《春分與諸公同宴呈陸三十四郎中》
唐 武元衡
南國宴佳賓，交情老倍親。
月慚紅燭淚，花笑白頭人。
賓瑟常餘怨，瓊枝不讓春。
更聞歌子夜，桃李豔妝新。
春分·由來
《春秋繁露·陰陽出入上下》：“至於仲春之月，陽在正東，陰在正西，謂之春分。春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”
春分古時又稱為“仲春之月”，在每年的3月21日前後(20日～22日)交節，農曆日期不固定，這時太陽到達黃經0°，春分日太陽在赤道上方。這是春季90天的中分點，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分。
俗話講：“春分麥起身，肥水要緊跟”。一場春雨一場暖，春雨過後忙耕田。春季大忙季節就要開始了，春管、春耕、春種即將進入繁忙階段。春分過後，越冬作物進入生長階段，要加強田間管理。由於氣溫回升快，需水量相對較大，農民朋友要加強蓄水保墒。
春分·三候
一候 玄鳥至
玄鳥，燕也，東漢高誘曰：“春分而來，秋分而去也。”元鳥，又稱玄鳥，即燕子。燕子是春分來，秋分去的候鳥。便是說春分日後燕子便從南方飛來了。
二候 雷乃發聲
陰陽相搏為雷，至此，四陽漸盛，猶有陰焉，則相搏乃發聲矣；乃者，《韻會》曰：“象氣出之難也。”註疏曰：“發，猶出也”。雷是春天陽氣生髮的聲音，陽氣在奮力衝破陰氣的阻擾，隆隆有聲。
三候 始電
《歷解》曰：“凡聲，陽也；光，亦陽也。”《易》曰：“雷電合而章。”《公羊傳》又曰：“電者，雷光。”是也，徐氏曰：“雷陽，電陰。”非也。春分是一年中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期。不過還有些乍暖還寒，北方的冷空氣和南方的暖溼氣流交替衝突，往復疊加，雲層活動異常活躍，帶不同電的氣流發生碰撞，因而產生了電閃雷鳴現象。
春分·習俗
立蛋
在春分那天，很多人都會做“豎蛋”試驗。
選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。這種遊戲玩法簡單趣味橫行，深受人們喜愛，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
吃春菜
春分順口溜：“春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”每年的春分時節，人們都會在去田野中採摘春菜。然後把春菜和魚一起做成滾湯，名曰春湯。春分時節吃春菜，寓意全家人身體健康、平平安安、一帆風順。
釀春酒
春分釀春酒的習俗流行於全國大部分地區。在浙江於潛，民眾春分造酒儲存於甕，過三伏天糟粕自化，其色赤，其味經久不壞，謂之“春分酒”。在山西陵川，春分這一天不僅釀酒，還要以酒祭祀先農，祈求五穀豐登。
踏青
“沾衣欲溼杏花雨，吹面不寒楊柳風。”
春分，還是一個杏花滿頭的時節。 古人在這一天，曾有“簪花飲酒”的習俗。邀上三五個好友，在花間席地而坐，賞花共飲。盡興時，隨手摺下一枝杏花別在髮間，何等歡快暢意。
放風箏
“兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。”
春分，還是孩子們放風箏的好時候，有時候，大人們也會來參加。小孩與大人們玩到一塊，到處歡聲笑語，其樂融融。
春分·養生
春分之後自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放鬆形體，使情志隨著春天生髮之氣而不可違背它，這也是適應春天的養生方法。
春三月，此謂發陳
《黃帝內經·素問·四季調神大論》中的一段話：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生......
春分之前，仍然是偏冷的，尤其是今年。受客氣影響，春天的升發之氣很弱，春三月中的發陳，不應該指在立春。
發陳，說的是人應如何藉助天地之氣來養生防病，發陳強調的是蓄積而發，借天地的升發之力清除以往身體中的陰霾之邪。因此發陳有一個“蓄力”的過程，不會是在陽氣始升的立春就開始。
可能有這樣的朋友，還在下雪的時候（雖然過了立春），在溼漉漉的地上“廣步於庭，被髮緩形”，那一定借不到“力”反而會被陰寒之氣所傷，進而出現各種疼痛或發熱。
應該說，春三月描述的不是具體時間，而是一個物候、一個現象，說的是天地陰陽相半，天地之間的陽氣已經升發到一定程度，此時咱們要順勢而為，借天地之氣，來“發陳”更新。
不明“春捂”反生熱病
說到春季養生，很多朋友都會想起一句俗語“春捂秋凍”。就是春天不急著減衣服，暖些讓身體的陽氣更好地升發；秋天不要急著加衣服，涼點幫助陽氣更好地收藏。
但是最近幾年，每到這個時候都會有很多小孩因為“春捂”而生病。
孩子特別冤枉，一來就和我說：“李老師，您不知道，有一種冷是你媽覺得你冷”。他們很熱，但家長覺得專家講要春捂，讓陽氣上升，不允許脫，導致孩子內熱盛而生病。
其實“春捂”也是要結合具體情況的。孩子已經內熱非常厲害了，你還在不分時間地讓他多穿，或者說這天氣已經很熱了，你還要讓他穿得很厚，那身體一定會有熱。特別是接下來這段時間，不當的春捂可能更容易加重外感的症狀。
這樣的“春捂”也可以叫做迷信。不結合具體情況，只聽一個人說什麼，就直接去做，這就是盲目地相信。
制香囊防春困
有兩個做香囊的方法：第一個是用冰片、樟腦各三克，用高良薑十五克，桂皮三十克，全部磨成粉混合在一起，然後密封在瓶子裡面，做一個小小的布袋子，把藥粉每一次取五克裝在小布袋子裡面去，放在身上就可以防春困，大概每十天到十五天換一次藥粉就可以了。
第二個也是四味藥，川芎、白芷各十克，蒼朮二十克，丁香五十克，也是磨粉，每次用五克裝在小布袋子。其實春困主要的原因是因為體內的陽氣不足。
春分·食譜
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山藥扁豆鯉魚湯
【食材】白扁豆30克，淮山藥40克，乾薑3克（或生薑15克），鯉魚1條（約500克）。
【做法】先將鯉魚剖腹，去鱗、鰓及內臟、洗淨，加水適量，與前三味藥同煮1小時，加入精鹽、紹酒適量調味即成。
【功效】健脾祛溼。
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茯苓粥
【食材】茯苓15克，粳米200克，冰糖適量。
【做法】將茯苓、粳米洗淨，一同放入鍋中，加適量清水，大火煮開後改小火煮至粥熟米爛，調入冰糖略煮即成。
【功效】美白祛黃。
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白燒鱔魚
【食材】鱔魚500克，黃酒、蔥白、生薑、食鹽、胡椒粉、植物油各適量。
【做法】鱔魚去骨及內臟，洗淨切絲備用，鍋內放入植物油，燒至七成熱時，放入鱔魚、蔥、姜，略炒後加入黃酒、食鹽、少量清水，小火燒至熟透撒入胡椒粉即成。
【功效】補虛損，止便血。對於產後虛嬴，痔瘡出血，下痢膿血，臟腑耗損效果尤其為好。
注意：無論以何種方法烹飪鱔魚，都不可忘記佐以胡椒。
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