效力時的教練李亞光。
2011年，在重慶擔任市體育局長的李亞光找到了弟子鄭永剛，因為他希望在這個籃球基礎較差的地區組建一支能打全運會的男籃。對於恩師的召喚，鄭永剛表示難以拒絕：“老師開口了，我肯定不會拒絕，正好那個時候也想離開吉林找個新方向，就去了重慶。”對於鄭永剛的離開，包括於澍龍在內的昔日弟子是非常不捨的，這也從側面證明他的個人魅力。“帶了我五年，在一起八年的鄭導要離開吉林了，他是我籃球生涯中最應該感謝的人！衷心地希望他在今後的事業上能夠一帆風順，身體永遠健康！”於澍龍當時在個人社媒平臺這麼寫道。
儘管在2013年的全運會男籃預選賽上沒能率領陣容薄弱的重慶隊成功突圍，但鄭永剛的執教水平還是得到了業內人士的認可。這個時候，遠在東莞、日後搬遷至深圳的新世紀籃球俱樂部向鄭永剛伸出橄欖枝，親眼目睹廣東地區籃球蓬勃發展模樣的後者沒有多想，果斷南下。從遼寧到吉林，轉戰重慶之後再到東莞和深圳，鄭永剛最終還是跟李春江等遼寧籃球人一樣到了南方，只不過他的路線是更為曲折的“Z”形。而從結果上來看，鄭永剛的這一次決定顯然沒有令他自己後悔。
一隊之旅短暫但不遺憾
儘管鄭永剛是到了新世紀才接連斬獲冠軍而被圈外人所知曉，但其實他此時已經當了十年的青年隊教練。在一個層級的教練崗位深耕這麼久，鄭永剛有過執教成年隊的經歷嗎？答案是肯定的。
2013年到了新世紀，鄭永剛手下練的第一批小將裡就包括郭曉鵬、閔慶飛以及更小一些的劉春慶等日後的CBA球員。短短一年時光，那一批的新世紀青年隊在鄭永剛手下愈發強勢，俱樂部也就產生了新的培養想法：既然在青年聯賽得到的鍛鍊不夠，不如嘗試在職業聯賽裡進行更強的磨練。在這個思路的引導下，湖北馬可波羅男籃於2014年應運而生，鄭永剛就是這支球隊的主教練，而日後的廣東女籃的冠軍主帥林耀森則是助教中的一員。這支湖北男籃以出戰了2013年全運會的深圳青年隊為班底，此外還加上了一些優秀的湖北本地球員。
昔日湖北馬可波羅男籃成員。
然而就在鄭永剛要在一隊的層面大展身手時，一個意外中斷了這次嘗試。2015年，NBL的准入製出現變化，湖北馬可波羅因為各種原因沒有真正登上這個賽場。“那批球員真的不錯，我們當時琢磨了一下，覺得這支隊伍加上外援能在那一年的NBL打到前三名。”鄭永剛的自信並非憑空而來，據瞭解，湖北隊在當時NBL的季前集中體測裡也會跟別的球隊進行一些內部的對抗賽，他們的表現是非常不錯的。“現在我跟當時的幾個球員聊天，大家都說真打NBL肯定沒問題。那個時候最強的球隊就是安徽文一嘛，我們也能跟他們打得不相上下。”鄭永剛補充道。
無法出戰NBL，湖北馬可波羅也就失去了存在的意義。最終，這支球隊存留的最後一條新聞是“鄭永剛帶著郭曉鵬、閔慶飛和張有為三名主力加盟江蘇男籃”，而且鄭永剛本人沒過多久就回到了深圳青年隊繼續執教。
談到這短暫一隊的經歷，鄭永剛並沒有流露出遺憾，因為他發現自己終究還是更適合帶青訓隊伍：“每個教練的情況不一樣，我個人就比較喜歡帶青年隊。我覺得在青年隊練出好苗子，為一隊輸送人才，幫助一隊爭取更好的成績，那是很有成就感的事情。” 回頭再細看，其實那支湖北隊也是以鄭永剛帶的深圳青年隊為班底，他所言非虛，始終沒有離開過自己用心栽培的孩子們。
西學東漸，但求適用
執教青年隊將近20年，鄭永剛有著自己的一套切實可行的培養方式，不過他從來不是一個固步自封的人。對於現代籃球的發展，鄭永剛始終保持著敏感性，從不抗拒走出門去看看人家的做法。
2016和2018年，鄭永剛在新世紀俱樂部的支持下，由時任俱樂部副總的吳傑樺安排兩次前往洛杉磯，在快船隊的教練組進行觀摩學習。當年李春江前往西雅圖超音速隊習得一手跑轟打法，回到廣東隊就在CBA引領起一股“快打風暴”，而鄭永剛這兩趟洛城之旅帶來的最大感受就是不能盲從。
