世界盃比賽上，德國隊以4：0大挫強勁對手葡萄牙隊之後，一條勁爆的花邊新聞進入人們視野：被稱為世界盃型男的德國主帥勒夫，又被記者拍到了挖鼻孔。
很多網友都議論，勒夫年年都要被記者拍到挖鼻孔，這究竟是習慣，還是鼻子生病了？
還有人說，有專家做過研究，挖鼻孔可以活躍大腦。其實，關於挖鼻孔這件事，不論從心理還是生理上，還真有不少有趣的說法。
一、強制性挖鼻綜合症
在醫學裡，對挖鼻孔的行為稱作“強制性挖鼻綜合症”。引起挖鼻孔的原因有很多，最常見的就是鼻腔過於乾燥後，其分泌物刺激鼻黏膜而產生瘙癢感。也有因為焦慮，情緒激動等原因造成鼻腔發癢……
因此時常保持鼻腔乾淨、溼潤是防止挖鼻孔的有效物理方法。
二、亂挖鼻孔，或會對身體造成3個傷害
挖鼻孔的行為看似無關緊要，但其實對鼻腔會造成不小的傷害。
首先，鼻孔內的鼻毛是呼吸道的一層屏障，它有過濾空氣的作用，經常挖鼻孔容易造成鼻毛脫落，降低保護層的作用，加劇過敏性鼻炎。
另外，鼻子屬於面部的“危險三角區”，如果在不洗手的前提下挖鼻孔，很容易將手指上的細菌帶入鼻腔，細菌通過靜脈進入海綿竇，造成海綿竇炎甚至顱內感染。鼻腔內有豐富毛細血管，大力挖也容易造成出血，形成結痂。
尤其在春季，挖鼻孔引發的感染事件更多，目前80%呼吸系統感染疾病是由患者不注重鼻腔衛生導致，可見鼻腔的衛生狀況多麼重要。
最後，全球的過敏性鼻炎患者在不斷上升，而66%的哮喘患者也是過敏性鼻炎受害者，減少挖鼻孔的頻率也是減少感染風險。
三、鼻孔會越挖越大嗎？
對於很多愛美人士，挖鼻孔這件事要注意了，雖然沒有具體研究表明挖鼻孔會將鼻孔變大，但是日積月累且不注意尺寸的挖鼻孔也不排除會導致鼻孔變大。
而且挖鼻孔行為本身也是不雅舉動，公眾場合還是不建議挖鼻孔，用輕揉的方式搓揉鼻子更為雅觀。
四、鼻孔如何正確清理？
保持鼻孔衛生，可以很好的預防瘙癢，也能緩解鼻炎及過敏性症狀。但是很多人都不會清潔鼻孔。其實清潔鼻孔與清潔面部一樣重要，都是去除汙垢，保持乾淨，避免感染。
清潔鼻孔的方法其實很簡單，只需要早晚洗臉的時候順帶清潔一下即可，不需要額外使用清潔劑。
清洗鼻孔前先洗手，乾淨的食指環繞鼻腔輕輕按摩即可，一定要使用流動水，否則容易造成感染。特別是有時候去比較髒的環境，或者身體不太舒服的時候，清洗鼻腔更有必要。
鼻腔裡的鼻毛容易吸附空氣中的顆粒，一定要及時清洗。嬰幼兒在感冒的時候，可以拿棉籤蘸取清水輕輕擦拭，這樣可以有效清除鼻腔分泌物，給鼻腔營造乾淨的環境。
挖鼻孔雖然是日常很小的一個習慣，但它帶來的風險真的比想象中高。對於已經感冒或者將要感冒的嬰幼兒和老人，定期清潔鼻孔尤為重要。注意清潔時的方法和力道，不要因為大力導致鼻孔出血或者加劇不適感，否則下次清潔難度會加大。
戒掉挖鼻孔的壞習慣，換成其他方式緩解瘙癢，比如塗藥膏或輕揉鼻子，畢竟雅觀還能避免細菌感染風險。每天養成清洗鼻孔的好習慣，清洗髒東西的同時可以保持鼻腔溼潤狀態，預防呼吸道疾病。
參考文獻：
[1]福建衛生報.為什麼總忍不住想挖鼻孔？你可能是患了強制性挖鼻綜合徵.2018.06
[2]無.挖鼻孔鼻子會變大嗎？[J].飲食保健，2017：56.
[3]無.挖鼻孔招來致命感染[J].飲食保健，2017：56.
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