萬物復甦，鶯啼燕語。城市在逐漸恢復活力，生活也是。
春暖花開，宅在家裡的人們，也陸續復工，學生們也即將踏入嚮往已久的校園。
宅在家裡的這段時間，大家都在做些什麼呢？讀書，練字，還是刷抖音，追劇呢？你是否選擇安逸，停止成長了呢？
我宅在家裡的這段時間，做飯、整理家務、讀書，也有娛樂活動，刷刷劇排解苦悶的心情，也偶爾出來打打羽毛球，以來增強免疫力。
曾經沮喪過半年，不想工作，也不想出去見任何人，只想宅在家裡調節心情。當時離職時，我同事說:“調節心情的同時，也不能總是宅在家裡，自我管理很重要。即使在家待著，也要提升自己，你浪費的每一天，對於有些人來說，意義非凡。”
聽完同事的話，我意識到自我管理的重要意義。
生活是一本啟示錄，無論順境逆境，無論星移斗轉，都能帶給你驚喜。
疫情讓我變得安靜，也更加沉穩。我還在疫情期間總結出來的自我管理的四個個好習慣。
一 有規律的作息，提升免疫力
宅在家裡沒有快節奏的生活，沒有工作的煩惱，這使得很多人焦慮甚至焦躁起來，從而導致不規律作息，以至於黑白顛倒，沒有出國倒時差，卻好像出了一趟國。
長此以往，缺乏運動，三餐不規律，對身體健康十分不利，會引發一系列疾病，甚至無心工作，安逸度日。
疫情只是暫時的，為了更好的奮鬥，請珍惜身體，即使宅在家中也要規律的生活，提高免疫力。
二 讀書，讀書，再讀書
閱讀是自我管理的最好的一種方式，最能夠養成自律的好習慣。
下班之後你如何打發時間，決定了你未來的高度，你浪費的每一寸光陰，對於很多人而言，都是利用起來創造財富。
人與人之間的差距就是這樣一點一滴拉開的，讀書與不讀書，潛移默化的改變你。
三 情緒管理——別讓人生，輸給了心情
別讓你的人生浪費在情緒中。
老人說脾氣好的人都有福報，我深信不疑。
脾氣好的人都會情緒管理，做到:
一，換位思考，設身處地的為他人考慮。
二，勿以善小而不為，勿以惡小而為之。
三，除去不好的習慣，多奉獻和幫助別人。
調整自己的情緒，讓自己擁有一個幸福的人生，更成熟，更有智慧。
四 自我反思決定人生高度
宅在家中，有更多的時間冷靜思考，自我反思。冷靜下來，每當無聊至極的時候，我能做些什麼有意義的事，在快樂中度過時光。
反思的深度，決定你認知的高度。
從小事開始反思，鍛鍊我們的思考力，能透過現象看本質。
用反思的源泉不斷去澆灌思維之花，認知層次會越來越高，終將在量變中飛躍質變，迎來爆發式成長。
人生本就是一場不確定的旅行，吾將上下而求索。養成這四個好習慣，學會在自我管理中孜孜不倦，你的生命將變得更加豐盈。
（作者:慢節拍的寶藏女孩，堅持筆格。）
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