“我們談學習，不能是直接模仿，而是要借鑑人家的優點，尤其是那些真正適合我們的東西，畢竟有些東西我們確實用不了。”鄭永剛這麼解釋道。在球員時代，鄭永剛效力的遼寧男籃跟八一男籃是中國籃壇的頂尖球隊，進攻端主打防守反擊，防守端則追求全場緊逼造失誤。這一套打法如今被鄭永剛搬到了自己的教練手冊中，洛城之行更是加深了他對這套體系的堅定程度。
鄭永剛跟快船主帥道格-裡弗斯在奧蘭多觀摩NBA夏季聯賽。
在鄭永剛看來，美國人打球的那一套跟自己的策略很相似，而且是達到了極致，因為“人家球員的身體素質好，個人能力強，10秒就完成一次進攻，回過頭來給你防守上強度，你不是很快就垮了”。不過這樣的打法也是需要良好基礎的，而最好的借鑑對象還是歐洲。
據瞭解，深圳新世紀青年隊有個塞爾維亞來的教練，專門指導小球員的基本功。“他們歐洲教這個很細緻，細節和基本功抓得好，對動作要求比較高。”鄭永剛對此頗為認可，在他的眼中，技巧和速度的結合才是現代籃球的真諦，兩者缺一不可。
從去年男籃折戟籃球世界盃開始，關於中國籃球該選擇怎麼樣的前進方向——美式還是歐式——這樣的討論非常激烈，目前還是難有一個壓倒性的定論。實際上，無論對待美式籃球的痛快或者歐式籃球的細緻，鄭永剛覺得都應該使用“借鑑”這個詞。“我會說中國的青年隊既要借鑑歐洲籃球，練好基本功，但也得在進攻端借鑑美國人那樣的防守反擊速度，力爭簡單有效。”鄭永剛補充道。
體教結合非一蹴而就
在明確了自己的“菜譜”之後，鄭永剛躲不掉的工作就是尋找“食材”。
眼下的中國籃壇又一次走到了十字路口，在校園籃球和職業籃球之間搖擺不定。美國NCAA那一套“體教結合”看起來很不錯，但那是經過上百年沉澱的結果，中國想要一蹴而就，未免要求過高。在校園籃球的熱度越來越高的情況下，鄭永剛仍清楚地意識到，中國最好的青訓苗子還是在職業隊。
“據我瞭解吧，更多的家長還是傾向於讓孩子打職業的，畢竟現在咱們的聯賽發展也挺好，所以時不時還有家長主動給我們推薦小孩，毛遂自薦嘛。”鄭永剛認為，青年隊這邊訓練強度相對不錯，而校園籃球那邊對於文化課的保障更加充分，兩者之間各有所長，若能互相取長補短就再好不過了。
2017年拿到天津全運會青年組男籃金牌，鄭永剛與中國籃協主席姚明握手致意。
實際上，身處深圳新世紀，鄭永剛尋找潛力股的工作已經輕鬆不少。新世紀對於青訓的重視是圈內出了名的，而之所以能有這樣的局面，球隊老闆梁志斌的態度非常關鍵。“梁老闆是真的很熱愛籃球，對青訓很重視，捨得在好苗子身上花錢。”深耕青訓將近20年，鄭永剛知道這就是個“燒錢”的買賣，絕大多數俱樂部其實都沒有深圳梁老闆這麼大的投入。除此之外，深圳青年隊下面還有深圳體校和偉倫體校不斷輸送著年輕的“璞玉”，他們也是鄭永剛著重感謝的對象。
一線隊教練常在聚光燈下，外界對於他們所承受的各種壓力很容易被認識到，但其實青年隊教練的壓力也很大。相比於成年的球員，青年隊孩子需要的指導遠不止籃球層面，三觀的形成也是青訓教練需要花心思的地方，這也是為什麼鄭永剛提起李亞光時給出的稱呼是“老師”而非“教練”——青訓教頭要做的不僅是練球員，更是育人。
對於從遼籃隊長變成“孩子王”的鄭永剛來說，最幸運的事情就是繁重的工作內容並沒有將他的熱情消耗殆盡，反倒成了更進一步的動力。而對於全中國最廣大的球迷而言，幸運的事情則是鄭永剛並非一個孤獨的樣本，他是中國千千萬萬遠離聚光燈的青訓教練當中的一員。在中國籃球的這個“寒冬期”內，我們真的太需要鄭永剛這樣的人來呵護未來的希望。
對話鄭永剛
“青年隊培養要分三個方面”
3月10日下午，鄭永剛在深圳青年隊的駐地清華居結束預定工作後就接受了筆者的電話採訪。在這個特殊時期，鄭指導沒有因為採訪方式的特殊而有所保留，除了在上文講述了自己轉型教練的故事，還透露了一些青訓秘訣。
問：作為主教練，帶一隊和帶青年隊會有什麼執教方式上的區別？
