受新冠疫情影響，中超聯賽暫停比賽，很多球員都居家隔離中，也會在家進行訓練以保證自己的身體狀態。武漢卓爾的外援拉斐爾·席爾瓦在家隔離也不忘訓練，赤裸上身，看上去身材保持得非常好。而他也展示了一些適合居家的健身動作，不知道各位朋友能做下來嗎？
拉斐爾出生於1992年4月4日，今年28歲，曾效力過巴西克里蒂巴，瑞士盧加諾，J聯賽新瀉天鵝、浦和紅鑽。在效力浦和紅鑽期間幫助球隊時隔十年再次奪得收穫亞冠聯賽冠軍。
2018年2月3日，拉斐爾·席爾瓦正式加盟武漢卓爾職業足球俱樂部。在2018年代表球隊出戰中甲23場比賽，打進23球，幫助球隊順利衝超。本賽季代表球隊出征中超聯賽，受傷病影響，拉斐爾僅出戰15場比賽，打進8球，貢獻3次助攻，幫助球隊排名聯賽第6。
不知道居家隔離刻苦訓練的拉斐爾能否再度爆發？!
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