“心字頭上一把刀”，“大忍者，大智也”，“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，忍耐不是退縮、讓步和放棄，而是有智慧、有能力的表現，是一種為人處事的行動策略，更是一種做人做事的技巧。
《百忍詩》
序
百忍成鋼終成鋼，是是非非論短長。
千古大戲憑誰說，修心圓滿鑄金剛。
〇一、《言之忍》
世上最恨是謊言，聖者傳法講真言。
真真假假重在悟，末劫時刻聽善言。
患難人生有良言，振聾發聵是忠言。
口蜜腹劍最難辨，信口雌黃傷莫言。
〇二、《氣之忍》
忍氣未必是吞聲，涵養持志淨心清。
天地養吾浩然氣，平和氣順一身輕。
〇三、《色之忍》
自古萬惡淫為首，色慾穿心似猛獸。
敗壞人倫傷天理，根除淫色清汙垢。
〇四、《酒之忍》
酗酒亂性亦傷身，酒後吐露抑狂言。
誤人誤事害自己，慎獨當戒是明言。
〇五、《聲之忍》
妖曲淫樂亂世中，靡靡之音易盲從。
聲色犬馬喪其志，樂不思蜀哭悲同。
聽而不聞慎修行，清淨為懷不動心。
高潔自有清高意，常聞聖言日日勤。
〇六、《食之忍》
飲食不正為心害，口斷執著心無礙。
淡而無味無所求，望斷煙火真自在。
〇七、《樂之忍》
人生一夢不滿百，天地逆旅皆過客，
及時行樂非人願，樂極生悲秋葉落。
〇八、《權之忍》
權傾一時忙不閒，愛民如子須敬天。
炙手可熱非假論，仗勢欺人必專權。
權力之慾半喜憂，有錢有勢樂悠悠。
權錢權色暗交易，惡報隨身更慘愁。
一朝權在手，得勢不饒人。
貪汙帶受賄，不知咋做人。
〇九、《勢之忍》
一日千里快行舟，權力正旺愜意時。
天有不測忽悲死， 得勢別忘失勢時。
〇十、《貧之忍》
且看貧窮固有命，明理達觀志益堅。
安貧樂道懷良善，貧賤不移釋超然。
十一、《富之忍》
富而不仁多敗績，富而好禮能守成。
有恆心者有恆產，五福同心壽康寧。
十二、《賤之忍》
貴賤無常達觀處，悠然莫怨不尤人。
君子固窮知天命，用舍行藏守天真。
貧賤益堅不失志，富貴戒驕不失節。
迫害正是風摧花，堅定仁忍做人傑。
蛟龍盤臥泥中時，豈料蜥蜴常欺凌。
君子之道未昭示，小人當道恁橫行。
測試人心天捉弄，幾人糊塗幾人明。
天生我才必有用，恆心有志事竟成。
十三、《貴之忍》
貴賤無常費思量，成王成寇天道公。
禍福盈謙今古論，惡盈好謙人鬼同。
十四、《寵之忍》
嬰兒之病傷於飽，貴人之禍傷於寵。
因官不與勢傾期，富貴援勢更加寵。
富貴不與驕奢期，因驕斃命見墳冢。
不見棺材不死心，必然宿命幾人懂。
十五、《辱之忍》
能忍恥者方為安，能忍辱者尚存志。
忍辱負重唾自幹，君臨世道天下立。
忍苦精進正念行，功成圓滿成大器。
十六、《安之忍》
貪圖安逸賽鴆毒，飽食終日用心無。
人生在世須勤奮，心存高遠展鴻圖。
十七、《危之忍》
驚濤駭浪會有時，從容不迫真豪傑。
危難時刻英雄膽，鎮定自若不變節。
十八、《忠之忍》
耿耿河漢滿繁星，天象羅列皆忠誠。
忠肝義膽垂青史，赤膽忠義留美名。
不忠不義遭唾罵，叛臣傳裡遺臭名。
頂天立地為河嶽，忠貞不改萬古成。
十九、《百孝之忍》
百行做事孝為先，行孝首當須敬天。
再有孝順是父母，忠孝自古兩難全。
二十、《仁之忍》
