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最近看到兩則新聞，和死亡有關。
一則，像童話傳說。
加拿大95歲的George和94歲的Shirley Brickenden，在結婚73年後，決定攜手安樂死。
他們在親友的圍繞中，於3月27日，手拉手離開人世。
另一則，是現實悲劇。
日本著名歌手北島三郎的次子，被發現死於家中。
他51歲，未婚，獨居，死後8天才被警方和家人發現。
在童話傳說和現實之間，我只能嚮往童話，關注現實。
因為，一介凡人，和伴侶攜手安樂死這種事情，億中無一，可遇而不可求，全球迄今大概就是三五例。
而孤單去世，卻不算遙不可及的小概率事件。
嚴格說來，孤單去世並不可怕。一個人，總是赤條條地來，赤條條地走。
但是，一個人逝世良久，才被這個世界發覺，兩者是不一樣的。在這樣的死亡面前，再豁達的人，也難免心裡有點涼意吧。
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在日本，獨居的人在家裡，因疾病等原因死亡而不為人知，被稱為“孤獨死”。
2015年，日本有150萬人死亡，其中大約3萬人孤獨而死，十年間增加了近4倍。
清潔人員在清理“孤獨死”老人的房間
有名人的例子——2016年日本著名演員平幹二朗被發現孤單地死在自家浴室裡。
有普通人的例子——東京54歲的公寓租客弘明欠了幾個月的房租。當房產公司的代表過去詢問的時候，發現他早已離世。
日本NHK曾經報道，30歲上班族，死在單身公寓裡，
20天後才被送貨人員發現。
知乎作者VANCA在回憶留日的經歷時，講述了一個鄰居“孤獨死”的真實故事。
那個鄰居還是一個年輕人，死後一個半月，因氣味難聞，才引來了警察。
除了老年人，中青年也不斷增多。
和農村地區相比，城市的情況更加嚴重。
東京是“孤獨死”最嚴重的城市。
這個社會問題催生了一個新興的產業：遺物清理公司和清潔公司。
這些公司的工人們負責為“孤獨死者”善後。
孤獨死老人的家
這些清理人員來到孤獨死老人的家中時，多數已是逝去後20天。
不用腦補，更無需詳細描述多數死者被發現的情況，單說清潔工人看到的寓所的景象，就讓人心悸，又心酸。
這些逝去者的寓所常常邋遢，惡臭，滿地的報紙，方便麵碗，空啤酒瓶，散發著孤立無援的氣息。
這樣的扎心畫面，是日本社會問題的集中反映之一。
日本已經進入“超老齡”社會。截止至2017年9月份，日本65歲以上的老人，佔總人口的27.7％。
日本也已經進入獨居時代。隨著未婚率上升，獨居人口的比例也持續攀升，到2040年，獨居家庭將佔日本總家庭數的40％左右。
老齡化，不婚，少子，都不是新聞。然而隨之而來的每一個“孤獨死”的案例，都刺痛人心。
“孤獨死者”，有很多的老人，也有青壯年人。
“孤獨死者”，有單身，也有已婚已育者。
不管年齡和婚育狀態，他們都是與世隔絕的人。
他們生前常常幾周，甚至經月、經年跟外界都沒有發生聯繫，就像獨自生活在繭中一樣，所被稱為“繭居族”，也稱“無緣社會”人。
比如日本媒體報道的55歲的池田，有20年沒見過父母和弟弟了。
他住在東京，不上班了，每3天出門一次購買食物，聊以維生。
他也在擔心，有一天自己會不會無聲無息地離開人世？
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島國和中國一衣帶水。“孤獨死”，離我們有多遠？
比我們想象中要近。
中國社會正經歷著非常相似的變化。
首先，中國也進入了老年化社會。
預計到2020年，全國60歲以上的老人，會增加到2.5億人左右，其中獨居和空巢老人將增加到1.2億左右。
其次，
獨居時代已經來臨。中國的平均結婚和生育年齡大幅提高，生育率持續下降，單身人口達二億。
再次，人口不斷流動，“父母在，仍遠遊”，已經成了很多人的現實。
大家庭越來越少見，親情、鄉情的紐帶越來越薄弱。“養兒防老”的觀念逐步弱化。
在人生的部分時間或者終生，獨居的成年人越來越多。
我們已經看到了不少老人“孤獨死”的例子。
2014年2月，廣東中山市民眾鎮接源村，一位60多歲的男子在家中死亡，一年後才被發現。
2016年5月，合肥市濱湖惠園小區一位70多歲的老人，在去世十幾天以後才被發現。警察通知了老人的女兒。
2017年12月，在南京某小區，一位81歲的老人，在去世後兩個多月才被發現。遺書刷遍網絡：“我於昨晚走了，走時心如止水......”警察通知了她的兒女們。
雖然獨居老人的風險更大，這種風險並不僅限於老人。
