古語有云：怒則氣上傷肝，喜則氣緩傷心，悲則氣消傷肺，思則氣結傷脾，恐則氣亂傷腎。我們在不斷的修行中讓這五種情志淡化消除，趨於平和之境，人就會進入五氣朝元之境。
在平和的境地人的心才會大定，才可以產生無上的定力，只有這種定力才會使精氣化為神光聚於金泥丸宮，達到三華聚頂層次。性光和命氣各沿中脈運行，在中宮相會，運化為一。古人稱中脈為黃道，是因為它處於人體之中。功夫不到，定力不足，如果強通中脈，當真氣運行至泥丸宮時，氣衝腦中，就會產生頭痛欲裂的感覺，還可以看到諸般幻象，人就會隨境入魔，這種情況古人叫做中宮闖黃。
只有在人的七情六慾淡化清除之後，能夠定住心神，識破幻象，才會讓性命相會，融煉膠合。隨著功力的深入，內外氣機的交融，天人逐漸就會合一，心神就會進入空明的境地，元嬰在此時才可以出現，到達這一步，就是真正的煉化神光還與虛空境地。繼續修煉，守住如此空境，在空無之中凝聚宇宙精華運煉真體。
元嬰隨著修煉的深入，聚集能量的力量逐步加大，它的根始終紮在先天元陰元陽之中，它需要清靜無為的德土培育，由一根看不見的繫帶聯接，周身的罡氣越來越強，它也越來越大，就會看到它在蓮花之上。在修煉過程中，不要讓自己的真魂和它運動，要讓它始終如一寂守中宮，等待它完全長大，自身的天罡真氣形成，裡面的蓮臺修成，能夠保護自己，這就是在虛無中煉化的真體，古人叫做無中生有，虛空煉形，也就是蓮花化就的真身，出自人間苦海的汙泥，得到自由的解脫，皎皎不群，秀麗無雙。
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