生命是一個輪迴，每天有新生，也有消亡；有歡笑，也有淚水。像一個五味瓶，讓你明白這才是生命最初的意義。
初升的朝陽，生命的象徵
我們總是夢想擁有香車、美女，大house
擁有眾人豔羨的無上地位
擁有富可敵國的萬貫家財。
可當一些真真切切的事件展現在我們面前時，你才明白
原來，活著才是王道
擁抱生命
年少的我們總是仗著自己年輕，精力旺盛，不斷“折騰”，打著“再不瘋狂就老了”的旗號，肆意揮霍健康，直到身體出現了警告，才意識到原來“身體是革命的本錢”這句話有多麼的重要，又是多麼的明智！
2019年，感謝自己努力活了下來，讓我明白了簡單卻內蘊深厚的道理。
熬夜是健康最大的殺手
現在，大多數人的生活狀況都是熬最深的夜，敷最貴的面膜；年級輕輕，就已經過起了保溫杯裡泡枸杞的養生生活，可夜還是天天熬。
我也曾是夜貓子一族，剛工作的那幾年，每年365天裡，至少有364天在熬夜，還有一天是熬通宵。
也許是年歲的增長，熬夜後的瘋狂補覺好像不能再換回那個精力無限的我，即使那樣，也未曾放棄我的“夜生活”。
直到偶然間看到了于娟的一本書——《此生未完成》
微笑的于娟
我才醒悟：我還年輕，不想死
于娟，1978年生，上海復旦大學青年教師，丈夫是大學的副教授，有一個可愛的孩子，如此幸福美滿的一家人，卻因為一場疾病“分崩離析”。
“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪你的孩子，把買車的錢給父母買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也很溫暖。”
于娟患病後的一家人
這是生病後，她痛徹心扉的感悟，也是對所有人的殷切叮嚀。
這段話令無數人為之動容。
年輕的于娟和所有年輕人一樣，喜愛夜晚流光般的霓虹燈；喜愛夜幕降臨的“自由時光”。
她不曾想過，也不願意相信熬夜這種司空見慣的行為，竟然帶來了殘忍的死神；竟然剝奪了她一輩子的幸福。
熬夜，我們總是不以為然。總有人說，只有夜晚寂靜無聲的時光是安寧的；只有夜晚無人喧擾的時光才是屬於我的。
可是，夜晚總是黑暗的，抵不過黎明的那一束光。
《超級演說家》裡的一位90後女選手，周西，在比賽中自曝因痛經查出了卵巢癌。
在患癌的那一整年裡她幾乎沒有在當天睡著過，熬夜一兩點甚至三點，都成了家常便飯。手機、電腦、工作永遠排名第一位。
當確證為癌症的時候，她不願相信，認為是上帝開的一個玩笑，可是幻想過後，還是不得不重新面對殘忍的現實。
她有過自責，有過悔恨，有過咒罵，在一切歇斯底里的吶喊後，生活還是趨於了平靜。於是，她決定用演講將一個再小不過的道理傳遞給了她的聽眾們
好好生活，不要熬夜，熬夜的後果不是我們每個人都能承受的！
看看身邊切切實實的例子：
2015年，34歲的歌手姚貝娜因為乳腺癌永遠地離開了這個世界；
2015年，剛加入百度的程序師林海濤，因為連續工作48小時，猝死在睡夢中；
2016年，天涯的副主編，金波，猝死在地鐵；
2019年，年僅35歲的高以翔，在錄製節目中猝死；
你永遠不知道，明天和意外哪一個先來，趁自己還有時間，好好愛自己身邊的人
不管是于娟、周西，還是世間所有的人，趁現在還有時間，趁現在還健康，好好愛護自己，好好愛護身邊的人。
2019年，在那麼多的意外和事件中我明白，比金錢，地位、權利更重要的是自己的健康和家人。
人們常說種一棵樹最好的時間一個是10年前，一個是現在。
希望從現在開始，我們都可以規律生活，生活是掌握在我們自己的手中，不要做生活的奴隸，做自己的主人；如果你還對未來有過夢想和希望，那麼請愛惜自己，愛惜身邊的人！
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