任何一個奔赴他鄉謀生的獨居人，當家人不在身邊，又還沒有建立起新的社交圈子時，她和他就是在漂著。
漂著，就有風險。
父母們，為了孩子，不敢病，不敢死。
中年人，上有老下有小，家中的頂樑柱，不敢病，不敢死。
獨居人，雖然一人吃飽，全家不餓，但是更加不敢病，不敢死。因為怕沒有人知道，因為怕找不到援手。
知乎上，一個獨居青年說了自己的一段經歷。
她過敏。睡覺了，開始喘不上氣，胸疼。
她恐慌，怕自己會死掉，也沒有人知道，所以一直不敢睡。
另外一個獨居的姑娘，一次切地瓜割破了手指，失血過多。
那時她正好剛起床，肚子餓，血糖低，在廚房裡暈了過去。
醒來時不知道身在何處，只看到白乎乎的天花板。
就像日本電視臺NHK指出，孤獨是“孤獨死”的最大病魔。那些人跟人沒有聯繫，跟社會沒有聯繫，自生自滅。
如何應對這個病魔？
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這是一個很複雜的社會問題。
養老制度的改革，社會福利的完善，都不是一夜之間可以解決的事情。
但是，獨居者可以做一些準備和預防，讓一個人的日子更幸福，也為將來的老年生活籌劃。
我不想催婚，也無意推崇獨身主義。不管結婚與否，我們終究會落得孤身一人。老伴可能早逝，兒女終須離巢。我們不能夠預知將來，只能夠盡力準備好，面對各種可能性。
首先，請一定要用心照顧好自己。
這一副皮囊，必須好好保護。年紀大了，身體狀況是決定生活質量最重要的一個指標。
有病有痛時，金山銀山，放在面前，如爛銅廢鐵；山珍海味，送到嘴邊，也無福消受。
很多獨居者的腸胃和營養都不算好。
所以，不要暴飲暴食，不要不吃早餐，不要亂吃宵夜，不要幾餐連續吃方便麵。
生活要有規律，不要隨便熬夜，要鍛鍊。
身體不舒服時，不可輕視，該看醫生就去看醫生，不要拖。
一句話，不要因為沒有人管，就任性胡來。一切任性都可能有代價。
其次，要賣力工作，多賺錢，好好積蓄，用心理財，做好養老規劃。
比“孤獨終老”更可怕的是，孤獨地“窮死”。
因為窮，日本的高齡犯罪者越來越多。
許多老人故意犯一些小偷小摸的罪，求入獄，就是為了獲得安居之所和一日三餐。
“少壯不努力，老大徒傷悲”，努力工作賺錢，才能一直照顧好自己。
再然後，不要為工作賣命，不要因為工作忽視了人情往來。
獨居，不等於離群索居。
哈佛研究表明，一個人的幸福感，跟他社會關係的好壞有著最直接的聯繫。
日本的很多工作狂男子是不幸福的。在經濟壓力和文化的影響下，工作成了他們生活的全部。
社交生活？不存在的。
他們犧牲了私人的關係，甚至是親子關係。他們從公司到家，生活一片白茫茫。
一旦失業或者退休，唯一社會關係連根拔起，他們就開始與世隔絕了，獨居者尤其如此。
社交是一種習慣和能力，一旦喪失，就不容易重拾。三分之一的日本“繭居族”已經脫離社會至少七年了，他們很難再重新融入社會。
獨居人要建立起固定的圈子，常常來往。
好朋友多多益善，至少有一兩個知心的人，平安日子裡互相娛樂，有病有痛時互相照顧。
要不回到家以後，唯一的社交關係是外賣小哥或者快遞員，唯一交談的人是網上的各種ID；
網絡斷了，卸掉APP，人就相當於不存在了，那真是孤獨終老的節奏了。
還有，要跟親人保持聯繫。
常常給父母打電話，要努力回去看他們。這既是關心父母，也是讓他們瞭解自己的狀況。
父母有麻煩的時候，往往都對孩子隱瞞，報喜不報憂，要靠孩子主動關心。有孩子的人，真的不應該“孤獨死”。
有兄弟姐妹是一種福氣。
“爺孃短，姐妹長”，好好維護親情，大家可以互為一輩子的依靠。
最後，抱團養老，值得考慮。
說到老伴，好朋友，也許比婚姻伴侶或者子女更可靠。
70後，80後是不要指望“養兒防老”了，90後更不用提了。這是社會發展的必然和進步。
“抱團養老”，是目前我認為最有趣的方式。
想想看，志趣相投的老年人，甚至原來就是朋友的一群人，住在一起，互相守望，一起找樂子，可以把“夕陽紅”的生活過得有滋有味。
我知道一些人到中年的朋友都開始行動了。
她們打算把房子買在同一個小區裡。看她們的計劃，真是不懼老，盼望退休啊。
生活中的很多問題，都不會有一個標準答案。
來這世上一遭，每個人都有自己的獨特生命歷程。
不管是獨居還是有伴，希望每個人，活著的時候生活有質量，離開的時候生命有尊嚴。
知乎上有人問，“如果一個沒有任何社會關係的人獨自在家中去世了，平均多久會被發現？”
有一個回答，答非所問，又正確無比。
“關上電腦，立馬翻通訊錄去”。
來源：周衝的影像聲色（zhouchong2017）
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