仁者愛人講忠恕，為富不仁枉做人。
仁德施善兼天下，仁者無敵見真心。
二一、《義之忍》
以義做事行義舉，義不容辭死無憾。
義所當誅不庇親，忠孝節義耀銀漢。
二二、《禮之忍》
以禮制心在敬義，無禮行為常造次。
遵天意來順民心，恪守禮教垂後世。
二三、《智之忍》
智障容易太痴愚，智過易耍小聰明。
大智若愚心念正，兼善天下神路行。
二四、《信之忍》
仁義禮智信做首，君子無信則不立。
言而無信是小人，信能載義行大利。
二五、《喜之忍》
人逢喜事勿得意，得意便有失意時。
不以物喜竊自喜，心如止水閱朝夕。
二六、《怒之忍》
怒傷和氣易傷肝，緣何爭鬥為哪般。
怒火中燒施惡暴，天理不容自傷殘。
逆來順受見忍功，怒火消去心清涼。
凡事能容且容忍，心胸寬廣不自狂。
二七、《疾之忍》
厚味傷性棄不顧，名位傷德誓不營。
身疾原為因心病，清淨無慮懷信誠。
二八、《變之忍》
意外變故當鎮靜，意志堅定不動搖。
勇氣果敢憑智慧，莫做懦夫臨陣逃。
生死關頭不變節，勇於犧牲敢決絕。
無私無我渾不怕，丹心依舊真豪傑。
二九、《侮之忍》
邪辟壓正人通患，以強凌弱世常情。
迷中造業遭天譴，善惡有報必分明。
以大德小是仁者，仁者樂天常自得。
以小德大是智者，敬天之人必隨和。
樂天之人得天下，敬天之人被恩澤。
以德報德是善舉，以德報怨為聖哲。
三十、《謗之忍》
心生嫉妒易誹謗，人群之中散陰毒。
卑鄙惡行天懲戒，枉生為人毀前途。
上不負天遵天理，下不負人莫私圖。
見賢思齊常自省，心底坦蕩身不汙。
三一、《譽之忍》
讚譽面前須冷靜，阿諛奉承最害人。
天上不會掉餡餅，譭譽參半視流雲。
三二、《詭之忍》
曲意奉承縱本能，巧言令色失仁德。
諂媚本為人不齒，令人唾棄喪人格。
三三、《笑之忍》
人生失意常八九，不如意時莫取笑。
以苦為樂知天命，人間真情需微笑。
三四、《妒之忍》
妒賢嫉能傷天理，魔性大發滅人倫。
戰勝私慾講博愛，修心養性良知存。
三五、《忽之忍》
疏忽大意敗事多，謹慎認真免受挫。
未雨綢繆防隱患，勿以微小致延拖。
三六、《忤之忍》
心中不快要忍耐，別人過錯能原諒。
與人為善放下心，講究寬恕在謙讓。
三七、《仇之忍》
怨冤相報何時了，冤家易解不易結。
拋棄前嫌泯恩仇，以德報怨最難得。
三八、《爭之忍》
人爭無非是名利，達人視之如鴻毛。
與世無爭樂天派，知足常樂何煩勞。
三九、《欺之忍》
指鹿為馬自古欺，欺人欺天是欺心。
傷天害理滅人道，末日最甚古來今。
欺天罔上業瘋狂，心如禽獸恁逞強。
無神無佛勢結黨，末日一到秋意涼。
四十、《淫之忍》
自古萬惡淫為首，坐懷不亂視貞節。
潔身自好真君子，留住清名做人傑。
四一、《懼之忍》
問心無愧何所懼，主持正道秉公義。
危難面前不動搖，堅定信念樹正氣。
四二、《好之忍》
好逸惡勞添嗜好，玩物喪志豈堪誇。
放縱本能不足道，自甘墮落一團沙。
四三、《惡之忍》
心中無法造業多，窮兇極惡世道衰。
制止邪惡秉公理，身懷大義善惡裁。
四四、《勞之忍》
勞形勞神歷三千，勞心勞力煉世間。
勞其筋骨添意志，堅忍精進鑄覺仙。
四五、《苦之忍》
人生苦難是財富，意志堅韌磨礪成。
以苦為樂常精進，萬苦不辭神路行。
四六、《儉之忍》
