導語
清晨微風透過陽光吹著樹葉的沙沙聲，窗外滴答滴答的雨聲， 小心翼翼翻開新書的驚訝聲，手搓糖紙的嘩嘩聲，爺爺奶奶在我們遠走高飛時的沙啞聲，還有消失在歲月裡的吆喝聲。。。。。。朋友你有多久沒有聽到這些聲音了？你又有多久沒有好好聽聽自己內心的真實想法了？
聲音對我們每個人來說是既熟悉又陌生的存在。熟悉在於，我們每天都在接收著各種各樣的聲音，它們常常會被我們像空氣一樣忽略，成為落在角落裡的塵埃；陌生的是，我們的周圍每天都會有一些聲音正在慢慢消失，它們常常像初戀一樣讓人懷念，成為那些年或當下遺失的美好。
那麼聲音對於我們來說到底有什麼樣的意義？我想每個人都有不同的答案，但我相信每個答案都能夠在芒果臺新推出的《朋友請聽好》這檔綜藝節目中得到最好的解讀。
“冬夜裡，我們就聊初夏
誰的一通電話讓大雨落下 蟬聲又喧譁
你還在嗎 只想陪你說話黑的 說到啥沙啞
說車站風好大 說喜歡那個他
說奶奶的手帕 藏著你給的糖
說一個人長大 說一些愛變啞
這裡整夜有光 如果你也怕黑的話”
——朋友請聽好
字字窩心的主題歌，治癒的文字，輕鬆溫馨的畫風，溫暖陽光美好的聲音。這些讓這檔節目一開播就受到了廣大網友們的喜愛。我想除了首先節目形式比較新穎，是首檔原創聲音互動陪伴真人秀以外，最最根本的原因是在何老師，娜姐，千璽弟弟三人開設的廣播小站裡，你能擁有一種被陪伴和支持的幸福感。來到“三位真火，溫暖你我”廣播小站，你可以傾訴自己的秘密，說出自己的故事，分享自己的煩惱，同時會得到耐心的傾聽和百分之百的理解；你可以從別人奇奇怪怪可可愛愛的故事裡找到自己的影子，思考和收穫自己的人生感悟。你可以試試停下來試試傾聽自己的想法，試試好好認識自己。
經過了一場漫長的疫情，在觀看這檔溫暖治癒的電臺廣播真人秀的同時不免產生了很多感慨和思考。那些被忽略平凡卻又珍貴的小事，那些看似熱情如火到深夜也會孤獨的靈魂，那些生活中錯過的美好。。。。。。。
放慢腳步，傾聽遲鈍低頭族的內心世界
如果要我用一個詞來形容現在這個世界，我會不假思索的說是”快“。視頻越做越短，只有15S；秒回信息；一天可以穿梭幾個城市甚至國家；我們的腳步似乎開啟了2倍速。。。。。。我們每天的時間都被大量真真假假的信息所佔據。每個人都低頭行色匆匆，迅速接收信息，拼命追趕時間，但內心卻是個遲鈍的低頭族。
當我們插上耳機，優美的旋律和主播富有磁性的聲音在耳邊環繞，這一刻世界彷彿靜止了，只留下了自己和內心的聲音。閉上眼靜靜聆聽，真切地感受自己的全部情緒：快樂，難過，失望，孤獨，憤怒，憂愁；慢慢地傾聽自己的真實想法；慢慢地學會取悅自己，用心感受每個快樂的時刻；慢慢地去接納不完美的自己和用力擁抱這個不太美好的世界。
因為孤獨，所以陪伴是最好的療方
”歡笑聲，歡呼聲，炒熱氣氛，心卻很冷。。。“當下快節奏生活下的我們，朋友很多，知心的卻很少；表面波瀾不驚，內心卻翻湧不止；白天一起歡笑，夜晚一個人卻很空虛。生活越來越”熱鬧“，我們卻越來越孤獨。因此，陪伴是我們每個人的剛需。
一本喜歡的書，一杯甜甜的熱奶茶，一隻萌寵，一個深愛的人，一個無話不說的朋友，一個溫暖治癒的聲音等等美好而又溫暖的存在都是陪伴我們的方式。我們每個人都需要遵從自己的內心，尋找到屬於自己排解孤獨的方式。歸根到底，最重要的是學會和自己相處。因為終究一直陪伴我們的只有自己。
傾聽是找到參照物，認識自己的過程
很多時候大家都認為聽和傾聽是一回事情，其實兩者截然不同。聽只是一種象徵性的形式，而傾聽則是耐心，用心去感受別人的感受，並且能夠感同身受。
在《朋友請聽好》節目中我們可以看見”傾聽“最美的樣子。溫馨的廣播小站，三個溫暖的人隨機接聽陌生人的來電，聽他們傾訴自己的煩惱和秘密；耐心的看完每個陌生人的來信，用心去理解和解答每個人的感受和困惑。幾期節目下來都逃不過友情，愛情，夢想這三個主題，我們也許經歷過，也許正在經歷著。當遇到這些問題時我們最需要的是認真的聆聽，不摻雜任何評頭論足的建議和無條件的支持。
我們認識自己有兩種方式，一種是進行自我察覺，另一種就是通過他人。但是通常我們都沒有太多的自知自明，所以通過傾聽別人是認識自己的有效方式。在傾聽的過程中，給予別人一些能量的同時，從那些”別人的故事中“得到一些啟示，學到一些方法，改變看待一些事物的方式。更重要的是不斷地刷新自己對自己的認知，不斷地學會和生活和平相處。
不要吝嗇表達，它會讓生活開花
現在不管是成年人還是小孩，都會面對學業事業等方方面面的壓力，焦慮和抑鬱這兩種情緒時常伴隨左右。大數據顯示患上抑鬱症的人數近些年逐年增加，看心理醫生成為越來越多人的需求，背後的原因其實是溝通的缺乏。
我們越來越喜歡隔著屏幕的交流，而拒絕面對面有溫度的走心。那麼後果就是一個人默默的承受和消化所有的好與不好。這樣長時間沒有輸入只有輸出的情緒堆積，最後可能有一天會壓垮我們，甚至會讓一些事情成為遺憾。
溝通是最有效的表達。也許有些是事情說出來就會消除你和朋友間多年的誤會；也許有些事情說出來，你的世界就會開始有陽光照進來；也許有些事情說出來，你會收到意想不到的答案；也許有些事情說出來，那些遺憾就不會和你有關。。。。。。所以請真實的表達自己的想法，真心的交流沒人會拒絕。
關於人生有兩句話。人的一生很長，長到有些痛苦一輩子都在；人的一生很短，短到有些快樂還來不及回味就結束了。不管人生的跑道是長是短，遇見多少人和事，一直都在的永遠都是你和生活。小時候覺得生活就像彩虹糖，不管是什麼顏色，都是甜的。長大後慢慢發現生活其實是大海，不管你多努力眺望，都不知道盡頭是什麼。
導語
朋友請聽好：雖然世界很大，但其實都是訴說著你和生活的故事。不妨慢下來，停下腳步，給予別人傾聽的陪伴，感受自己內心的聲音，尊重和接納自己的每一面，耐心聆聽生活裡的浪漫。世界很大，總有人會耐心聽你說話，如果你也好好傾聽的話。
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