忙碌了一周，本以为回到家可以好好陪伴家人和孩子。
没想到，下班前的一通电话，打破了我完美的计划……
如何把工作压力只留在办公室？
总结一下知识点：
1.限制自己只在某时、某地工作
特殊情况需要在家工作的，可以每天设定几个小时，在特定的房间工作。
注意：请不要在沙发或床上工作！
2.从社交网络中寻找支持
从朋友、同事，甚至是陌生的网友处获得支持，增强自信心，减轻工作压力。
3.养成“结束工作后” 的习惯
在结束工作后，养成放松的的习惯，让大脑得到一个信号：做好准备迎接欢乐的家庭时光吧！
在下班的通勤过程中，可以尝试听听音乐，或选择一条风景更好的路回家。
4.创造一个私人空间
许多人日夜在公司、家里两点一线中奔波。创造一个除工作、家庭以外的专属私人空间，将大大减轻你的压力。
你可以独自去静谧的湖边钓鱼，或者在午后的图书馆静静阅读。
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