鄭永剛：青年隊正是打基礎的時候，一隊的球員就基本成型，更多要準備技戰術了。
青年隊首先要規範化動作。下面基層體校上來的小孩有很多不規範的東西，比如投籃、運球、重心和幅度的控制，以及一些不好的賽場習慣，在這個階段一定要糾正過來，這是最難的。很多小孩之前不是說沒接觸過籃球，但他們練了好幾年的錯誤動作和習慣，一兩天難以改掉。不改過來，以後就打不了高水平的比賽。
第二方面是身體訓練，要拉體能，還得逐漸變得更加強壯。
第三方面是灌輸意識。熟悉我的球員就知道，我打比賽時用的配合不是很多，有4、5個最基本和常用的就夠了，多是一些掩護、空切和無球跑動之類的，還得結合實際情況的需要和自身特點。我覺得青年隊不用太複雜的戰術，否則會限制球員以後的發展，但配合少不是說沒有配合，場面上比較亂或者焦灼的時候，我會指定特別明確的配合和持球人來約束一下他們。
正常的時候我就強調打防守反擊，10次進攻裡有6、7次是防反，要儘量避免落入陣地戰。我不喜歡隊員停下來，要儘量在運動中解決戰鬥，多打少的時候是絕對不允許停下的。一些教練很少練4打3或者5打4，但我覺得那也能抓到空位。隊員觀察能力一定要強，得學會拉開空間，不能一窩蜂往一處跑，我很強調空間的。
問：2019年的二青會上，您帶的深圳U16青年隊在決賽艱難擊敗浙江隊，當時比賽是什麼情況呢？
鄭：當時是打得很困難，因為浙江有個大中鋒餘嘉豪，外線四個人又快又能投。餘嘉豪他爸爸餘樂平跟我是同一代的球員，現在餘嘉豪的身高也跟他爸爸差不多了，給我們的內線造成很大壓力。我們在身高體重上都沒優勢，只能在賽前仔細研究，制定了幾套方案。這樣一來，我們在比賽裡就不慌亂，雖然一度落後10分左右，但我在中場休息的時候讓他們別慌，繼續按計劃打，所以在第三節就反超了。
我打球喜歡多人輪換，保持場上的強度和速度。我的隊裡至少得有10個人能上場，每個位置都有兩個人換著用，所以在後來彭森傲、孫浩欽和馬明坤三個主力被罰下之後，我們也頂住沒崩盤。浙江隊打球的人還是少一些，他們很快就會累，最後我們派上的後衛劉長江是個大心臟，命中了關鍵球。
2019年拿到二青會U16男籃冠軍，球員將金牌全部掛在鄭永剛（中）身上。
問：所以青年隊的比賽關鍵還在於體能？
鄭：體能是最基本的，實際上就是在快速反擊中將對手拖垮。從前我們中國是“小快靈”，現在個子都高了，快和靈不能丟。緊逼防守+快速反擊，這個特點在我們自己打球那個年代就有了，但主要使用的還是八一和遼寧兩支隊伍。我在吉林的時候就喜歡這一套打法，現在也一直在研究。年輕球員心理素質還是沒那麼成熟，你稍微上點強度就容易慌，然後就出現失誤了。
當然，就像前面說的，在打得亂或者焦灼的時候，我會有針對性的陣地戰進攻佈置，比賽中不可能存在完全的自由發揮。2016年到中國臺灣參加一個名為“長耀杯”的比賽時，我們新世紀青年隊首戰就輸給了能仁家商高中，但是接下來及時調整戰術打法，採取更靈活的應變方式，最終一路連勝並拿到了那一屆比賽的冠軍。
2016年，鄭永剛帶新世紀青年隊在海峽對岸收穫“長耀杯”冠軍。
問：現在深圳青年隊有哪些好的苗子呢？
鄭：彭森傲是個不錯的內線，在他這個年齡段算是很高大的了。他靈活性還可以，但要加強訓練。你不能讓他站樁，他就是要跑起來，要有中投和封蓋。適當增重是好的，彭森傲剛來的時候確實太瘦了，現在已經好多了。我們有自己的衡量標準，要的是體重帶來的力量，而不是單純的長肉。
除了彭森傲，我們還有三個4號位潛力股，都是2米出頭的，其中武子涵的身體素質很好，能跑能跳還能投籃。最關鍵的還是腦子好使，我喜歡聰明的孩子，在球場上有大局觀，找得到空位。除此之外要說不錯的就是孫浩欽和劉長江了，前者在這個年齡段算是比較突出的，而劉長江前面說過了，大心臟，不怯場。
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