仁恕助君修道德，節儉使人養清廉。
勤儉治家方為本，永葆不敗謀萬全。
四七、《貪之忍》
貪財貪食稱饕餮，貪得無厭愛慾求。
貪心不足蛇吞象，莫結惡果添心愁。
四八、《躁之忍》
凡事寬心常曠達，處世君子坦蕩蕩。
修真養性戒急噪，能容他物懷無量。
四九、《虐之忍》
不教而殺是為虐，暴力不仁逞惡行。
不聽良言與真相，報應即到遭天刑。
五十、《驕之忍》
驕傲自大易自滿，崖岸自高潛危機。
敗亡之像不足論，回頭是岸望歸期。
驕奢必敗千古訓，謙虛能使人久長。
天外有天無止境，除卻人心正念強。
五一、《矜之忍》
自吹自擂矜持狂，目空一切井底忙。
貴在自知當謙遜，心懷慈悲種善良。
五二、《侈之忍》
繁華一夢煙雨中，畢竟人生各不同。
一飲一啄皆前定，奢侈淫逸禍患從。
五三、《勇之忍》
有勇無義為亂盜，智勇雙全展鴻圖。
血氣之勇不足取，義理之勇不可無。
五四、《直之忍》
正直無私真本性，剛直不阿臨世情。
曲直自古公平稱，直麵人生正念行。
五五、《急之忍》
緣何痴迷獨不醒，大劫將至事危急。
猛擊一掌明真相，生死抉擇在旦夕。
五六、《死之忍》
死得其所合正道，斷念輕生非豪傑。
烈火金剛不畏死，捨生取義是真覺。
五七、《生之忍》
凜然正氣不可侵，高風亮節凌寒梅。
捨生取義今古事，英風忠義萬世垂。
五八、《滿之忍》
躊躇滿志易止步，抱朴守素在謙和。
人生追求無止境，永不自滿登仙閣。
五九、《快之忍》
三思而行至理談，莫逞快意惹禍端。
輕許諾言釀憾事，一諾千金不食言。
六十、《取之忍》
取之有道戒傷廉，取與不取義當先。
取捨之間動真念，清名一世萬古傳。
六一、《與之忍》
與人行善見慷慨，施與不當謂濫情。
大方更顯是大度，上天好德為眾生。
六二、《乞之忍》
生活所迫在行乞，嗟來汙食絕不用。
乞求名利更可恥，投機鑽營休放縱。
六三、《求之忍》
人生在世求名利，其實稀缺是仁義。
與人為善養心寬，過分要求應放棄。
六四、《失之忍》
自古達人知天命，得失莫掛寸心間。
患得患失奚介意，寵辱皆忘淨心安。
六五、《利害之忍》
利益災害影隨形，趨利避害人常情。
惟利是圖不足取，凡事三思而後行。
六六、《頑囂之忍》
心無德義稱兇頑，口無忠信便囂張。
人面獸心何所似，不輟之德免災殃。
六七、《不平之忍》
不平則鳴即發聲，不平容易起紛爭。
心如止水常清淨，春意盎然萍水逢。
盈虛強弱有定數，慎終善始心念誠。
世態炎涼皆過客，天定勝人天心澄。
六八、《不滿之忍》
牢騷滿腹不滿時，易傷和氣與身心。
得失在天放眼量，無求自得修為勤。
六九、《聽讒之忍》
自古害人是讒言，小人造孽君含冤。
天理昭昭終有報，兼聽則明納忠言。
七十、《無益之忍》
莫要無益害有益，大凡無益須勿用。
人生苦短應努力，無功而返最心痛。
七一、《苛察之忍》
無過之中求有過，苛察過度生端隙。
學會容忍在寬恕，大事化了本無事。
水至清澈則無魚，人太苛察則無友。
川澤廣大納泥汙，仁忍濟世到永久。
七二、《屠殺之忍》
虐殺弱小太殘忍，色厲內荏逞兇頑。
濫殺無辜施強暴， 人性全無罪滔天。
多行不義必自斃，自投地獄下無間。
大逆不道遭天譴， 形神全滅永無還。
七三、《禍福之忍》
禍至不懼見真心，福至不喜念心誠。
旦夕禍福知天命， 惟有仁義享太平。
七四、《苟祿之忍》
竊位苛祿君所恥，鳳擇良木方棲息。
功名利祿榮華夢， 人格良知守根基。
七五、《躁進之忍》
躁進性急不足取，循序漸進勤耕耘。
青雲直上非夢想， 真心悟道幸在今。
關關難難都得闖，去掉人心即成神。
欲速不達重修煉，勇猛精進做真金。
七六、《特立之忍》
攀附則邪奈何生，守道歸正莫傷悲。
松柏傲雪修正直，嵯峨高潔堅不摧。
壁立萬仞真雄偉，中流砥柱萬世巋。
窮通有時見本性，特立獨行仰豐碑。
七七、《勇退之忍》
急流勇退誰肯悟，寒暑盛衰交替來。
功成名就莫留戀，當退不退徒悲哀。
早曦蘊暝色，山水歷陰晴。
長河歸落日。雁南過冬明。
風霜侵高峻，問天道無情。
進退從心願，悲喜歷時平。
七八、《挫折之忍》
名譽彰顯從屈辱，德量光大自隱忍。
勇於面對其挫折，忍耐之中塑人品。
七九、《不遇之忍》
命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
懷才不遇會有時，等待機緣說根由。
八十、《才技之忍》
科技昌隆道式微，世間從此真堪悲。
曲意巧智成禍害，大巧若拙盼謙卑。
《百忍歌》
百忍歌，百忍歌，人生不忍將奈何？我今與汝歌百忍，汝當拍手笑呵呵！
朝也忍，暮也忍；恥也忍，辱也忍；苦也忍，痛也忍；飢也忍，寒也忍；
欺也忍，怒也忍；是也忍，非也忍；方寸之間當自省；道人何處未歸來，
痴雲隔斷須彌頂。腳尖踢出一字關，萬里西風吹月影；天風冷冷山月白，
分明照破無為鏡。心花散，性地穩，得到此時夢初醒。
君不見如來割身痛也忍，孔子絕糧飢也忍；韓信跨下辱也忍，閔子單衣寒也忍；
師德唾面羞也忍，劉寬汙衣怒也忍；不疑誣金欺也忍，張公九世百般忍；
好也忍，歹也忍，都向心頭自思忖。囫圇吞卻慄棘蓬，恁時方識真根本？
《百忍歌》
——張公藝（張氏家訓版本）
忍是大人之氣量，忍是君子之根本；
能忍夏不熱，能忍冬不冷：
能忍貧亦樂，能忍壽亦永；
貴不忍則傾，富不忍則損；
不忍小事變大事，不忍善事終成恨；
父子不忍失慈孝，兄弟不忍失愛敬；
朋友不忍失義氣，夫婦不忍多爭競；
劉伶敗了名，只為酒不忍；
陳靈滅了國，只為色不忍；
石崇破了家，只為財不忍；
項羽送了命，只為氣不忍；
如今犯罪人，都是不知忍；
古來創業人，誰個不是忍。
百忍歌，歌百忍；
仁者忍人所難忍，智者忍人所不忍。
思前想後忍之方，裝聾作啞忍之準；
忍字可以走天下，忍字可以結鄰近；
忍得淡泊可養神，忍得飢寒可立品；
忍得勤苦有餘積，忍得荒淫無疾病；
忍得骨肉存人倫，忍得口腹全物命；
忍得語言免是非，忍得爭鬥消仇憾；
忍得人罵不回口，他的惡口自安靖；
忍得人打不回手，他的毒手自沒勁；
須知忍讓真君子，莫說忍讓是愚蠢；
忍時人只笑痴呆，忍過人自知修省；
就是人笑也要忍，莫聽人言便不忍；
世間愚人笑的忍，上天神明重的忍；
我若不是固要忍，人家不是更要忍；
事來之時最要忍，事過之後又要忍；
人生不怕百個忍，人生只怕一不忍；
不忍百福皆雪消，一忍萬禍皆灰燼。
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